Bistec a lo Pobre(๋น์คํ ์ ๋ก ํฌ๋ธ๋ )
ํธ์งํ๊ณ ๋ง์กฑ์ค๋ฌ์ด ์น ๋ ์ ๊ณ ์ ์๋ฆฌ์ธ '๋น์คํ ์ ๋ก ํฌ๋ธ๋ '๋ '๊ฐ๋ํ ์ฌ๋์ ์คํ ์ดํฌ'๋ผ๋ ๋ป์ ๋๋ค. ํฌ์ ๊ตฌ์ด ์คํ ์ดํฌ ์์ ๊ฐ์ํ๊น๊ณผ ์บ๋ฌ๋ฉ๋ผ์ด์ฆํ ์ํ๋ฅผ ๋๋ํ ์ฌ๋ฆฌ๊ณ , ๊ทธ ์์ ๊ณ๋ ํ๋ผ์ด๋ฅผ ์น์ด ๋จน๋ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ํธ์ํ๊ณ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 4 pieces (approx. 150-200g each) ์๊ณ ๊ธฐ ์คํ ์ดํฌ (๋ฑ์ฌ, ๊ฐ๋น์ด ๋ฑ)
- 1 kg ๊ฐ์(์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ, ๊ฐ์ํ๊น์ฉ)
- 2 large ์ํ(์๊ฒ ์ฐ๊ธฐ)
- 4 large ๊ณ๋
- sufficient for frying ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
- 1 tbsp ์คํ(์ ํ ์ฌํญ, ์ํ ์บ๋ฌ๋ฉ๋ผ์ด์ง์ฉ)
- 1 tbsp ์ฐ์คํฐ์์ค(์ ํ ์ฌํญ, ์คํ ์ดํฌ์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ํ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์๊ฒ ์ฐ์ด์ฃผ์ธ์. ์ฐฌ๋ฌผ์ ์ฝ 15๋ถ๊ฐ ๋ด๊ฐ ๋งค์ด๋ง์ ์ค์ธ ํ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์์ ํ ์ ๊ฑฐํด์ฃผ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ด๊ฐ๋๋ฉด ์ํ์ ํ๋ฏธ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋๋ค. - 2
๊ฐ์ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๋๊ป๊ฒ ์ฐ์ด ๊ฐ์ํ๊น ๋ชจ์์ผ๋ก ๋ง๋ค์ด์ฃผ์ธ์. ์ฐฌ๋ฌผ์ ํน๊ตฐ ํ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์์ ํ ๋ฆ์์ฃผ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ฐ์์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๋ ๊ฒ์ด ๋ฐ์ญํ ๊ฐ์ํ๊น์ ๋ง๋๋ ๋ฐ ์ค์ํฉ๋๋ค. - 3
๊น์ ํฌ์ด๋ ํ๊น๊ธฐ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ํ ๋ถ๊ณ ์ฝ 175ยฐC (350ยฐF)๋ก ๊ฐ์ดํด์ฃผ์ธ์. ๊ฐ์๋ฅผ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ์ ๋๋์ด ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋๊ณ ๋ฐ์ญํด์ง ๋๊น์ง ํ๊ฒจ์ฃผ์ธ์. ํค์นํ์์ ์ฌ๋ ค ๊ธฐ๋ฆ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์๊ธ์ผ๋ก ๊ฐ์ ๋ง์ถฐ์ฃผ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํฌ์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋ฃ์ง ๋ง๊ณ , ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ๋๋์ด ํ๊ฒจ์ผ ๋ ๋ฐ์ญํ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. - 4
๊ฐ์๋ฅผ ํ๊ธฐ๋ ๋์ ์ํ๋ฅผ ์บ๋ฌ๋ฉ๋ผ์ด์ง ํด์ฃผ์ธ์. ๋ค๋ฅธ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ์กฐ๊ธ ๋๋ฅด๊ณ ์ค์ฝ๋ถ์์ ์ํ๋ฅผ ์ฒ์ฒํ ์ตํ๋ฉด์ ๊ฐ๋์ฉ ์ ์ด์ฃผ์ธ์. ๊น์ ํฉ๊ธ๋น์ ๋ ๊ณ ๋ฌ์ฝคํด์ง ๋๊น์ง ์ตํ์ฃผ์ธ์. ์ํ๋ฉด ๋ง์ง๋ง ๋ช ๋ถ ๋์ ์คํ์ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ฝ๋ถ์์ ์ฒ์ฒํ ์ตํ๋ ๊ฒ์ด ๋ฌ์ฝคํ๊ณ ์บ๋ฌ๋ฉ๋ผ์ด์ฆ๋ ์ํ๋ฅผ ๋ง๋๋ ๋น๊ฒฐ์ ๋๋ค. - 5
์คํ ์ดํฌ์ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ํด์ฃผ์ธ์. ๋ฌด์ ํฌ์ด๋ ๊ทธ๋ฆด ํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ์กฐ๊ธ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๊ฐ๋ถ์์ ์คํ ์ดํฌ๋ฅผ ์ํ๋ ์ตํ ์ ๋์ ๋ฐ๋ผ ๊ฐ ๋ฉด๋น 3-5๋ถ์ฉ ๊ตฌ์์ฃผ์ธ์. ์ํ๋ฉด ์กฐ๋ฆฌ ๋ง์ง๋ง 1๋ถ ๋์ ์ฐ์คํฐ์์ค๋ฅผ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์คํ ์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฝ๊ณ ๋์ ์๋ฅด๊ธฐ ์ ์ ๋ช ๋ถ๊ฐ ๋ ์คํ ์์ผ์ฃผ์ธ์. - 6
์คํ ์ดํฌ๋ฅผ ๊ตฌ์ ๋ ํฌ (๋๋ ๊นจ๋ํ ํฌ)์ ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ ๊ณ๋ ํ๋ผ์ด๋ฅผ ํด์ฃผ์ธ์ (๋ฐ์์ด ์ ํต์ ์ ๋๋ค).
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ ธ๋ฅธ์๊ฐ ์ด์ง ํ๋ฌ๋ด๋ฆฌ๋ ๋ฐ์ ๊ณ๋ ํ๋ผ์ด๊ฐ ์ด ์๋ฆฌ์ ์๋ฒฝํฉ๋๋ค. - 7
์๋นํ ๋, ์ ์์ ๊ฐ์ํ๊น์ ๋๋ํ ๋ด์์ฃผ์ธ์. ๊ทธ ์์ ์คํ ์ดํฌ, ์บ๋ฌ๋ฉ๋ผ์ด์ฆํ ์ํ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ณ๋ ํ๋ผ์ด๋ฅผ ์ฌ๋ ค์ฃผ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ๋ฐ๋ปํ ๋ ๋ฐ๋ก ์๋นํ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ง์๋ ์คํ ์ดํฌ๋ฅผ ์ํด ์๊ณ ๊ธฐ ํ์ง์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
- โ๊ฐ์ํ๊น์ ๋๊ป๋ ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ์คํ ์ดํฌ ์์ ์น์ฆ ํ ์ฅ์ ์น๋ ๋ณํ๋ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ํ๋ธ๋ (์น ๋ ์ด์ฌ)๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ์๋นํ์ธ์.
- ๋ก๋ชจ ๋ฒ ํ๋๋ ๋ก๋ชจ ๋ฆฌ์์ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ๋ถ์์ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํด๋ณด์ธ์.
- ๊ณ๋ ํ๋ผ์ด ์์ ๋ง์๋ค์ฆ๋ฅผ ํ ์คํผ ์น์ผ์ธ์.