Cazuela de Mariscos Costarricense(์นด์์๋ผ ๋ฐ ๋ง๋ฆฌ์ค์ฝ์ค (์ฝ์คํ๋ฆฌ์นด ์คํ์ผ ํด์ฐ๋ฌผ ์คํ))
ํ๋ถํ๊ณ ๋ง์๋ ํด์ฐ๋ฌผ ์คํ์ธ '์นด์์๋ผ ๋ฐ ๋ง๋ฆฌ์ค์ฝ์ค'๋ ์ฝ์คํ๋ฆฌ์นด์ ํด๋์ํ ์ปดํฌํธ ํธ๋๋ก, ์ ์ ํ ํด์ฐ๋ฌผ์ ํฅ๊ธํ ์ฑ์์ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ ์ก์์ ๋์ฌ ๋ง๋ญ๋๋ค. ํํ์ ์ฐ์์ ๋ง์ ๋ด์ ๋ ๋ ํ ์์ฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 kg ํผํฉ ํด์ฐ๋ฌผ(์: ์์ฐ, ํํฉ, ์กฐ๊ฐ, ์์ ํ๋ , ์ค์ง์ด๋ง)
- 400 ml ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ(์ ์ง๋ฐฉ)
- 200 ml ์ฑ์ ์ก์
- 1 medium ์ํ(๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 medium ๋นจ๊ฐ ํผ๋ง(๊น๋์ฐ๊ธฐ)
- 1 medium ์ ๋ฌ๋ฆฌ ์ค๊ธฐ(๊น๋์ฐ๊ธฐ)
- 400 g ํ ๋งํ (๊น๋์ฐ๊ธฐ, ํต์กฐ๋ฆผ ๋๋ ์ํ ๋งํ )
- 0.5 cup ๊ณ ์(๋ค์ง ๊ฒ, ์ฅ์์ฉ ์ถ๊ฐ)
- 2 tbsp ๋ผ์ ์ฆ
- 2 tbsp ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ(๊ฒ์์)
- 0.5 small ์ ํ ์ฌํญ: ์ค์นด์น ๋ณด๋ ๊ณ ์ถ(๋งค์ด ๋ง์ ์ํด ๋ค์ง ๊ฒ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํด์ฐ๋ฌผ์ ์ค๋นํฉ๋๋ค: ์์ฐ๋ ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ๋ด์ฅ์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ์์ ํ๋ ์ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ํ ์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์๋ฆ ๋๋ค. ํํฉ๊ณผ ์กฐ๊ฐ๋ ๊นจ๋ํ๊ฒ ์ป์ต๋๋ค. ์ค์ง์ด๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ๊นจ๋ํ๊ฒ ์์งํ๊ณ ๋ง ๋ชจ์์ผ๋ก ์น๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ชจ๋ ํด์ฐ๋ฌผ์ ์ฐฌ๋ฌผ์ ํน๊ตฐ ํ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. - 2
์ค๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฐ ํฐ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋๋ฆ ๋๋ค. ๋ค์ง ์ํ, ํผ๋ง, ์ ๋ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 5-7๋ถ ์ ๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 7 minutes - 3
๋ค์ง ๋ง๋(๋ฐ ์ ํ ์ฌํญ์ธ ์ค์นด์น ๋ณด๋ ๊ณ ์ถ)์ ๋ฃ๊ณ 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ ํฅ์ ๋ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 1 minute - 4
๊น๋์ฐ๊ธฐํ ํ ๋งํ , ์ฑ์ ์ก์, ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ ํ ๋์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ๊ฐ ๋ถ๋ฆฌ๋์ง ์๋๋ก ๋ถ์ ์ค์ฝ๋ถ๋ก ์ ์งํฉ๋๋ค. - 5
๋๋ ์ก์์ ํผํฉ ํด์ฐ๋ฌผ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์์ ๊ณผ ์ค์ง์ด๋ฅผ ๋จผ์ ๋ฃ๊ณ , ๊ทธ ๋ค์ ์์ฐ, ํํฉ, ์กฐ๊ฐ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ํด์ฐ๋ฌผ์ด ์ต๊ณ ํํฉ/์กฐ๊ฐ๊ฐ ์ด๋ฆด ๋๊น์ง ์ฝ 5-10๋ถ๊ฐ ๋์ ๋๋ค (ํด์ฐ๋ฌผ ์ข ๋ฅ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฌ๋ผ์ง ์ ์์ต๋๋ค).
โฑ๏ธ 10 minutes๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ด๋ฆฌ์ง ์์ ํํฉ์ด๋ ์กฐ๊ฐ๋ ๋ฒ๋ฆฝ๋๋ค. - 6
๋ค์ง ๊ณ ์์ ๋ผ์ ์ฆ์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ๋ง์ถฅ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ฐ์ ๋ณด๊ณ ํ์์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค. - 7
์ ์ ํ ๊ณ ์๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ๋ ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ์ข ์ข ํฐ์๋ฐฅ๊ณผ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฐ์ญํ ๋นต์ ๊ณ๋ค์ฌ ์ก์์ ์ฐ์ด ๋จน๋ ๊ฒ๋ ์ข์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ต์์ ๋ง์ ์ํด ๊ฐ์ฅ ์ ์ ํ ํด์ฐ๋ฌผ์ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โํด์ฐ๋ฌผ์ด ์ง๊ฒจ์ง์ง ์๋๋ก ๋๋ฌด ์ค๋ ์ตํ์ง ๋ง์ธ์.
- โ์ค์นด์น ๋ณด๋ ๊ณ ์ถ์ ์์ ์ํ๋ ๋งค์ด๋ง ์ ๋์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ ํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ ๋ ๋ ํ ์คํ๋ฅผ ์ํด ํ๋ํ ์ธ์ด๋ ๊ฐ์ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ํ์ดํธ ์์ธ์ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ผ์ธ์.
- ๊ตฌํ๊ธฐ ์ฌ์ด ์ฌ๋ฃ๋ ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฅธ ์ข ๋ฅ์ ํด์ฐ๋ฌผ ์กฐํฉ์ ์ฌ์ฉํ์ธ์.