Bandera Ecuatoriana(๋ฐ๋ฐ๋ผ ์์ฝฐ๋๋ฆฌ์๋)
์ธ ๊ฐ์ง ๋ ํนํ ์์ฝฐ๋๋ฅด ์๋ฆฌ์ธ ์ธ์ฝ ๋ฐ ์น๋ณด (์ผ์ ์คํ), ์ธ๋น์ฒด ๋ฐ ์นด๋ง๋ก๋ค์ค (์์ฐ ์ธ๋น์ฒด), ์๋ก์ค ์๋ง๋ฆฌ์ (๋ ธ๋ ์)๋ฅผ ์ ๋ณด์ด๋ ํ๊ธฐ์ฐจ๊ณ ๋ค์ฑ๋ก์ด ํ๋ํฐ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- ์ธ์ฝ ๋ฐ ์น๋ณด (Seco de Chivo) ์ฌ๋ฃ:
- 500 g ์ผ์๊ณ ๊ธฐ(๊น๋์ฐ๊ธฐ)
- 1 cup ๊ณ ์(์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 large ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1/2 red ํผ๋ง(๋ค์ง ๊ฒ)
- 3 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 tbsp ์์น์คํ ํ์ด์คํธ
- 1/2 cup ๋งฅ์ฃผ
- 2 cups ๋ฌผ ๋๋ ์ก์
- 1 tsp ํ๋ฏผ
- to taste ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ
- ์ธ๋น์ฒด ๋ฐ ์นด๋ง๋ก๋ค์ค (Ceviche de Camarones) ์ฌ๋ฃ:
- 500 g ์ตํ ์์ฐ(๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๋ด์ฅ ์ ๊ฑฐํ ๊ฒ)
- 1 cup ๋ผ์ ์ฃผ์ค
- 1/2 small ๋ถ์ ์ํ(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 1 medium ํ ๋งํ (๊น๋์ฐ๊ธฐ)
- 1/4 cup ๊ณ ์(๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 tbsp ์ผ์ฒฉ
- to taste ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ
- ์๋ก์ค ์๋ง๋ฆฌ์ (Arroz Amarillo) ์ฌ๋ฃ:
- 2 cups ์
- 4 cups ๋ฌผ ๋๋ ์ก์
- 1 tbsp ์์น์คํ ํ์ด์คํธ
- 1/2 medium ์ํ(์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- to taste ์๊ธ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ธ์ฝ ๋ฐ ์น๋ณด ๋ง๋ค๊ธฐ: ํฐ ๋๋น์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ํ, ํผ๋ง, ๋ง๋์ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ์์น์คํ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 1๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 2
์ผ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ด ๋ ธ๋ฆํด์ง๋๋ก ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ค์ง ๊ณ ์, ํ๋ฏผ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 3
๋งฅ์ฃผ๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๋๋น ๋ฐ๋ฅ์ ๋์ด๋ถ์ ๊ฒ์ ๊ธ์ด๋ ๋๋ค. ๋ฌผ ๋๋ ์ก์๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๋์ผ๋ฉด ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ 1.5~2์๊ฐ ๋์ ๋๋ ์ผ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋งค์ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค.
- 4
์๋ก์ค ์๋ง๋ฆฌ์ ๋ง๋ค๊ธฐ: ๋๋น์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ํ์ ๋ง๋์ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ์์น์คํ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 1๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 5
์์ ๋ฃ๊ณ ์ฝํ ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ฌผ ๋๋ ์ก์๋ฅผ ๋ถ๊ณ ์๊ธ์ ๋ฃ์ ํ ๋์ผ๋ฉด ๋ถ์ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด 15~20๋ถ ๋์ ๋๋ ์์ด ์ต๊ณ ์ก์ฒด๊ฐ ํก์๋ ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค. ๋๊ป์ ๋ฎ์ ์ฑ๋ก 5๋ถ๊ฐ ๋ก๋๋ค.
- 6
์ธ๋น์ฒด ๋ฐ ์นด๋ง๋ก๋ค์ค ๋ง๋ค๊ธฐ: ๋ณผ์ ์ตํ ์์ฐ, ๋ผ์ ์ฃผ์ค, ์ฌ ๋ถ์ ์ํ, ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ํ ๋งํ , ๋ค์ง ๊ณ ์, ์ผ์ฒฉ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ ์์ ํ ๋์ฅ๊ณ ์์ ์ต์ 15๋ถ๊ฐ ์ฌ์๋ก๋๋ค.
- 7
์๋นํ ๋, ๋ ธ๋ ์์ ์ ์์ ๋ด๊ณ ๊ทธ ์์ ์ธ์ฝ ๋ฐ ์น๋ณด๋ฅผ ๋๋ํ ์ฌ๋ฆฐ ํ ์ธ๋น์ฒด ๋ฐ ์นด๋ง๋ก๋ค์ค๋ฅผ ํ ์ค์ฟฑ ์น์ต๋๋ค. ์ ์ ํ ๊ณ ์๋ก ์ฅ์ํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ธ์ฝ ๋ฐ ์น๋ณด๋ ์ ํต์ ์ผ๋ก ์ผ์๊ณ ๊ธฐ๋ก ๋ง๋ค์ง๋ง, ์๊ณ ๊ธฐ๋ ์๊ณ ๊ธฐ๋ก ๋์ฒดํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์ธ๋น์ฒด์ ์ฌ์ฉํ ์์ฐ๋ ์์ ํ ์ตํ๊ณ ์ฐจ๊ฐ๊ฒ ์ํ ํ์ ์์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
- โ๋ง์๋ ๋ ธ๋ ์์ ๋น๊ฒฐ์ ์ก์ฒด๋ฅผ ๋ฃ๊ธฐ ์ ์ ์์ ์ด์ง ๋ณถ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ํ๊ธด ํ๋ํด (ํํ์ฝ๋ค์ค)์ ๊ณ๋ค์ฌ ๋์ธ์.
- ์ธ๋น์ฒด์ ์น ๋ฆฌ ํ๋ ์ดํฌ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ด ๋งค์ฝคํจ์ ๋ํ์ธ์.