Casado Costarricense(์นด์ฌ๋ ์ฝ์คํ๋ฆฌ์ผ์ธ (Casado Costarricense))
์ ํต์ ์ด๊ณ ํธ์งํ ์ฝ์คํ๋ฆฌ์นด์ ์์ฌ, ์นด์ฌ๋๋ ๋ณดํต ๋ฐฅ, ๊ฒ์์ฝฉ, ๋จ๋ฐฑ์ง(์์ , ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ ๋ฑ), ํ๊ธด ํ๋ํด, ์๋ฌ๋, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ณ๋ ํ๋ผ์ด๋ก ๊ตฌ์ฑ๋ ์ ์์ ๋๋ค. ์์ ํ๊ณ ๊ท ํ ์กํ ์์ฌ์ด๋ฉฐ, ์ข ์ข ๊ตญ๊ฐ ์๋ฆฌ๋ก ์ฌ๊ฒจ์ง๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 2 cups ํฐ ์(์กฐ๋ฆฌ๋ ๊ฒ)
- 1 can (15 oz) ๊ฒ์์ฝฉ(ํน๊ถ์ ๋ฌผ๊ธฐ ๋บ ๊ฒ, ๋๋ 1.5์ปต ์กฐ๋ฆฌ๋ ๊ฒ)
- 1/2 medium ์ํ(์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 1/2 medium ํผ๋ง(์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1/4 cup ๊ณ ์(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 tbsp ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
- 4 portions ์ ํํ ๋จ๋ฐฑ์ง (์: ๊ตฌ์ด ๋ญ๊ฐ์ด์ด, ํ๊ธด ์์ ํ๋ ๋๋ ๋ค์ง ์๊ณ ๊ธฐ)
- 2 medium ์ ์ต์ ํ๋ํด(์ฌ๋ผ์ด์ค ํ ๊ฒ)
- 4 large ๊ณ๋(ํ๋ผ์ด ํ ๊ฒ)
- 1 medium ํ ๋งํ (์ฌ๋ผ์ด์ค ํ ๊ฒ, ์๋ฌ๋์ฉ)
- 1 cup ์์์ถ(์ฑ ์ฌ ๊ฒ, ์๋ฌ๋์ฉ)
- 1 half ๋ผ์(๋๋ ์ฑ ๋ฐ ์ฅ์์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ ํธํ๋ ๋ฐฉ์์ผ๋ก ๋ฐฅ๊ณผ ๊ฒ์์ฝฉ์ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ์ฝฉ์ ๊ฒฝ์ฐ, ํฌ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ๋ค์ง ์ํ, ํผ๋ง, ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ํน๊ถ์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ ์ฝฉ, ๋ฌผ ๋๋ ์ก์ ์ฝ๊ฐ, ๋ค์ง ๊ณ ์, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ฝ 20-30๋ถ ๋์ ๋ง์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง๊ณ ์ฝฉ์ด ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 30 minutes - 2
์ ํํ ๋จ๋ฐฑ์ง์ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ตฝ๊ฑฐ๋, ์์ ์ ํฌ์ ํ๊ธฐ๊ฑฐ๋, ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ค๋ ์ตํ์ ๊ฒฐ๋๋ก ์ฐข๋ ๋ฐฉ๋ฒ ๋ฑ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ์ ๋ง์ถฐ์ฃผ์ธ์.
- 3
๋จ๋ฐฑ์ง์ด ์กฐ๋ฆฌ๋๋ ๋์, ๋ค๋ฅธ ํฌ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ์กฐ๊ธ ๋๋ฅด๊ณ ํ๋ํด ์ฌ๋ผ์ด์ค๋ฅผ ์๋ค๋ก ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋๊ณ ์บ๋ฌ๋ฉํ๋ ๋๊น์ง ํ๊น๋๋ค. ํค์นํ์์ ์ฌ๋ ค ๊ธฐ๋ฆ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 4
๊ณ๋์ ์๋ ์ฌ์ด๋๋ก ๋๋ ์ ํธํ๋ ๋ฐฉ์๋๋ก ํ๋ผ์ดํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 5
์นด์ฌ๋๋ฅผ ๋ด์ต๋๋ค: ๊ฐ ์ ์์ ๋ฐฅ๊ณผ ์ฝฉ์ ๋๋ํ ๋ด์ต๋๋ค. ์ค๋นํ ๋จ๋ฐฑ์ง, ํ๊ธด ํ๋ํด, ๊ณ๋ ํ๋ผ์ด๋ฅผ ๊ณ๋ค์ ๋๋ค. ์์์ถ์ ํ ๋งํ ๋ก ๋ง๋ ์์ ์๋ฌ๋๋ฅผ ๋ผ์ ์ฆ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ก ๋๋ ์ฑํ์ฌ ํจ๊ป ๋ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ง์๋ ์ฝฉ ์๋ฆฌ์ ๋น๊ฒฐ์ ๋ง์ด ๊น๊ฒ ์ฐ๋ฌ๋๋๋ก ์ฒ์ฒํ ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ด๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
- โํ๋ํด์ ๋๋ฌด ์ค๋ ์ตํ์ง ๋ง์ธ์. ๋ฌ์ฝคํ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ผ ํ๋ฉฐ ํ์ง ์์์ผ ํฉ๋๋ค.
- โ์นด์ฌ๋๋ ๋งค์ฐ ์กฐ์ ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค. ํผ์นด๋์(๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ์ ์ฑ์ ๋ณถ์)๋ ํ ๋ฅดํฐ์ผ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ๋ฐ์ฐฌ์ ์์ ๋กญ๊ฒ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ํผ์นด๋์(๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ์ ์ฑ์ ๋ณถ์)๋ฅผ ๊ณ๋ค์ ๋๋ค.
- ๋ํฐ์ผ(์ฝ์คํ๋ฆฌ์นด ์ฌ์ํฌ๋ฆผ) ํ ์คํผ์ ๊ณ๋ค์ ๋๋ค.