๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Ecuadorโ†’Cazuela de Mariscos Costeรฑa

Cazuela de Mariscos Costeรฑa(์นด์ˆ˜์—˜๋ผ ๋ฐ ๋งˆ๋ฆฌ์Šค์ฝ”์Šค ์ฝ”์Šคํ…Œ๋ƒ (ํ•ด์•ˆ๊ฐ€ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ ์ŠคํŠœ))

์—์ฝฐ๋„๋ฅด ํ•ด์•ˆ ์ง€์—ญ์—์„œ ์œ ๋ž˜ํ•œ ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ ์ŠคํŠœ๋กœ, ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•œ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ ๋ฒ ์ด์Šค์— ๋‹ค์–‘ํ•œ ์‹ ์„ ํ•œ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ, ์ฑ„์†Œ, ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋”ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„55 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Cazuela de Mariscos Costeรฑa - Ecuador traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1 kg ๋ฏน์Šค ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ(์˜ˆ: ์ƒˆ์šฐ, ์˜ค์ง•์–ด, ํ™ํ•ฉ, ์ƒ์„  ํ•„๋ ˆ (ํ•œ์ž… ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฐ๊ธฐ))
  • 400 ml ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ(์ „์ง€๋ฐฉ)
  • 1 large ์–‘ํŒŒ(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 medium ํ”ผ๋ง(๋ถ‰์€์ƒ‰, ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 medium ํ† ๋งˆํ† (๊ป์งˆ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์”จ ์ œ๊ฑฐํ•œ ํ›„ ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ)
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1/2 cup ๊ณ ์ˆ˜ (์‹ค๋ž€ํŠธ๋กœ)(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ๊ณ ๋ช…์œผ๋กœ ์“ธ ๊ฒƒ ์ถ”๊ฐ€)
  • 1 tbsp ์•„์น˜์˜คํ…Œ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ(๋˜๋Š” ์•„๋‚˜ํ†  ์˜ค์ผ)
  • 1 tsp ํ๋ฏผ
  • 1/2 tsp ์˜ค๋ ˆ๊ฐ€๋…ธ(๋ง๋ฆฐ ๊ฒƒ)
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”
  • 1 for juice ๋ผ์ž„
  • 2 tbsp ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์ตœ๊ณ ์˜ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ๋‹ค์–‘ํ•˜๊ณ  ์‹ ์„ ํ•œ ํ’ˆ์งˆ์˜ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์›ํ•˜๋Š” ์ƒ‰์„ ์–ป๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์•„์น˜์˜คํ…Œ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ์˜ ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์„ ๋„ˆ๋ฌด ์˜ค๋ž˜ ์ตํžˆ๋ฉด ์งˆ๊ฒจ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ์ฃผ์˜ํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋งค์ฝคํ•œ ๋ง›์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋” ํ‘ธ์งํ•˜๊ฒŒ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ ํ”Œ๋žœํ…Œ์ธ ๋˜๋Š” ์œ ์นด๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”.
  • ๋” ๊ฐ€๋ฒผ์šด ๊ตญ๋ฌผ์„ ์œ„ํ•ด ์ƒ์„  ์œก์ˆ˜์™€ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ๋ฅผ ํ•จ๊ป˜ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰