๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Bhutanโ†’Bhutanese Buckwheat Flour Pancakes with Honey and Butter

Bhutanese Buckwheat Flour Pancakes with Honey and Butter(๋ถ€ํƒ„ ๋ฉ”๋ฐ€ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ์™€ ๊ฟ€, ๋ฒ„ํ„ฐ)

๊ฐ„๋‹จํ•˜์ง€๋งŒ ๋งŒ์กฑ์Šค๋Ÿฌ์šด ์ด ๋ถ€ํƒ„ ๋ฉ”๋ฐ€ ํŒฌ์ผ€์ดํฌ, '์ฟ ๋ฃจ ์ฟ ๋ฅผ๋ ˆ(Kuru Khurle)'๋Š” ์ฃผ์‹ ์•„์นจ ์‹์‚ฌ ๋˜๋Š” ๊ฐ„์‹์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜์–‘์ด ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ฉ”๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด์ ธ ๋…ํŠนํ•œ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜ ํ’๋ฏธ์™€ ์•ฝ๊ฐ„ ๋ฌต์งํ•œ ์งˆ๊ฐ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜„์ง€ ๊ฟ€์„ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋“ฌ๋ฟ ์–น์–ด ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ฒŒ ์ œ๊ณตํ•˜๋ฉด ์ „ํ†ต์ ์ธ ๋ถ€ํƒ„ ๊ฐ€์ • ์š”๋ฆฌ์˜ ๋ง›์„ ๋А๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„10 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„15 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„25 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Easy
Bhutanese Buckwheat Flour Pancakes with Honey and Butter - Bhutan traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 200 g ๋ฉ”๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ
  • 50 g ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ (์ค‘๋ ฅ๋ถ„)
  • 1 tsp ๋ฒ ์ดํ‚นํŒŒ์šฐ๋”
  • 0.5 tsp ์†Œ๊ธˆ
  • 2 ๋‹ฌ๊ฑ€
  • 250 ml ์šฐ์œ 
  • 30 g ๋ฒ„ํ„ฐ, ๋…น์ธ ๊ฒƒ (๊ตฝ๋Š” ์šฉ๋„ ์™ธ ์ถ”๊ฐ€)
  • as needed ํ˜„์ง€ ๊ฟ€ (๊ณ๋“ค์ž„์šฉ)
  • as needed ๋ฒ„ํ„ฐ (๊ณ๋“ค์ž„์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ ๋” ๋‹ฌ์ฝคํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๋ ค๋ฉด ๊ฐ€๋ฃจ ์žฌ๋ฃŒ์— ์„คํƒ• 1ํฐ์ˆ ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋ฐ˜์ฃฝ์ด ๋„ˆ๋ฌด ๊ฑธ์ญ‰ํ•˜๊ฒŒ ๋А๊ปด์ง€๋ฉด ์šฐ์œ ๋ฅผ ํ•œ ๋ฒˆ์— 1ํฐ์ˆ ์”ฉ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ์›ํ•˜๋Š” ๋†๋„๊ฐ€ ๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋ฉ”๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ์˜ ๊ฑฐ์น ๊ธฐ๋Š” ๋‹ค์–‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ๊ตฝ๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ ์•ฝ๊ฐ„ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ๊ฐ€๋ฃจ ์žฌ๋ฃŒ์— ์‹œ๋‚˜๋ชฌ์ด๋‚˜ ์นด๋‹ค๋ฉˆ ๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”.
  • ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฒ ๋ฆฌ๋‚˜ ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ณ๋“ค์—ฌ ๋ณด์„ธ์š”.
  • ์งญ์งคํ•˜๊ฒŒ ์ฆ๊ธฐ๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ๊ฟ€์„ ์ƒ๋žตํ•˜๊ณ  ์น˜์ฆˆ๋‚˜ ๊ณ„๋ž€ ํ”„๋ผ์ด๋ฅผ ๊ณ๋“ค์—ฌ ๋“œ์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ