Paling in het Groen(ํ์ ์ฅ์ด์ฐ (Paling in het Groen))
Eel in Green Sauce
๋ถ๋๋ฌ์ด ์ฅ์ด ์กฐ๊ฐ์ ์ ์ ํ ํ๋ธ ํฅ์ด ๊ฐ๋ํ ๋ น์ ์์ค์ ์กธ์ฌ๋ด๋ ํด๋์ ํ๋๋๋ฅด ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ํ๋ฏธ๊ฐ ํ๋ถํ ์๋ฆฌ๋ก, ์ข ์ข ๊ฐ์ํ๊น๊ณผ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 800 g ์ฅ์ด ํ๋ (์ ์ ํ๊ฑฐ๋ ํ์ ํ ๊ฒ, 4-5cm ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 50 g ๋ฒํฐ
- 2 medium ๋ํ(ํฐ์๊ณผ ์ฐ๋์ ๋ถ๋ถ, ์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 1 medium ์ํ(์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 200 ml ํ์ดํธ ์์ธ(๋๋ผ์ดํ ๊ฒ)
- 300 ml ์ด์ก์
- 100 ml ์ํฌ๋ฆผ
- 50 g ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ
- 25 g ์ ์ ํ ์ฒ๋น
- 15 g ์ ์ ํ ํ๋ผ๊ณค
- 15 g ์ ์ ํ ์๋ (์ ํ ์ฌํญ, ์์ฝคํ ๋ง์ ๋ํจ)
- 2 large ๋ฌ๊ฑ ๋ ธ๋ฅธ์(๋๋๋ฅผ ๋ง์ถ๊ธฐ ์ํ ๊ฒ)
- 1 tbsp ๋ ๋ชฌ ์ฆ
- to taste ์๊ธ
- to taste ํฐ ํ์ถ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ ์ ํ ์ฅ์ด๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ๋๋ ๋ฌผ์ 30์ด๊ฐ ์ด์ง ๋ฐ์น ํ ์ฆ์ ์ผ์๋ฌผ์ ๋ด๊ฐ ์ํ๋๋ค. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ์ด์ด ๋จ๋จํด์ง๋๋ค. ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฆ์๋ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ด ๊ณผ์ ์ ์ ์ ํ ์ฅ์ด๊ฐ ์กฐ๋ฆฌ ์ค์ ๋ถ์์ง์ง ์๋๋ก ํ๋ ๋ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. - 2
ํฌ๊ณ ๋ฐ๋ฅ์ด ๋๊บผ์ด ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ๋ฒํฐ๋ฅผ ์ค๋ถ๋ก ๋ น์ ๋๋ค. ์๊ฒ ์ฌ ๋ํ์ ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 8-10๋ถ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ฑ์๊ฐ ๊ฐ์์ด ๋์ง ์๋๋ก ํฉ๋๋ค. - 3
ํ์ดํธ ์์ธ์ ๋ถ๊ณ ๋์ฌ ์์ด ์ ๋ฐ์ผ๋ก ์ค์ด๋ค๋๋ก ์กธ์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 4
์ด์ก์๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๋์ ๋๋ค. ์ฅ์ด ์กฐ๊ฐ์ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ ์ฝ 15-20๋ถ๊ฐ ๋๋ ์ฅ์ด๊ฐ ์์ ํ ์ต์ ๋๊น์ง ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ตํ๋๋ค.
โฑ๏ธ 20 minutes๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ฅ์ด๋ ์ต์์ง๋ง ๋จ๋จํ ์ํ์ฌ์ผ ํฉ๋๋ค. - 5
์ฅ์ด๊ฐ ์ต๋ ๋์ ์ ์ ํ ํ๋ธ(ํ์ฌ๋ฆฌ, ์ฒ๋น, ํ๋ผ๊ณค, ์๋ ์ฌ์ฉ ์)๋ฅผ ๋ชจ๋ ์๊ฒ ๋ค์ง๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 6
์ฅ์ด๊ฐ ์ต์ผ๋ฉด ๋๋น์์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๊ฑด์ ธ๋ด๊ณ ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค. ์ตํ ๋ฌผ์ ๋๋น์ ๊ทธ๋๋ก ๋ก๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ฅ์ด๊ฐ ๋ถ์์ง์ง ์๋๋ก ์กฐ์ฌํฉ๋๋ค. - 7
์ตํ ๋ฌผ์ ์ํฌ๋ฆผ์ ๋ถ๊ณ ์ฝํ ๋ถ๋ก ๋ค์ ๋์ ๋๋ค. ๋ค์ง ํ๋ธ์ ๋ ๋ชฌ ์ฆ์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํ๋ธ๋ ์ ์ ํ ๋ง๊ณผ ์์ ์ ์งํด์ผ ํฉ๋๋ค. - 8
์์ ๋ณผ์ ๋ฌ๊ฑ ๋ ธ๋ฅธ์์ ๋ฐ๋ปํ ๋ น์ ์์ค 1ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ค์, ๋๋น์ ์๋ ์์ค์ ๋ฌ๊ฑ ๋ ธ๋ฅธ์ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ฒ์ฒํ ๋ถ์ผ๋ฉด์ ๊ณ์ ์ ์ด์ค๋๋ค. ์ฝ๋ถ์์ ๋ช ๋ถ๊ฐ ์์ค๊ฐ ์ฝ๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง ๋๊น์ง ์ตํ๋๋ค. ๋์ด์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ์ธ์. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ๋ฌ๊ฑ์ด ๋ญ์น ์ ์์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ด ๊ณผ์ ์ ํ ํผ๋ง์ด๋ผ๊ณ ํ๋ฉฐ, ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๊ฑธ์ญํ ์์ค๋ฅผ ๋ง๋๋ ๋ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. - 9
๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ ์๊ธ๊ณผ ํฐ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ๋ง์ถฅ๋๋ค. ์ฅ์ด ์กฐ๊ฐ์ ์์ค์ ๋ค์ ๋ฃ๊ณ ๋ช ๋ถ๊ฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ฐ์๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ น์ ์์ค์ ๊ฒ์ ์ผ๋ฃฉ์ด ์๊ธฐ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๊ธฐ ์ํด ํฐ ํ์ถ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ฅ์ด๋ฅผ ๊ตฌํ ์ ์๊ฑฐ๋ ์ ํธํ์ง ์๋ ๊ฒฝ์ฐ, ๋์ด ๋๋ ๋๊ตฌ์ ๊ฐ์ด ๋จ๋จํ ํฐ์ด ์์ ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ง๋ง, ์ ํต์ ์ธ ๋ฐฉ์์ ์๋๋๋ค.
- โ๋ฐ์ญํ ๋ฒจ๊ธฐ์์ ๊ฐ์ํ๊น๊ณผ ํจ๊ป ์ฆ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
- โํ๋ธ์ ํ์ง์ ์ด ์๋ฆฌ์ ํ๋ฏธ์ ๋งค์ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ ์งํ ์์ค๋ฅผ ์ํด, ์ผ๋ถ ๋ ์ํผ์์๋ ์ก์ฒด๋ฅผ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ๋ฒํฐ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ๋ก ๋ง๋ ๋ฃจ๋ฅผ ํฌํจํฉ๋๋ค.
- ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ๋ค์ง ์ ๋ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์๋ ๋ํ์ ์ํ์ ํจ๊ป ๋ฃ์ ์ ์์ต๋๋ค.