Botswana Beef and Millet Dumplings(๋ณด์ธ ์๋ ๋นํ์ ๊ธฐ์ฅ ๋ง๋)
Nama ya Kgomo le Ting
๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ณ ๊ธฐ์ ํฅ๊ธํ ์ฑ์, ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ํจ๊ป ๋์ฌ๋ธ ๋ง๊ณผ ํฌ๋ง๊ฐ์ ์ฃผ๋ ์๋ฆฌ๋ก, ์ฝ๊ฐ์ ๊ณ ์ํ ๋ง์ด ๋๋ ํญ์ ํ ๊ธฐ์ฅ ๋ง๋์ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค. ์์๊ฐ ๋์ ์์ฌ๋ฃ๋ฅผ ํ์ฉํ ๊ฑด๊ฐํ ์์ฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 700 g ์๊ณ ๊ธฐ(์คํ์ฉ ๋ถ์ (์ฒ, ์ ๊ฐ์ด ๋ฑ), ๊น๋์ฐ๊ธฐ)
- 200 g ๊ธฐ์ฅ ๊ฐ๋ฃจ(๋ง๋์ฉ)
- 150 ml ๋ฌผ(๋ง๋์ฉ, ์ฝ 200ml)
- 2 medium ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 medium ๋น๊ทผ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 400 g ํ ๋งํ (ํต์กฐ๋ฆผ ๋ค์ง ํ ๋งํ ๋๋ ์ ํ ๋งํ ํ๋ )
- 750 ml ๋นํ ์คํก
- 3 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 large ์๊ณ์ ์
- 1 teaspoon ํ์(๊ฑด์กฐ๋ ๊ฒ)
- 2 tablespoons ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
- a handful ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ(๋ค์ง ๊ฒ, ๊ณ ๋ช ์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๊น๋์ฐ๊ธฐํ ์๊ณ ๊ธฐ์ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ฅผ ๋๋ํ ๋ฟ๋ ค ๊ฐํฉ๋๋ค.
- 2
ํฌ๊ณ ๋๊บผ์ด ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๊ฐ๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ์๊ณ ๊ธฐ ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๊ฒ์ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ์ ๋๋์ด ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ๋ ธ๋ฆํ๊ฒ ์ต๋๋ก ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
- 3
๋๋น์ ๋ค์ง ์ํ์ ๋น๊ทผ์ ๋ฃ๊ณ ์ํ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์ด์ง ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ์ฝ 8-10๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 5
ํ ๋งํ ํ๋ , ์๊ณ์ ์, ํ์์ ๋ฃ๊ณ 5๋ถ๊ฐ ๊ฐ๋ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋ณถ์ ๋ง์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง๋๋ก ํฉ๋๋ค.
- 6
๊ตฌ์ด ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋นํ ์คํก์ ๋ถ๊ณ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋๋ถ๋ถ ์ ๊ธฐ๋๋ก ํฉ๋๋ค. ๋์ด์ค๋ฅด๋ฉด ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ ๋ค, ์ต์ 1์๊ฐ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ฝํ ๋ถ์์ ๋์ ๋๋ค.
- 7
์คํ๊ฐ ๋๋ ๋์ ๊ธฐ์ฅ ๋ง๋๋ฅผ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ๋ณผ์ ๊ธฐ์ฅ ๊ฐ๋ฃจ์ ์๊ธ ์ฝ๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋ฌผ์ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋ถ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋จ๋จํ ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋ ๋๊น์ง ์์ต๋๋ค. ๊ฐ๋ฃจ ์ํ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฌผ์ ์์ด ์ฝ๊ฐ ๋ฌ๋ผ์ง ์ ์์ต๋๋ค.
- 8
๋ฐ์ฃฝ์ ํ ์ ํฌ๊ธฐ์ ์์ ๊ณต ๋ชจ์์ด๋ quenelle ๋ชจ์์ผ๋ก ๋ง๋ญ๋๋ค.
- 9
์คํ๊ฐ ์์ฑ๋๊ธฐ ์ฝ 20๋ถ ์ ์, ๊ธฐ์ฅ ๋ง๋๋ฅผ ๋๊ณ ์๋ ์คํ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ฃ์ด์ค๋๋ค. ๋ง๋๊ฐ ์ ๊ธฐ๋๋ก ํฉ๋๋ค. ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ ๋ง๋๊ฐ ์ต๊ณ ๋ถํ์ด ์ค๋ฅผ ๋๊น์ง 15-20๋ถ๊ฐ ๋์ ๋๋ค.
- 10
์๊ณ์ ์์ ๊ฑด์ ธ๋ ๋๋ค. ์คํ์ ๊ฐ์ ๋ณด๊ณ ํ์ํ๋ฉด ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๋ง์ถฅ๋๋ค. ์์ค๊ฐ ์ ์กธ์๋ค์์ ๊ฒ์ ๋๋ค.
- 11
๊ธฐ์ฅ ๋ง๋์ ํจ๊ป ๋นํ ์คํ๋ฅผ ์ ์์ ๋ด๊ณ ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ณ ๋ช ์ผ๋ก ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํ๋ ค๋ฉด, ์ฒ์ ๊ตฝ๊ณ ๋ณถ์ ํ์ ์ฌ๋ก์ฐ ์ฟ ์ปค๋ ์ค๋ธ์ ๋ธ๋ ์ด์งํ๋ ๊ฒ์ ๊ณ ๋ คํด๋ณด์ธ์.
- โ๊ธฐ์ฅ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋๋๊ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋ชจ์์ ์ ์งํ ์ ์์ ๋งํผ ๋จ๋จํด์ผ ํ์ง๋ง ๋๋ฌด ๊ฑด์กฐํ์ง ์์์ผ ํฉ๋๋ค.
- โ๋ง๋๊ฐ ์ต์ผ๋ฉด์ ์ ๋๋ก ์ช์ง๋๋ก ๋๋ ์ก์ฒด ์์์ ๋ฎ์ด์ ๋์ฌ์ผ ํฉ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์คํ์ ๊ฐ์๋ ํ์ค๋๊ณผ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ๋ฟ๋ฆฌ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ๋ ์งํ ๋ง์ ์ํ๋ฉด, ํ ๋งํ ํ๋ ์ ํจ๊ป ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ 1 ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ๋ฃ์ผ์ธ์.
- ๋งค์ฝคํ ๋ง์ ์ํ๋ฉด, ๊ณ ์ถ ํ๋ ์ดํฌ ์ฝ๊ฐ์ ์ถ๊ฐํ์ธ์.