๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Ecuadorโ†’Seco de Lengua de Res

Seco de Lengua de Res(์†Œํ˜€ ์ŠคํŠœ (Seco de Lengua de Res))

๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ์†Œํ˜€ ์ŠคํŠœ๋กœ, ๊ณ ์ˆ˜, ์–‘ํŒŒ, ํ”ผ๋ง์„ ๋„ฃ๊ณ  ํ—ˆ๋ธŒ ํ–ฅ์ด ์ง„ํ•œ ์†Œ์Šค์— ํ‘น ๋“์—ฌ๋‚ธ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณดํ†ต ๋ฐฅ๊ณผ ์•„๋ณด์นด๋„๋ฅผ ๊ณ๋“ค์—ฌ ๋จน์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„3 hours
์ด ์‹œ๊ฐ„3 hours 30 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Hard
Seco de Lengua de Res - Ecuador traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1 kg ์†Œํ˜€(๊นจ๋—ํ•˜๊ฒŒ ์†์งˆ๋œ ๊ฒƒ)
  • 1 bunch ๊ณ ์ˆ˜(์ค„๊ธฐ์™€ ์žŽ, ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 large ์–‘ํŒŒ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 green ํ”ผ๋ง(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 3 medium ํ† ๋งˆํ† (๊ป์งˆ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์”จ ์ œ๊ฑฐ ํ›„ ์œผ๊นฌ ๊ฒƒ)
  • 6 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 tbsp ์•„์น˜์˜คํ…Œ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ(๋˜๋Š” ์•ˆ๋‚˜ํ†  ์˜ค์ผ)
  • 1 tsp ํ๋ฏผ
  • 1/2 tsp ์˜ค๋ ˆ๊ฐ€๋…ธ(๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ)
  • 1 cup ๋งฅ์ฃผ(๋ผ์ดํŠธ ๋ผ๊ฑฐ)
  • 2 cups ๋ฌผ ๋˜๋Š” ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ์œก์ˆ˜(๋˜๋Š” ํ•„์š”์— ๋”ฐ๋ผ)
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”
  • 2 tbsp ์‹์šฉ์œ 

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์†Œํ˜€๋Š” ๋ผํ‹ด ์•„๋ฉ”๋ฆฌ์นด ์‹๋ฃŒํ’ˆ์ ์ด๋‚˜ ์ „๋ฌธ ์ •์œก์ ์—์„œ ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์••๋ ฅ์†ฅ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ์†Œํ˜€๋ฅผ ์ตํžˆ๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ ํฌ๊ฒŒ ๋‹จ์ถ•ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์ŠคํŠœ๋ฅผ ์˜ค๋ž˜ ๋“์ผ์ˆ˜๋ก ์†Œํ˜€๋Š” ๋”์šฑ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง€๊ณ  ๋ง›์ด ๊นŠ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์กฐ๋ฆฌ ๋งˆ์ง€๋ง‰ 30๋ถ„ ๋™์•ˆ ์ŠคํŠœ์— ๊ฐ์ž 1-2๊ฐœ๋ฅผ ์ฐ์–ด ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋” ๋งค์ฝคํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๋ ค๋ฉด ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋ณถ์„ ๋•Œ ํ• ๋ผํ”ผ๋‡จ๋ฅผ ๋‹ค์ ธ ๋„ฃ๊ฑฐ๋‚˜ ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰