๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Ecuadorโ†’Encocado de Camarรณn

Encocado de Camarรณn(์ƒˆ์šฐ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ์ฐœ (Encocado de Camarรณn))

ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ์—์ฝฐ๋„๋ฅด ํ•ด์•ˆ ์š”๋ฆฌ๋กœ, ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•œ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ ์†Œ์Šค์— ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ์€์€ํ•œ ์‹œํŠธ๋Ÿฌ์Šค ํ–ฅ์ด ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ง„ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์ƒˆ์šฐ๋ฅผ ์กธ์—ฌ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„15 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„35 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Encocado de Camarรณn - Ecuador traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1 lb ์ƒˆ์šฐ(๊ป์งˆ๊ณผ ๋‚ด์žฅ ์ œ๊ฑฐ, ๋Œ€ํ•˜ ๋˜๋Š” ์™•์ƒˆ์šฐ)
  • 1.5 cups ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ(์ „์ง€๋ฐฉ)
  • 0.5 medium ๋นจ๊ฐ„ ํ”ผ๋ง(์ž˜๊ฒŒ ์ฐ๊ธฐ)
  • 0.5 medium ์ดˆ๋ก ํ”ผ๋ง(์ž˜๊ฒŒ ์ฐ๊ธฐ)
  • 0.5 medium ํฐ ์–‘ํŒŒ(์ž˜๊ฒŒ ์ฐ๊ธฐ)
  • 3 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 tsp ํ๋ฏผ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 0.5 tsp ํŒŒํ”„๋ฆฌ์นด ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1 tsp ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์ฑ„์†Œ ์œก์ˆ˜ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 0.5 tsp ์†Œ๊ธˆ(๊ฐ„ ๋งž์ถ”๊ธฐ ์šฉ์œผ๋กœ ์ถ”๊ฐ€)
  • 0.25 tsp ํ›„์ถ”(์‹ ์„ ํ•˜๊ฒŒ ๊ฐˆ์•„ ๊ฐ„ ๋งž์ถ”๊ธฐ ์šฉ)
  • 0.5 medium ๋ผ์ž„(์ฆ™ ๋‚ธ ๊ฒƒ)
  • 1 tbsp ์•„์น˜์˜คํ…Œ ์˜ค์ผ ๋˜๋Š” ์‹๋ฌผ์„ฑ ์˜ค์ผ
  • 0.25 cup ๊ณ ์ˆ˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ๊ณ ๋ช…์šฉ)
  • 2 stalks ์ชฝํŒŒ(์†ก์†ก ์ฌ ๊ฒƒ, ๊ณ ๋ช…์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์•„์น˜์˜คํ…Œ ์˜ค์ผ์€ ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ์ƒ‰๊ณผ ์€์€ํ•œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋ฉด ์‹๋ฌผ์„ฑ ์˜ค์ผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•ด๋„ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๊ฐ€์žฅ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•œ ์†Œ์Šค๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์ „์ง€๋ฐฉ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์ƒˆ์šฐ๋Š” ์งˆ๊ฒจ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ๋„ˆ๋ฌด ์ตํžˆ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋งค์ฝคํ•จ์„ ๋”ํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ์นด์ด์—” ํŽ˜ํผ๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”.
  • ์ƒˆ์šฐ ๋Œ€์‹  ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ ๋‹จ๋‹จํ•œ ํฐ์‚ด ์ƒ์„  ํ•„๋ ˆ๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰