๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Central African Republicโ†’Poulet ร  la Noix de Coco

Poulet ร  la Noix de Coco(์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ ์น˜ํ‚จ)

ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ์ฑ„์†Œ๊ฐ€ ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ง„ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•œ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ ์†Œ์Šค์— ์กธ์ธ ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ์ค‘์•™ ์•„ํ”„๋ฆฌ์นด ์ผ๋ถ€ ์ง€์—ญ์—์„œ ํ”ํžˆ ์‚ฌ์šฉ๋˜๋Š” ์ฝ”์ฝ”๋„›์„ ํ™œ์šฉํ•˜์—ฌ ๋•…์ฝฉ ๊ธฐ๋ฐ˜ ์ŠคํŠœ์™€๋Š” ์ƒ‰๋‹ค๋ฅธ ์ฆ๊ฑฐ์›€์„ ์„ ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„45 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 5 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Poulet ร  la Noix de Coco - Central African Republic traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1 kg ๋‹ญ ํ—ˆ๋ฒ…์ง€์‚ด(๋ผˆ์™€ ๊ป์งˆ ํฌํ•จ, ์กฐ๊ฐ๋‚ธ ๊ฒƒ)
  • 2 large ์–‘ํŒŒ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 6 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 tablespoon ์ƒ๊ฐ•(๊ฐ“ ๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 400 g ํ† ๋งˆํ† (ํ†ต์กฐ๋ฆผ ๋‹ค์ด์Šค)
  • 1 large ํ”ผ๋ง(์–ด๋–ค ์ƒ‰์ด๋“  ๊ฐ€๋Šฅ, ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 400 ml ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ(ํ’€ํŒป)
  • 200 ml ๋‹ญ ์œก์ˆ˜
  • 2 teaspoons ์นด๋ ˆ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 teaspoon ํ๋ฏผ
  • 0.5 teaspoon ๊ฐ•ํ™ฉ
  • 0.25 teaspoon ์นด์ด์—” ํŽ˜ํผ(๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 1 teaspoon ์†Œ๊ธˆ(๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 0.5 teaspoon ํ›„์ถ”(๊ฐ“ ๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 2 tablespoons ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„
  • 0.25 cup ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ ์ˆ˜ ์žŽ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ๊ณ ๋ช…์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ๋งค์ฝคํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์›ํ•˜๋ฉด ์นด์ด์—” ํŽ˜ํผ๋‚˜ ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ๋ณถ์„ ๋•Œ ๋” ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋‹ญ ์œก์ˆ˜๊ฐ€ ์—†์œผ๋ฉด ๋ฌผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, ์œก์ˆ˜๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๋” ๊นŠ์€ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋‚ด๋ถ€ ์˜จ๋„๋ฅผ ํ™•์ธํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์กฐ๊ฐ์„ ์ž˜๋ผ ๋ถ„ํ™์ƒ‰ ๋ถ€๋ถ„์ด ์—†๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์—ฌ ์™„์ „ํžˆ ์ต์—ˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ํ”ผ๋ง๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ, ๋‹น๊ทผ, ์˜คํฌ๋ผ์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ์ฑ„์‹ ๋ฒ„์ „์„ ์›ํ•˜๋ฉด ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋Œ€์‹  ๋‹จ๋‹จํ•œ ๋‘๋ถ€๋‚˜ ์ฝœ๋ฆฌํ”Œ๋ผ์›Œ, ๋ณ‘์•„๋ฆฌ์ฝฉ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋“ ๋“ ํ•œ ์ฑ„์†Œ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰