Cong Bao Niu Rou(์ด๋น ์ค ๋ด๋ฌ์ฐ (ํ์ฑ ์๊ณ ๊ธฐ ๋ณถ์))
Scallion Beef
์ด๋น ์ค ๋ด๋ฌ์ฐ, ๋๋ ํ์ฑ ์๊ณ ๊ธฐ ๋ณถ์์ ๋ถ์ค๊ตญ ์๋ฆฌ์ ์ ์๋ก, ๊ฐ๋ ฌํ๊ณ ์งญ์งคํ ํ๋ฏธ์ ๋น ๋ฅธ ์กฐ๋ฆฌ ์๊ฐ์ผ๋ก ์ ๋ช ํฉ๋๋ค. ์ด ๋ณถ์ ์๋ฆฌ๋ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์๊ฒ ์ฌ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ฒฝํ๊ฒ ๊ตฌ์๋ด๊ณ ํฅ๊ธํ ํ๋ฅผ ๋ฌ๋ฟ ๋ฃ์ด, ๋ง์กฑ์ค๋ฝ๊ณ ๋ณด๊ธฐ์๋ ์ข์ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์์ฑํฉ๋๋ค. ๊ณ ์จ์ ์ ์๋ฆฌ ๊ธฐ์ ์ ๋ณด์ฌ์ฃผ๋ฉฐ, ์ง ๋ถ์๊ณผ ๋ ์คํ ๋ ๋ชจ๋์์ ์ฌ๋๋ฐ๋ ์๋ฆฌ๋ก ์๋ฆฌ๋งค๊นํ๊ฒ ํ๋ ์๊ฐ์ ๊ท ํ๊ณผ ํ๋ถํ ๊ฐ์น ๋ง์ ์ ์ฌํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 400 g ์๊ณ ๊ธฐ ๋ฑ์ฌ ๋๋ ํ๋ญํฌ ์คํ ์ดํฌ(๊ฒฐ ๋ฐ๋ ๋ฐฉํฅ์ผ๋ก 1/8์ธ์น ๋๊ป๋ก ์๊ฒ ์น๋๋ค)
- 8 stalks ํ (์ชฝํ)(2์ธ์น ๊ธธ์ด๋ก ์ฐ๊ณ , ํฐ ๋ถ๋ถ๊ณผ ์ด๋ก ๋ถ๋ถ ๋ถ๋ฆฌ)
- 2 tbsp ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 tbsp ์๊ฐ(๊ณฑ๊ฒ ์ฑ ์ฌ ๊ฒ)
- 1 tbsp ์์ฉ์ (์กฐ๋ฆฌ์ ๋๋์ด ์ฌ์ฉ)
- 1 tbsp ๊ฐ์ฅ(๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋์ ์์ค์ ๋๋์ด ์ฌ์ฉ)
- 3 cloves ์ํฅ์ฃผ(์ ํ ์ฌํญ, ์ ํต์ ์ธ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํด)
- 3 tbsp ์ฅ์์ ์ ๋ถ(๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋์ ์์ค์ ๋๋์ด ์ฌ์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์๊ณ ๊ธฐ ์ค๋น: ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฒฐ ๋ฐ๋ ๋ฐฉํฅ์ผ๋ก ์ฝ 1/8์ธ์น ๋๊ป์ ์์ ์คํธ๋ฆฝ์ผ๋ก ์น๋๋ค. ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ ๊ทธ๋ฆ์ ์๊ณ ๊ธฐ, ๊ฐ์ฅ 1ํ ์ด๋ธ์คํผ, ์ฅ์์ ์ ๋ถ 1ํ ์ด๋ธ์คํผ, ๋ฒ ์ดํน์๋ค(์ฌ์ฉ ์), ์์ฉ์ 1ํฐ์คํผ์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์ฝํ ๋๋๋ก ์ ์์ด์ค๋๋ค. ์ต์ 15-20๋ถ ๋์ ์ค์จ์์ ์ฌ์๋ก๋๋ค.
โฑ๏ธ 30 minutes - 2
์์ค ์ค๋น: ์์ ๊ทธ๋ฆ์ ๋จ์ ๊ฐ์ฅ 2ํ ์ด๋ธ์คํผ, ์ง๊ฐ์ฅ, ์ํฅ์ฃผ(์ฌ์ฉ ์), ์คํ, ๋ฌผ ๋๋ ์ก์, ๋จ์ ์ฅ์์ ์ ๋ถ 1ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ํ์ ์ด ์์ต๋๋ค. ์ ์์ด๊ณ ์ ์ ๋ก๋๋ค.
โฑ๏ธ 2 minutes - 3
ํฅ์ ๋ฃ ์ค๋น: ํ์ ๋ฐ๋๊ณผ ๋๋ถ๋ถ์ ๋ค๋ฌ๊ณ 2์ธ์น ๊ธธ์ด๋ก ์น๋๋ค. ํฐ ๋ถ๋ถ๊ณผ ์ด๋ก ๋ถ๋ถ์ ๋ถ๋ฆฌํฉ๋๋ค. ๋ง๋์ ๋ค์ง๊ณ ์๊ฐ์ ๊ณฑ๊ฒ ์ฑ ์น๋๋ค. ์กฐ๋ฆฌ๋ ๊ทผ์ฒ์ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค๋นํด ๋ก๋๋ค.
โฑ๏ธ 3 minutes - 4
์๊ณ ๊ธฐ ๊ตฝ๊ธฐ: ์์ด๋ ํฌ๊ณ ๋ฐ๋ฅ์ด ๋๊บผ์ด ํฌ์ ์ฐ๊ธฐ๊ฐ ๋๊ธฐ ์์ํ ๋๊น์ง ๊ณ ์จ์ผ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ์์ฉ์ 2ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ๋ฃ๊ณ ํฌ ํ๋ฉด์ ์ฝํ ๋๋๋ก ๋๋ฆฝ๋๋ค. ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ์ฌ์๋ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ ์ธต์ผ๋ก ๊ฒน์น์ง ์๊ฒ ๋ฃ์ต๋๋ค (ํ์์ ๋๋์ด ์กฐ๋ฆฌ). 30-45์ด ๋์ ์ ์ง ์๊ณ ๊ตฌ์ ์ข์ ๊ฐ์ ๋น์ ๋ ๋๋ก ํ๊ณ , 1-2๋ถ ๋ ๋ณถ์ ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ฝ 70% ์ต์ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ์์์ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋ด ์ ์์ ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
โฑ๏ธ 30 seconds - 5
ํฅ์ ๋ฃ ๋ณถ๊ธฐ: ์์ ๋จ์ ์์ฉ์ 1ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ์ค๊ณ ์จ์ผ๋ก ๋๋ฅด๊ณ ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ๋ค์ง ๋ง๋, ์ฑ ์ฌ ์๊ฐ, ํ ํฐ ๋ถ๋ถ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ง๋์ด ํ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํ๋ฉฐ 30-60์ด ๋์ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 1 minute - 6
์๊ณ ๋ง๋ฌด๋ฆฌํ๊ธฐ: ๊ตฌ์๋ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ค๋น๋ ์์ค๋ฅผ ๋น ๋ฅด๊ฒ ํ์ ์ด ์๊ณ ๊ธฐ์ ํฅ์ ๋ฃ ์์ ๋ถ์ต๋๋ค. ํ ์ด๋ก ๋ถ๋ถ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์์ค๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง๊ณ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ์ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์ฝํ ๋ ๋๊น์ง 1-2๋ถ ๋์ ๊ณ์ ๋ณถ์ต๋๋ค. ์กฐ๋ฆฌ ๋ง์ง๋ง ๋ช ์ด ๋์ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฆ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๊ฐ์ฅ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ป์ผ๋ ค๋ฉด, ์ด์ง ์ผ์์ ๋ ์ฐ๋ฉด ๊ฒฐ ๋ฐ๋ ๋ฐฉํฅ์ผ๋ก ์๊ณ ๊ท ์ผํ๊ฒ ์ฐ๊ธฐ ์ฝ์ต๋๋ค.
- โ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ์์ด๋ ํฌ์ด ๋งค์ฐ ๋จ๊ฑฐ์ด์ง ํ์ธํ์ฌ ์ ๋๋ก ์ต๊ณ ์ฐ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํฉ๋๋ค.
- โ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ตฌ์ธ ๋ ์์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ์ฑ์ฐ์ง ๋ง์ธ์. ๊ฐ ์กฐ๊ฐ์ด ์ ๋๋ก ๊ฐ์์ด ๋๋๋ก ํ์ํ๋ฉด ๋๋์ด ์กฐ๋ฆฌํฉ๋๋ค.
- โํ ์ด๋ก ๋ถ๋ถ์ ์๋ฆฌ ๋ง์ง๋ง์ ๋ฃ์ด ์ฝ๊ฐ์ ์์ญํจ๊ณผ ์ ์ ํ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ ์งํฉ๋๋ค.
- โ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋์ ๋ฒ ์ดํน์๋ค๋ ์ ํ ์ฌํญ์ด์ง๋ง, ๋ ์คํ ๋์์ ๋ง๋๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ ๋งค์ฐ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ป๊ธฐ ์ํด ๊ฐ๋ ฅํ ๊ถ์ฅ๋ฉ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ ๋งค์ฝคํ๊ฒ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด, ๋ง๋๊ณผ ์๊ฐ์ ๋ฃ์ ๋ ์๊ฒ ์ฌ ํ๊ณ ์ถ๋ ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ 1/2 ํฐ์คํผ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- ๋ค๋ฅธ ๋จ๋ฐฑ์ง์ ์ํด ์๊ฒ ์ฌ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ๋ฑ์ฌ, ๋ญ๊ฐ์ด์ด ๋๋ ๋จ๋จํ ๋๋ถ๋ก ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋์ฒดํฉ๋๋ค.
- ๊ธ๋ฃจํ ํ๋ฆฌ ์ต์ ์ ๊ฒฝ์ฐ, ๊ฐ์ฅ์ด ๊ธ๋ฃจํ ํ๋ฆฌ์ธ์ง ํ์ธํ๊ณ (์: ํ๋ง๋ฆฌ) ์ํฅ์ฃผ๋ฅผ ์๋ตํ๊ฑฐ๋ ๊ธ๋ฃจํ ํ๋ฆฌ ๋์ฒดํ์ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.