Okok with Plantains
Okok๋ ์นด๋ฉ๋ฃฌ์ ์ธ๊ธฐ ์๋ ์๋ฆฌ๋ก, ์ถ์์ ์ผ๊นฌ ์ฝ์ฝ์ ์์ ์ข ์ข ํ ๋ํธ ์ค์ผ๋ก ์๋ ํ๊ณ ํ๋ํด, ์์ ๋๋ ๊ณ ๊ธฐ ๋ฑ ๋ค์ํ ๊ณ๋ค์๊ณผ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค. ์ด ๋ฒ์ ์ ์ ์ต์ ํ๋ํด๊ณผ์ ๊ณ ์ ์ ์ธ ์กฐํฉ์ ์ค์ ์ ๋ก๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 kg ์ฝ์ฝ์ ์(์ ์ ํ๊ฑฐ๋ ๋๋, ์ฒ ์ ํ ์ป์ด์ ๋ค์ง)
- 400 ml ํ ๋ํธ ํฌ๋ฆผ(ํต์กฐ๋ฆผ ๋๋ ์ ์ ํ๊ฒ ์ถ์ถ)
- 200 g ํ์ ์์ (๋ฐ๋ผ๋ธ ์ด, ๋ผ ์ ๊ฑฐ)
- 1 large ์ํ(์๊ฒ ๋ค์ง)
- 3 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 inch piece ์๊ฐ(๊ฐ ๊ฒ)
- 1 small ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ท ํํผ(์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ (์ ํ ์ฌํญ))
- to taste ์๊ธ
- 2 cups ๋ฌผ(๋๋ ํ์์ ๋ฐ๋ผ)
- 3 medium ์ ์ต์ ํ๋ํด(๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์ฌ ๊ฒ)
- 2 tbsp ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ(ํ๋ํด ํ๊น์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ ์ ํ ์ฝ์ฝ์ ์์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ํ์ด๋ ์ด๋ฌผ์ง์ ์ ๊ฑฐํ๊ธฐ ์ํด ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ์ฒ ์ ํ ์ป์ผ์ธ์. ๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง์ธ์. ๋๋์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ํด๋ํ๊ณ ๋ค์ง์ธ์.
- 2
ํฐ ๋๋น์ ๋ค์ง ์ฝ์ฝ์ ์์ ๋ฃ๊ณ ์์ด ์ ๊ธธ ๋งํผ ๋ฌผ์ ๋ถ์ผ์ธ์. ๋์ด์ค๋ฅด๋ฉด ๋ถ์ ์ค์ด๊ณ ์ฝ 45-60๋ถ ๋์ ๋์ด๊ฑฐ๋, ์์ด ๋งค์ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ๋ถ์์ง๊ธฐ ์์ํ ๋๊น์ง ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ด์ธ์.
- 3
์์ ๋์ด๋ ๋์ ํ ๋ํธ ํฌ๋ฆผ ๋ฒ ์ด์ค๋ฅผ ์ค๋นํ์ธ์. ๋ณ๋์ ๋๋น์ ํ ๋ํธ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ๋ฌผ 2์ปต(๋๋ ์ํ๋ ๋๋์ ๋ฐ๋ผ ๋ ๋ง์ด)์ ๋ฃ์ผ์ธ์. ๋ค์ง ์ํ, ๋ค์ง ๋ง๋, ๊ฐ ์๊ฐ, ๋ฐ๋ผ๋ธ ํ์ ์์ ์ ๋ฃ์ผ์ธ์. ์๊ธ๊ณผ ์ ํ์ ์ผ๋ก ๋ค์ง ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ท ํํผ๋ก ๊ฐ์ ํ์ธ์.
- 4
ํ ๋ํธ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ์ฝ 20-30๋ถ ๋์ ๊ฐ๋ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋์ด์ธ์. ์์ค๊ฐ ์ฝ๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง๊ณ ๋ง์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
- 5
์ฝ์ฝ์ ์์ด ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋ฉด ์ฌ๋ถ์ ๋ฌผ์ ๋ฒ๋ฆฌ์ธ์. ๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ง๊ฐ์ ์ํด ๋๋ฌด ์ฃผ๊ฑฑ์ด๋ ๊ฐ์ ์ผ๊นจ๊ธฐ๋ก ๋ ์ผ๊นจ๊ฑฐ๋, ์ฝ๊ฐ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ์๊ฒ ๋์ด๋ ์ข์ต๋๋ค.
- 6
์ตํ ์ฝ์ฝ์ ์์ ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋๊ณ ์๋ ํ ๋ํธ ์์ค์ ๋ฃ์ผ์ธ์. ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ ์์ผ์ธ์. ๋ง์ด ์์ ํ ํตํฉ๋๋๋ก ์ถ๊ฐ๋ก 10-15๋ถ ๋์ ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ด์ธ์. ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ๊ฐ์ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- 7
Okok๋ฅผ ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ด๋ ๋์, ์ค๊ฐ-์ผ ๋ถ์์ ํ๋ผ์ดํฌ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ์ฐ์ธ์. ์ฌ ํ๋ํด์ ์๋ฉด์ด ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ํ๊ธฐ์ธ์. ํค์นํ์์ ์ฌ๋ ค ๊ธฐ๋ฆ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ์ธ์.
- 8
๋จ๊ฑฐ์ด Okok๋ฅผ ํ๊ธด ํ๋ํด์ ๊ณ๋ค์ฌ ๋ด์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ข์ Okok์ ๋น๊ฒฐ์ ์ด๋ง์ด๋ ํ ๋ง์ ์ ๊ฑฐํ๊ธฐ ์ํด ์ฝ์ฝ์ ์์ ์ฒ ์ ํ ์ป๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
- โ์ ์ ํ ํ ๋ํธ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ํฌ๋ฆผ์ ์ป๊ธฐ ์ํด ๊ธฐ๋ฆ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ถ์ถํ์ธ์.
- โํ์ ์์ ์ ์ค์ํ ํ๋ฏธ์ ๊น์ด๋ฅผ ๋ํด์ค๋๋ค. ๊ฐ๋ฅํ๋ค๋ฉด ์๋ตํ์ง ๋ง์ธ์.
- โOkok์ ๋๋๋ ๋ ๋ง๊ฑฐ๋ ์ ์ ๋ฌผ/ํ ๋ํธ ํฌ๋ฆผ์ ์ถ๊ฐํ์ฌ ์กฐ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ํ๋ํด ๋์ ์ถ์ ์ฐธ๋ง, ํธํธ ๋๋ ์๊ณผ ํจ๊ป ๋ด์ธ์.
- ์๊ณ ๊ธฐ, ๋ญ๊ณ ๊ธฐ, ์์ฐ์ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ๋จ๋ฐฑ์ง์ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ์ฑ์ ๋ฒ์ ์ ์ํด์๋ ์์ ์ ์๋ตํ๊ณ ์ฑ์ ์ก์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์.