๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Ecuadorโ†’Cazuela de Mariscos Ecuatoriana

Cazuela de Mariscos Ecuatoriana(์—์ฝฐ๋„๋ฅด ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ ์ŠคํŠœ (Cazuela de Mariscos Ecuatoriana))

์—์ฝฐ๋„๋ฅด ํ•ด์•ˆ ์ง€์—ญ์˜ ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ ์ŠคํŠœ๋กœ, ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•œ ๋•…์ฝฉ๊ณผ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ ๋ฒ ์ด์Šค์— ์‹ ์„ ํ•œ ์ƒ์„ ๊ณผ ์กฐ๊ฐœ๋ฅ˜๊ฐ€ ๋“ฌ๋ฟ ๋“ค์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„35 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Cazuela de Mariscos Ecuatoriana - Ecuador traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 500 g ํฐ์‚ด ์ƒ์„  ํ•„๋ ˆ (์˜ˆ: ์ฝ”๋ฅด๋น„๋‚˜ ๋˜๋Š” ํ‹ธ๋ผํ”ผ์•„)(2์ธ์น˜ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฐ๊ธฐ)
  • 250 g ์ƒˆ์šฐ(๊ป์งˆ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๋‚ด์žฅ ์ œ๊ฑฐ)
  • 250 g ํ™ํ•ฉ(๊นจ๋—ํ•˜๊ฒŒ ์†์งˆ)
  • 150 g ๊ฐ€๋ฆฌ๋น„
  • 1 medium ๋ถ‰์€ ์–‘ํŒŒ(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง€๊ธฐ)
  • 1 medium ํ”ผ๋ง (๋นจ๊ฐ„์ƒ‰ ๋˜๋Š” ์ดˆ๋ก์ƒ‰)(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง€๊ธฐ)
  • 3 medium ํ† ๋งˆํ† (๊ป์งˆ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์”จ ์ œ๊ฑฐ ํ›„ ๋‹ค์ง€๊ธฐ)
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง€๊ธฐ)
  • 2 tbsp ์•„์น˜์˜คํ…Œ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ (์•ˆ๋‚˜ํ†  ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ)
  • 1/2 cup ๋•…์ฝฉ๋ฒ„ํ„ฐ (๋ฌด๊ฐ€๋‹น)
  • 1 can (13.5 oz) ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ(ํ’€ํŒป)
  • 2 cups ์ƒ์„  ์œก์ˆ˜ ๋˜๋Š” ์ฑ„์†Œ ์œก์ˆ˜
  • 1/2 cup ๊ณ ์ˆ˜(๋‹ค์ง€๊ธฐ, ์žฅ์‹์šฉ ์ถ”๊ฐ€)
  • 2 tbsp ๋ผ์ž„ ์ฆ™
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”
  • 2 tbsp ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์ตœ์ƒ์˜ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์€ ์‹ ์„ ํ•œ ๊ฒƒ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์€ ๋นจ๋ฆฌ ์ต๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋„ˆ๋ฌด ์˜ค๋ž˜ ์ตํžˆ์ง€ ์•Š๋„๋ก ์ฃผ์˜ํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์ŠคํŠœ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๊ฑธ์ญ‰ํ•ด์ง€๋ฉด ์œก์ˆ˜๋ฅผ ๋” ๋„ฃ์–ด ๋†๋„๋ฅผ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์˜ค์ง•์–ด๋‚˜ ๊ฒŒ์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ข…๋ฅ˜์˜ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋งค์ฝคํ•œ ๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด ์–‘ํŒŒ์™€ ํ”ผ๋ง๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋‹ค์ง„ ํ•˜๋ฐ”๋„ค๋กœ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰