Pargo Frito con Tostones y Ensalada(ํ๊ธด ๋๋ฏธ์ ํ ์คํ ๋ค์ค, ์๋ฌ๋)
๋ฐ์ญํ๊ฒ ํ๊ธด ๋๋ฏธ์ ๋ฐ์ญํ ํ๊ธด ํ๋ํ ์ธ(ํ ์คํ ๋ค์ค)๊ณผ ์ํผํ ๊ณ๋ค์ ์๋ฌ๋๋ฅผ ๊ณ๋ค์ธ, ๋๋ฏธ๋์นด ํด์์ ๊ณ ์ ์ ์ธ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์์ ์ ๋ณดํต ์ฌ๋ฃ ๋ณธ์ฐ์ ๋ง์ ์ด๋ฆฌ๊ธฐ ์ํด ๊ฐ๋จํ๊ฒ ์๋ ํ๋ฉฐ, ํ ์คํ ๋ค์ค๋ ๋ง์กฑ์ค๋ฌ์ด ๋ฐ์ญํจ์ ์ ์ฌํฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 kg ํต ๋๋ฏธ(์์ง, ๋น๋ ์ ๊ฑฐ, ๋ด์ฅ ์ ๊ฑฐ)
- 3 large ๋ ์ต์ ํ๋ํ ์ธ(๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ 1์ธ์น ๋๊ป๋ก ๋ฅ๊ธ๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1/4 cup ๋ผ์ ์ฆ
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
- as needed ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ(ํ๊น์ฉ)
- 1 head ์์์ถ(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 2 medium ํ ๋งํ (๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๊ฒ)
- 1/2 medium ์ ์ํ(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 1/4 cup ๊ณ ์(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ, ์ฅ์์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์์ง๋ ์์ ์๋ฉด์ ๋๊ฐ์ ์ผ๋ก ์นผ์ง์ ๋ช ๊ตฐ๋ฐ ๋ ๋๋ค. ์์ ์ํ์ ๋ค์ง ๋ง๋, ๋ผ์ ์ฆ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฌธ์ง๋ฌ ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค. ์ต์ 15-20๋ถ ๋์ ์ฌ์๋ก๋๋ค.
- 2
์์ ์ ์ฌ์ฐ๋ ๋์ ํ ์คํ ๋ค์ค๋ฅผ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ํฐ ํ๋ผ์ดํฌ์ด๋ ํ๊น๊ธฐ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฝ 1์ธ์น ๊น์ด๋ก ๋ถ๊ณ ์ค๊ณ ์จ์ผ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ํ๋ํ ์ธ ์กฐ๊ฐ์ ๊ฐ ๋ฉด๋น ์ฝ 2-3๋ถ์ฉ, ์ฝ๊ฐ ํฉ๊ธ์์ด ๋ ๋๊น์ง ํ๊น๋๋ค. ๊ธฐ๋ฆ์์ ๊บผ๋ด ๋๋ง ์์ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ์ ๋ฆฌ์ ๋ฐ๋ฅ์ด๋ ํ ์คํ ๋ค๋ผ(tostonera)๋ฅผ ์ด์ฉํด ๊ฐ ํ๋ํ ์ธ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฉ์ํ๊ฒ ๋๋ฆ ๋๋ค. ๋ฉ์ํ๊ฒ ๋ง๋ ํ๋ํ ์ธ์ ๋จ๊ฑฐ์ด ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ค์ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ ๋ฉด๋น 2-3๋ถ์ฉ, ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋๊ณ ๋ฐ์ญํด์ง ๋๊น์ง ํ๊น๋๋ค. ์ข ์ด ํ์์ ์ฌ๋ ค ๊ธฐ๋ฆ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ์๊ธ์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
- 3
์๋ฌ๋๋ฅผ ์ค๋นํฉ๋๋ค. ๋ณผ์ ์๊ฒ ์ฌ ์์์ถ, ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ํ ๋งํ , ์๊ฒ ์ฌ ์ ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ์๊ธ, ํ์ถ, ๋ผ์ ์ฆ์ด๋ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ์ฝ๊ฐ ๋ฟ๋ ค ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค.
- 4
ํฐ ํ๋ผ์ดํฌ์ด๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ฅ์ด ๋๋ํ ์ ๊ธธ ์ ๋(์ฝ 1/2์ธ์น)๋ก ๋ถ๊ณ ์ค๊ณ ์จ์ผ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ์ฌ์๋ ์์ ์ ๋จ๊ฑฐ์ด ๊ธฐ๋ฆ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์์ ์ ํฌ๊ธฐ์ ๋ฐ๋ผ ๊ฐ ๋ฉด๋น ์ฝ 10-15๋ถ์ฉ, ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์์ด ๋๊ณ ์๊น์ง ์ต์ ๋๊น์ง ํ๊น๋๋ค. ๊ท ์ผํ๊ฒ ์ต๋๋ก ๋จ๊ฑฐ์ด ๊ธฐ๋ฆ์ ์์ ์์ ๋ผ์น์ด์ผ ํ ์๋ ์์ต๋๋ค.
- 5
์์ ์ด ์ต์ผ๋ฉด ๊ธฐ๋ฆ์์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๊บผ๋ด ์ ์์ ๋ด์ต๋๋ค. ์ ์ ํ ๊ณ ์๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค. ์ค๋น๋ ํ ์คํ ๋ค์ค์ ์๋ฌ๋์ ํจ๊ป ์ฆ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โํ๊ธธ ๋ ์์ ์ด ์์ ํ ๊ฑด์กฐ๋์๋์ง ํ์ธํ์ฌ ๊ธฐ๋ฆ์ด ํ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ์ธ์.
- โํ ์คํ ๋ค์ค๋ฅผ ํ๊ธธ ๋ ํฌ์ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋ฃ์ง ๋ง์ธ์. ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ๋๋ ์ ํ๊ธฐ์ธ์.
- โ์์ ์ ๋ด๋ถ ์จ๋๋ 145ยฐF (63ยฐC)์ ๋๋ฌํด์ผ ํฉ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์๋ณด์นด๋ ์ฌ๋ผ์ด์ค๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ๋์ธ์.
- ์์ ์ ๋๋ฏธ๋์นด ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ด ์ฌ์๋์ธ์.
- ์๋ฌ๋์ ๊ฐ๋จํ ๋น๋ค๊ทธ๋ ํธ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.