๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Cambodiaโ†’Beef Lok Lak

Beef Lok Lak(๋น„ํ”„ ๋ก๋ฝ (Beef Lok Lak))

Shaking Beef

๋น„ํ”„ ๋ก๋ฝ์€ 'ํ”๋“œ๋Š” ์†Œ๊ณ ๊ธฐ'๋ผ๊ณ ๋„ ๋ถˆ๋ฆฌ๋ฉฐ, ์–‘ํŒŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ณถ์•„๋‚ธ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ํ๋ธŒ ๋ชจ์–‘์˜ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ์™€ ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ์†Œ์Šค๊ฐ€ ํŠน์ง•์ธ ์ธ๊ธฐ ์žˆ๋Š” ์บ„๋ณด๋””์•„ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ „ํ†ต์ ์œผ๋กœ ์ƒ์ถ”๋ฅผ ๊น”๊ณ  ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ํ† ๋งˆํ† ์™€ ์˜ค์ด๋ฅผ ๊ณ๋“ค์—ฌ ๋‚ด๋ฉฐ, ์ƒํผํ•œ ๋ผ์ž„๊ณผ ํ›„์ถ”๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ๋”ฅํ•‘ ์†Œ์Šค๊ฐ€ ํ•จ๊ป˜ ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. '๋ก๋ฝ'์ด๋ผ๋Š” ์ด๋ฆ„์€ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์š”๋ฆฌํ•  ๋•Œ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๋’ค์„ž๊ณ  ํ”๋“œ๋Š” ์›€์ง์ž„์„ ์˜๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„10 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„30 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Easy
Beef Lok Lak - Cambodia traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 500 g ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ๋“ฑ์‹ฌ ๋˜๋Š” ์•ˆ์‹ฌ(1์ธ์น˜ ํ๋ธŒ ๋ชจ์–‘์œผ๋กœ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 3 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 tbsp ๊ตด์†Œ์Šค
  • 1 tbsp ๊ฐ„์žฅ
  • 1 tsp ๋…ธ๋‘์œ (์ƒ‰๊น”์„ ๋‚ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด, ์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ)
  • 1 tsp ์„คํƒ•
  • 1 tsp ํ›„์ถ”(๊ฐ“ ๊ฐ„ ์บ„ํฟ ํ›„์ถ”๋ฅผ ์„ ํ˜ธํ•จ)
  • 1 tsp ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ์ „๋ถ„
  • 2 tbsp ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„
  • 1 ์–‘ํŒŒ(์ฌ ๊ฒƒ)
  • 1 head ์ƒ์ถ” ์žŽ(์„œ๋น™์šฉ)
  • 2 ํ† ๋งˆํ† (์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ, ์„œ๋น™์šฉ)
  • 0.5 ์˜ค์ด(์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ, ์„œ๋น™์šฉ)
  • 3 tbsp ๋ผ์ž„ ์ฆ™(๋”ฅํ•‘ ์†Œ์Šค์šฉ)
  • 1 tsp ์†Œ๊ธˆ(๋”ฅํ•‘ ์†Œ์Šค์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์ตœ์ƒ์˜ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์ข‹์€ ํ’ˆ์งˆ์˜ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ๋ถ€์œ„๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ตํž ๋•Œ ํŒฌ์— ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ๋„ฃ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ํŠ€๊ฒจ์ง€๋Š” ๋Œ€์‹  ์ช„์ง€๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋”ฅํ•‘ ์†Œ์Šค๋Š” ์†Œ๊ณ ๊ธฐ์˜ ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์˜ ๊ท ํ˜•์„ ๋งž์ถ”๋Š” ๋ฐ ํ•„์ˆ˜์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์–ด๋–ค ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ๋Š” ์•ฝ๊ฐ„ ๋” ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์†Œ์Šค๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋ณถ์„ ๋•Œ ์ผ€์ฒฉ์ด๋‚˜ ํ† ๋งˆํ†  ์†Œ์Šค๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ธ๊ธฐ ์žˆ๋Š” ๋ณ€ํ˜•์œผ๋กœ ๋ฐฅ ๋Œ€์‹  ํ”„๋ Œ์น˜ํ”„๋ผ์ด์™€ ํ•จ๊ป˜ ์„œ๋น™ํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰