Prietas con Mote(ํ๋ฆฌ์ํ์ค ์ฝ ๋ชจํ )
ํ๋ฆฌ์ํ์ค ์ฝ ๋ชจํ ๋ ์๋(ํ๋ฆฌ์ํ์ค)์ ์ฅ์์๋ ๋ฐ์(๋ชจํ )์ ์์ด ๋ง๋ ํธ์งํ๊ณ ์ ํต์ ์ธ ์น ๋ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์น ๋ ์๋ฆฌ์ ์ฃผ์ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ํ์ฉํ ์๋ฐํ๊ณ ํ๋ฏธ ์๋ ์์์ผ๋ก, ์ฃผ๋ก ์ ํต์ ์ธ ์๋น์์ ์ฐพ์๋ณผ ์ ์์ต๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 8 medium ํ๋ฆฌ์ํ์ค (์๋)
- 2 cups ๋ชจํ (์ถ์ ์ฅ์์ ๋๋ ๋ฐ์)
- 1 medium ์ํ(์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 minced ๋ง๋
- 2 tbsp ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
- 1 tsp ํ๋ฏผ
- 0.5 tsp ์๊ธ(๋๋ ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ)
- 0.25 tsp ํ์ถ(๋๋ ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ)
- 0.25 cup ์ ์ ํ ๊ณ ์(๋ค์ง ๊ฒ, ์ฅ์์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํ๋ฆฌ์ํ์ค ์ค๋นํ๊ธฐ: ํ๋ฆฌ์ํ์ค๊ฐ ์ต๋ ๋์ ํฐ์ง๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๊ธฐ ์ํด ํฌํฌ๋ ์ด์ค์๊ฐ๋ก ๊ตฌ๋ฉ์ ๋ ๋๋ค. ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 20-25๋ถ๊ฐ ๋๋ ๋จ๋จํด์ง ๋๊น์ง ์ตํ๋๋ค. ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
- 2
ํ๋ฆฌ์ํ์ค๊ฐ ์ต๋ ๋์ ๋ชจํ ๋ฏน์ค ์ค๋นํ๊ธฐ: ํฐ ํ๋ผ์ดํฌ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 5-7๋ถ๊ฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ํฌ๋ช ํด์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
๋ค์ง ๋ง๋, ํ๋ฏผ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
์ตํ ๋ชจํ ๋ฅผ ์ํ์ ๋ง๋์ด ์๋ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ ์์ด ์ฝ 5๋ถ๊ฐ ๋ฐ์๋๋ค.
- 5
๋ค๋ฅธ ํ๋ผ์ดํฌ์์ ์ตํ ํ๋ฆฌ์ํ์ค๋ฅผ ๊ฒ์ด ์ด์ง ๊ฐ์์ด ๋๊ณ ์ฝ๊ฐ ๋ฐ์ญํด์ง ๋๊น์ง ์ด์ง ๊ตฝ๊ฑฐ๋ ํ๊น๋๋ค. ์ด ๊ณผ์ ์ ์ ํ ์ฌํญ์ด์ง๋ง ๋ ๋์ ์๊ฐ์ ์ํด ๊ถ์ฅ๋ฉ๋๋ค.
- 6
์๋นํ๊ธฐ: ์ ์์ ๋ชจํ ๋ฏน์ค๋ฅผ ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ๋ ์ ๋ด์ต๋๋ค. ๊ทธ ์์ ๊ตฌ์ด ํ๋ฆฌ์ํ์ค๋ฅผ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ์ ์ ํ ๋ค์ง ๊ณ ์๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โํ๋ฆฌ์ํ์ค๋ฅผ ๊ตฌํ ์ ์๋ค๋ฉด ๋ชจ๋ฅด์์ผ(๋ธ๋ ํธ๋ฉ)๋ก ๋์ฒดํ ์ ์์ง๋ง, ๋ง์ ํ๋ฏธ๋ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์ ์์ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ๋ชจํ ์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๋นผ์ ์๋ฆฌ๊ฐ ์ฑ๊ฑฐ์์ง์ง ์๋๋ก ํ์ธ์.
- โ๊ฐ์ธ์ ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ ํ๋ฏผ, ์๊ธ, ํ์ถ์ ์์ ์กฐ์ ํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ด๋ค ๋ ์ํผ์์๋ ์บ๋ฌ๋ฉํํ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ์ด ๋จ๋ง์ ๋ํ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.
- ํ๋ธ๋ ๋ ๊ฐ๋จํ ์๋ฌ๋์ ํจ๊ป ๊ณ๋ค์ฌ ๋์ธ์.