Djiboutian Shigni Beef Stew(์ง๋ถํฐ ์๊ทธ๋ ๋นํ ์คํ)
ํ๋ถํ๊ณ ๋ง์๋ ๋นํ ์คํ์ธ ์๊ทธ๋๋ ์๋ก๋งํฑํ ํฅ์ ๋ฃ, ํ ๋งํ , ์ํ์ ํจ๊ป ์ฒ์ฒํ ์กฐ๋ฆฌ๋ ๋ ๋ ํ ์ง๋ถํฐ์ ํด๋์ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ๋ง์๋ ์์ค๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ๋ฐฅ์ด๋ ํ๋ซ๋ธ๋ ๋์ ํจ๊ป ์ฆ๊ฒจ ๋จน์ต๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 500 g ๋นํ ์ด (์๊ณ ๊ธฐ ๋ชฉ์ด)(ํ๋ธ ๋ชจ์)
- 2 tablespoons ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ
- 2 medium ์ํ(๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 ์ฒญ๊ณ ์ถ(๋ค์ง ๊ฒ (๋งค์ด๋ง ์กฐ์ ))
- 4 medium ํ ๋งํ (๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 teaspoon ์ฝ๋ฆฌ์ค๋ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 teaspoon ํ๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 teaspoon ํํ๋ฆฌ์นด ๊ฐ๋ฃจ
- 0.5 teaspoon ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ
- 0.5 teaspoon ๊ณํผ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 teaspoon ์๊ธ(๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 0.5 teaspoon ํ์ถ(๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 2 cups ๋ฌผ ๋๋ ๋นํ ์ก์
- ์ ์ ํ ๊ณ ์ ๋๋ ํ์ฌ๋ฆฌ(๋ค์ง ๊ฒ, ์ฅ์์ฉ (์ ํ ์ฌํญ))
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋์ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋ฃ๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 5-7๋ถ ๋์ ํฌ๋ช ํด์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ํ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋ ๊ฐ์์ด ๋์ง ์๋๋ก ํฉ๋๋ค. - 2
๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ๋ค์ง ์ฒญ๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ 1-2๋ถ ๋ ๋ณถ์ ํฅ์ ๋ ๋๋ค.
- 3
ํ๋ธ ๋ชจ์์ผ๋ก ์ฌ ๋นํ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ๋ ธ๋ฆํ๊ฒ ์ต๋๋ก ๋ณถ์ต๋๋ค. ์ฝ 5-7๋ถ ์ ๋ ๊ฑธ๋ฆฝ๋๋ค.
- 4
๋ค์ง ํ ๋งํ , ์ฝ๋ฆฌ์ค๋ ๊ฐ๋ฃจ, ํ๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ, ํํ๋ฆฌ์นด ๊ฐ๋ฃจ, ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ, ๊ณํผ ๊ฐ๋ฃจ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 2-3๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ ๊ณ ๊ธฐ์ ํฅ์ ๋ฃ๊ฐ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ฌป๋๋ก ํฉ๋๋ค.
- 5
๋ฌผ ๋๋ ๋นํ ์ก์๋ฅผ ๋ถ๊ณ ์คํ๋ฅผ ๋์ ๋๋ค. ๋์ผ๋ฉด ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด ์ต์ 1.5์๊ฐ์์ 2์๊ฐ ๋๋ ๋นํ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ๋ง์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง ๋๊น์ง ํน ๋์ ๋๋ค.
- 6
๊ฐ์ ํ์ธํ๊ณ ํ์ํ๋ฉด ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ฅผ ๋ํฉ๋๋ค. ์คํ๊ฐ ๋๋ฌด ๊ฑธ์ญํ๋ฉด ๋ฌผ์ด๋ ์ก์๋ฅผ ์กฐ๊ธ ๋ ๋ฃ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ ์ค๋ ๋์ผ์๋ก ๊ณ ๊ธฐ๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ํ๋ฏธ๋ ๊น์ด์ง๋๋ค. - 7
์๊ทธ๋ ์คํ๋ฅผ ๋จ๊ฒ๊ฒ ์๋นํ๊ณ , ์ํ๋ฉด ์ ์ ํ ๊ณ ์๋ ํ์ฌ๋ฆฌ๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค. ์ ํต์ ์ผ๋ก ๋ฐฅ์ด๋ ์นธ์ ๋ก(Canjeero), ์ฌ๋ฐ์ผ๋(Sabaayad)์ ๊ฐ์ ์ง๋ถํฐ ํ๋ซ๋ธ๋ ๋์ ํจ๊ป ์ฆ๊ฒจ ๋จน์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ์คํ๋ฅผ ๋ช ๋ถ๊ฐ ๊ทธ๋๋ก ๋๋ฉด ํ๋ฏธ๊ฐ ๋์ฑ ์ ์ด์ฐ๋ฌ์ง๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ๊น์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ์กฐ๋ฆฌํ๊ธฐ ์ ์ ๋นํ๋ฅผ ํฅ์ ๋ฃ์ ์ต์ 30๋ถ๊ฐ ์ฌ์๋์ธ์.
- โ๋งค์ด๋ง์ ์ฒญ๊ณ ์ถ ์์ผ๋ก ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ์ ์ ํ ํ ๋งํ ๊ฐ ์์ผ๋ฉด ํต์กฐ๋ฆผ ๋ค์ง ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๊ฐ์๋ ๋น๊ทผ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ๋ฟ๋ฆฌ์ฑ์๋ฅผ ๋นํ์ ํจ๊ป ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ๋ ์งํ ์์ค๋ฅผ ์ํ๋ฉด ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ฃ์ ๋ ํ ๋งํ ํ์ด์คํธ 1ํ ์ด๋ธ์คํผ์ ์ถ๊ฐํ์ธ์.