๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Belizeโ†’Belizean Stewed Oxtail

Belizean Stewed Oxtail(๋ฒจ๋ฆฌ์ฆˆ ์Šคํƒ€์ผ ๋ญ‰๊ทผํ•˜๊ฒŒ ๋“์ธ ์†Œ๊ผฌ๋ฆฌ์ฐœ)

ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ์†Œ์Šค์— ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ํ‘น ๋“์—ฌ ๋ผˆ์—์„œ ์‚ด์ด ์‰ฝ๊ฒŒ ๋ถ„๋ฆฌ๋˜๋Š” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์†Œ๊ผฌ๋ฆฌ์ฐœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋“ ๋“ ํ•œ ์š”๋ฆฌ๋Š” ๋ฒจ๋ฆฌ์ฆˆ์˜ ํด๋ž˜์‹์œผ๋กœ, ์ข…์ข… ๋ฐฅ๊ณผ ์ฝฉ ๋˜๋Š” ์œผ๊นฌ ๊ฐ์ž์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„3 hours
์ด ์‹œ๊ฐ„3 hours 25 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Belizean Stewed Oxtail - Belize traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 3 lbs ์†Œ๊ผฌ๋ฆฌ(์กฐ๊ฐ๋‚ด์„œ)
  • 2 tbsp ๋ผ์ž„ ์ฆ™(์„ธ์ฒ™์šฉ)
  • 1 tbsp ์‹์ดˆ(์„ธ์ฒ™์šฉ, ํฐ ์‹์ดˆ ๋˜๋Š” ์‚ฌ๊ณผ ์‹์ดˆ)
  • 1.5 tsp ์†Œ๊ธˆ(์„ธ์ฒ™ ๋ฐ ๊ฐ„ ๋งž์ถ”๊ธฐ์šฉ)
  • 2 tbsp ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„(๊ฐˆ์ƒ‰์œผ๋กœ ๋ณถ๊ธฐ์šฉ)
  • 1 large ์–‘ํŒŒ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 0.5 ์ฒญํ”ผ๋ง(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 balls ๋ ˆ์นด๋„ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ(๋˜๋Š” ์•„์น˜์˜คํ…Œ ๊ฐ€๋ฃจ 1ํฐ์ˆ ๊ณผ ๋ฌผ 1ํฐ์ˆ ์„ ์„ž์€ ๊ฒƒ)
  • 1 tsp ๋ง๋ฆฐ ํƒ€์ž„
  • 1 tsp ๊ฐˆ์€ ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด
  • 0.5 tsp ํ›ˆ์ œ ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด
  • 1 tsp ํ›„์ถ”
  • 1 tsp ๋งˆ๋Š˜ ์†Œ๊ธˆ
  • 1 tbsp ์šฐ์Šคํ„ฐ ์†Œ์Šค
  • 1 tbsp ํ† ๋งˆํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ
  • 1 tsp ํ‘์„คํƒ•(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ํ’๋ฏธ ๊นŠ์ด๊ฐ์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด)
  • 4 cups ๋ฌผ ๋˜๋Š” ๋น„ํ”„ ์œก์ˆ˜(๋˜๋Š” ์†Œ๊ผฌ๋ฆฌ์˜ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์„ ๋ฎ์„ ๋งŒํผ์˜ ์–‘)
  • 0.25 cup ๊ณ ์ˆ˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ์žฅ์‹์šฉ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ))

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์†Œ๊ผฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฐˆ์ƒ‰์œผ๋กœ ๋ณถ๋Š” ๊ณผ์ •์€ ๊นŠ์€ ํ’๋ฏธ์™€ ์ƒ‰์„ ๋‚ด๋Š” ๋ฐ ์ค‘์š”ํ•œ ๋‹จ๊ณ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋‚ฎ์€ ์˜จ๋„์—์„œ ์˜ค๋ž˜ ๋“์ด๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์†Œ๊ผฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋น„๊ฒฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋ ˆ์นด๋„ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋Š” ๋ฒจ๋ฆฌ์ฆˆ ํŠน์œ ์˜ ์ƒ‰๊ณผ ๋ง›์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋ฉด ์•„์น˜์˜คํ…Œ ๊ฐ€๋ฃจ๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋ผ์ž„๊ณผ ์‹์ดˆ๋ฅผ ์ด์šฉํ•œ ์„ธ์ฒ™ ๊ณผ์ •์€ ์†Œ๊ผฌ๋ฆฌ์˜ ๋ˆ„๋ฆฐ๋‚ด๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์š”๋ฆฌ ๋งˆ์ง€๋ง‰ 1์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๊ตต๊ฒŒ ์ฌ ๋‹น๊ทผ๊ณผ ๊ฐ์ž๋ฅผ ์ŠคํŠœ์— ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋ฉด ๋”์šฑ ๋“ ๋“ ํ•œ ์‹์‚ฌ๊ฐ€ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋งค์ฝคํ•œ ๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด ํ–ฅ์‹  ์ฑ„์†Œ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ตต๊ฒŒ ์ฌ ํ•˜๋ฐ”๋„ค๋กœ ๊ณ ์ถ”๋‚˜ ์นด์ด์—” ํŽ˜ํผ ์•ฝ๊ฐ„์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ์–ด๋–ค ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ๋Š” ํ–ฅ์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์˜ฌ์ŠคํŒŒ์ด์Šค ๋ฒ ๋ฆฌ (pimento berries)๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰