Djiboutian Lamb and Vegetable Skewers(์ง๋ถํฐ ์๊ณ ๊ธฐ ์ฑ์ ๊ผฌ์น)
Shish Tawook
๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํฅ๊ธํ ํฅ์ ๋ฃ์ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ์๊ฑฐํธ ๊ธฐ๋ฐ ์์ค์ ์ฌ์, ๋ค์ฑ๋ก์ด ์ฑ์์ ํจ๊ป ๊ผฌ์น์ ๊ฟฐ์ด ๊ตฌ์๋ธ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ถํ ํ์ฌ๋ ๋ชจ์์ ์ธ๊ธฐ ์๋ ๋ฉ๋ด์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 500 g ์ ์ด๊นจ์ด(1.5์ธ์น ํฌ๊ธฐ๋ก ๊น๋์ฐ๊ธฐ)
- 1 cup ํ๋ ์ธ ์๊ฑฐํธ
- 2 tbsp ๋ ๋ชฌ ์ฆ
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 tsp ํ๋ฏผ
- 1 tsp ๊ณ ์
- 0.5 tsp ๊ฐํฉ
- 1 tsp ํํ๋ฆฌ์นด ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ์๊ธ
- 0.5 tsp ํ์ถ
- 1 large ๋ถ์ ์ํ(ํผ์งํ๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 2 medium ํผ๋ง(๋ค์ํ ์์, ํผ์งํ๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 1 cup ๋ฐฉ์ธํ ๋งํ
- 2 tbsp ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ณผ์ ์๊ฑฐํธ, ๋ ๋ชฌ ์ฆ, ๋ค์ง ๋ง๋, ํ๋ฏผ, ๊ณ ์, ๊ฐํฉ, ํํ๋ฆฌ์นด ๊ฐ๋ฃจ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ด์ค๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ชจ๋ ํฅ์ ๋ฃ๊ฐ ์๊ฑฐํธ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ ์์ด๋๋ก ํฉ๋๋ค. - 2
์๊ณ ๊ธฐ ๊น๋์ฐ๊ธฐ๋ฅผ ๋ง๋ฆฌ๋ค์ด๋์ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ ์กฐ๊ฐ์ด ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์ฝํ ๋๋๋ก ํฉ๋๋ค. ๋ฎ์ด์ ์ต์ 30๋ถ ๋๋ ์ต๋ 4์๊ฐ ๋์ ๋์ฅ ๋ณด๊ดํฉ๋๋ค.
- 3
์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์ฌ์์ง๋ ๋์ ๋๋ฌด ๊ผฌ์น๋ ํ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๊ธฐ ์ํด ์ต์ 30๋ถ ๋์ ๋ฌผ์ ๋ด๊ฐ๋ก๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ผฌ์น๋ฅผ ๋ฌผ์ ๋ด๊ทธ๋ ๊ฒ์ ๊ตฝ๊ธฐ์ ์ค์ํฉ๋๋ค. - 4
์ฌ์๋ ์๊ณ ๊ธฐ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ๋ถ์ ์ํ, ํผ๋ง, ๋ฐฉ์ธํ ๋งํ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฌผ์ ๋ด๊ฐ๋ ๊ผฌ์น์ ๋ฒ๊ฐ์ ๋ผ์๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ์ต๋๋ก ๊ผฌ์น์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋ผ์ฐ์ง ๋ง์ธ์. - 5
๊ทธ๋ฆด์ด๋ ๊ทธ๋ฆด ํฌ์ ์ค๊ฐ-์ผ ๋ถ๋ก ์์ดํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆด ์์ ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋จ๊ฑฐ์ด ๊ทธ๋ฆด์ ์๊ณ ๊ธฐ์ ์ฑ์๋ฅผ ์๋ฆ๋ต๊ฒ ๊ตฌ์์ค๋๋ค. - 6
๊ผฌ์น๋ฅผ ๋จ๊ฑฐ์ด ๊ทธ๋ฆด์ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. 12-15๋ถ ๋์ ๊ฐ๋ ๋ค์ง์ด๊ฐ๋ฉฐ ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์์ ํ ์ต๊ณ ์ฑ์๊ฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ด์ง ๊ทธ์๋ฆด ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฏธ๋์ ๋ ์ด๋ก ๊ตฝ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์๊ณ ๊ธฐ์ ๋ด๋ถ ์จ๋๋ 145ยฐF (63ยฐC)์ ๋๋ฌํด์ผ ํฉ๋๋ค. - 7
๊ทธ๋ฆด์์ ๊ผฌ์น๋ฅผ ๊บผ๋ด ๋ช ๋ถ๊ฐ ๊ทธ๋๋ก ๋์๋ค๊ฐ ์๋นํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ๋งค์ฝคํ๊ฒ ๋์๋ ค๋ฉด ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- โ์ง๋ถํฐ ์ ํต ์ ์๋ฆฌ(Bariis) ๋๋ ๊ฐ ๊ตฌ์ด ํ๋ซ๋ธ๋ ๋์ ํจ๊ป ๋์๋ฉด ์ข์ต๋๋ค.
- โ๋ฐค์ ์ฌ์๋๋ฉด ํ๋ฏธ๊ฐ ๋์ฑ ๊น์ด์ง๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์๊ณ ๊ธฐ ๋์ ๋ญ๋ค๋ฆฌ์ด ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ ๋ฑ์ฌ์ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- ์ฑ์ ํผํฉ์ ์ฃผํค๋๋ ๋ฒ์ฏ์ ์ถ๊ฐํ์ธ์.