Vaca Frita con Yuca Frita(๋ฐ์นด ํ๋ฆฌํ์ ํ๊ธด ์ ์นด (Vaca Frita con Yuca Frita))
๋ง๋๊ณผ ๋ผ์์ผ๋ก ์๋ ํ์ฌ ๋ฐ์ญํ๊ฒ ๊ตฌ์ด ์ฐข์ ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ํน์ง์ธ ์ธ๊ธฐ ์๋ ์ฟ ๋ฐ ์๋ฆฌ๋ก, ํ๋ฏธ์ ์๊ฐ์ ์ฆ๊ฑฐ์ด ๋๋น๋ฅผ ์ ์ฌํฉ๋๋ค. ํฉ๊ธ๋น ๋ฐ์ญํ ํ๊ธด ์ ์นด์ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 2 lbs ์๊ณ ๊ธฐ ๋ชฉ์ด
- 1 large ์ํ(์๊ฒ ์ฐ์ด)
- 6 cloves ๋ง๋(๋ค์ง)
- 1/4 cup ๋ผ์ ์ฆ
- 1 cup ์๊ณ ๊ธฐ ์ก์
- 1 tsp ์ปค๋ฏผ
- 1 tsp ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ
- 1 ์๊ณ์ ์
- 4 tbsp ์์ฉ์ (๋๋์ด ์ฌ์ฉ)
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
- ์ ์นด ํ๊น์ฉ:
- 2 lbs ์ ์นด (์นด์ฌ๋ฐ)(๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ 3์ธ์น ์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์ฌ)
- 1 tsp ์๊ธ
- for frying ์์ฉ์
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋๋น์ ์๊ณ ๊ธฐ ๋ชฉ์ด์ ๋ฃ๊ณ ๋ฌผ์ ๋ถ์ด ๋ฎ์ต๋๋ค. ๋ค์ง ๋ง๋์ ์ ๋ฐ, ์๊ธ ์ฝ๊ฐ, ์๊ณ์ ์์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋์ด์ค๋ฅด๋ฉด ๋ถ์ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด 1.5~2์๊ฐ ๋์ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์์ฃผ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ฝ๋ถ์์ ๋์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 2 hours๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํฌํฌ๋ก ์ฝ๊ฒ ์ฐข์ ์ ์์ ์ ๋๋ก ๋ถ๋๋ฌ์์ผ ํฉ๋๋ค. - 2
๋ถ๋๋ฌ์์ง๋ฉด ๋๋น์์ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋ด ์ฝ๊ฐ ์ํ๋๋ค. ์กฐ๋ฆฌ์ก์ ์ฝ 1์ปต ์ ๋ ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค. ํฌํฌ ๋ ๊ฐ๋ฅผ ์ด์ฉํด ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฐข์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ์ํ๋ฉด ์ฐข๊ธฐ ๋ ์ฝ์ต๋๋ค. - 3
์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋์ด๋ ๋์ ์ ์นด๋ฅผ ์ค๋นํฉ๋๋ค: ๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์ฌ ์ ์นด๋ฅผ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ๋ฌผ์ ๋ถ์ด ๋ฎ์ต๋๋ค. ์๊ธ 1 ์์์ ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋์ฌ์ 15~20๋ถ ๋์ ๋๋ ํฌํฌ๋ก ์ฐ๋ ์ ๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ตํ๋๋ค.
โฑ๏ธ 20 minutes๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ ์นด๋ ๋ถ๋๋ฝ์ง๋ง ๋๋ฌด ๋ฌผ์ปนํ์ง ์์์ผ ํฉ๋๋ค. - 4
์ ์นด์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๋บ๋๋ค. ์์ผ๋ก ์ก์ ์ ์์ ๋งํผ ์์ผ๋ฉด ๊ฐ ์กฐ๊ฐ์์ ๋ฑ๋ฑํ ์ค์ฌ ์ฌ์ง๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ฌ์ง๋ ์ฌ์ ์ง์ด๋ฏ๋ก ๋ฒ๋ ค์ผ ํฉ๋๋ค. - 5
ํฐ ํ๋ผ์ดํฌ์ ์์ฉ์ 2 ํฐ์ ์ ์ค๊ณ ์จ์ผ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ์ฐข์ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ ๊ฒน์ผ๋ก ๋ฃ์ต๋๋ค (ํ์ํ๋ฉด ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ๋๋์ด ํฉ๋๋ค). ํ ๋ฉด๋น 3~5๋ถ์ฉ, ๊ฐ์์ด ๋๊ณ ๋ฐ์ญํด์ง ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํฌ์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋ฃ์ง ๋ง์ธ์. ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ์ญํ๊ฒ ๊ตฝ๋ ๊ฒ์ด ๋ฐ์นด ํ๋ฆฌํ์ ํต์ฌ์ ๋๋ค. - 6
๊ฐ์ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋จ์ ์์ฉ์ 2 ํฐ์ ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์๊ฒ ์ฌ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์ฝ๊ฐ ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ์ฝ 5~7๋ถ ์ ๋ ๊ฑธ๋ฆฝ๋๋ค.
โฑ๏ธ 7 minutes๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ํ๋ฅผ ์บ๋ฌ๋ฉํํ๋ฉด ๋จ๋ง์ด ๋ํด์ง๋๋ค. - 7
๋จ์ ๋ค์ง ๋ง๋, ์ปค๋ฏผ, ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ๋ฅผ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง 1๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ผ์ ์ฆ๊ณผ ๋ฐ๋ก ๋ ์๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๋ฆฌ์ก 1/2์ปต์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ํฌ ๋ฐ๋ฅ์ ๋์ด๋ถ์ ๊ฐ์ ์กฐ๊ฐ๋ค์ ๊ธ์ด๋ ๋๋ค. - 8
๋ฐ์ญํ๊ฒ ๊ตฌ์ด ์ฐข์ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ค์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ํ์ ์์ค ํผํฉ๋ฌผ์ ์ ์ฝํ ๋๋๋ก ๋ค์ ์ ๋๋ค. 2~3๋ถ ๋ ์ตํ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 3 minutes๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ ์ฝํ ๋์์ง๋ง ์ฌ์ ํ ์ฝ๊ฐ์ ๋ฐ์ญํจ์ด ์ ์ง๋๋๋ก ํฉ๋๋ค. - 9
์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ๋๋ ๋์, ๊น์ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์์ฉ์ ์ฝ 2์ธ์น๋ฅผ 350ยฐF (175ยฐC)๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ์ ์นด ์กฐ๊ฐ๋ค์ ํ ๋ฒ์ 5~7๋ถ์ฉ, ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋๊ณ ๋ฐ์ญํด์ง ๋๊น์ง ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ํ๊น๋๋ค. ํค์นํ์์ ๊ฑด์ ธ ์๊ธ์ผ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 15 minutes๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ท ์ผํ๊ฒ ํ๊ธฐ๊ธฐ ์ํด ๊ธฐ๋ฆ ์จ๋๋ฅผ ์ ์งํ๋ ๋ฐ ์จ๋๊ณ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ญ์์ค. - 10
๋ฐ์ญํ ์ ์นด ํ๊น๊ณผ ํจ๊ป ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฐ์นด ํ๋ฆฌํ๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ์ํ๋ฉด ์ ์ ํ ๊ณ ์ ๋๋ ํ์ฌ๋ฆฌ๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ฒ์์ฝฉ์ด๋ ํฐ ๋ฐฅ์ ๊ณ๋ค์ด๋ ๊ฒ์ด ๊ณ ์ ์ ์ธ ์กฐํฉ์ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ๋ฐ์ญํ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ํฌ์ ๊ตฌ์ด ํ ๋ช ๋ถ ๋์ ๋ธ๋ก์ผํฉ๋๋ค.
- โ๊ธฐ๋ฆ์ด ํ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๊ธฐ ์ํด ํ๊ธฐ๊ธฐ ์ ์ ์ ์นด์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์์ ํ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.
- โ๋ง๋๊ณผ ๋ผ์์ ์์ ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ์๊ณ ๊ธฐ ๋ชฉ์ด์ ํ์ง์ ์ต์ข ์๋ฆฌ์ ๋ง์ ํฐ ์ํฅ์ ๋ฏธ์นฉ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์๊ณ ๊ธฐ ํผํฉ๋ฌผ์ ์นด์ด์ ํํผ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ด ๋งค์ฝคํ ๋ง์ ๋ํ์ธ์.
- ์ ์นด๋ฅผ ์ฐ์ด ๋จน์ ์ ์๋๋ก ๋ชจํธ ์์ค๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ์ ๊ณตํ์ธ์.
- ์ ์นด๋ฅผ ๊ตฌํ ์ ์๋ ๊ฒฝ์ฐ ๊ณ ๊ตฌ๋ง๋ก ๋์ฒดํ์ธ์.