Cazuela de Mariscos Costeรฑa(์นด์์๋ผ ๋ฐ ๋ง๋ฆฌ์ค์ฝ์ค ์ฝ์คํ ๋ (ํด์๊ฐ ํด์ฐ๋ฌผ ์คํ))
์์ฝฐ๋๋ฅด ํด์ ์ง์ญ์์ ์ ๋ํ ํ๋ถํ๊ณ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ํด์ฐ๋ฌผ ์คํ๋ก, ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ ๋ฒ ์ด์ค์ ๋ค์ํ ์ ์ ํ ํด์ฐ๋ฌผ, ์ฑ์, ํฅ๊ธํ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ๋ํ์ต๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 kg ๋ฏน์ค ํด์ฐ๋ฌผ(์: ์์ฐ, ์ค์ง์ด, ํํฉ, ์์ ํ๋ (ํ์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฐ๊ธฐ))
- 400 ml ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ(์ ์ง๋ฐฉ)
- 1 large ์ํ(์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 medium ํผ๋ง(๋ถ์์, ์๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 medium ํ ๋งํ (๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์จ ์ ๊ฑฐํ ํ ๊น๋์ฐ๊ธฐ)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1/2 cup ๊ณ ์ (์ค๋ํธ๋ก)(๋ค์ง ๊ฒ, ๊ณ ๋ช ์ผ๋ก ์ธ ๊ฒ ์ถ๊ฐ)
- 1 tbsp ์์น์คํ ํ์ด์คํธ(๋๋ ์๋ํ ์ค์ผ)
- 1 tsp ํ๋ฏผ
- 1/2 tsp ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ(๋ง๋ฆฐ ๊ฒ)
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
- 1 for juice ๋ผ์
- 2 tbsp ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฐ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ์์น์คํ ํ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ น์ ๋๊น์ง ์ ์ด์ค๋๋ค.
โฑ๏ธ 2 minutes - 2
๋ค์ง ์ํ, ํผ๋ง, ๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 5-7๋ถ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
๊น๋์ฐ๊ธฐํ ํ ๋งํ , ํ๋ฏผ, ์ค๋ ๊ฐ๋ ธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 5๋ถ ๋ ๋์ฌ ํ ๋งํ ๊ฐ ์ผ๊นจ์ง๋๋ก ํฉ๋๋ค.
- 4
์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฝํ๊ฒ ๋์ด๊ธฐ ์์ํฉ๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค.
- 5
๋ฏน์ค ํด์ฐ๋ฌผ์ ๋๊ณ ์๋ ์ก์์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ํด์ฐ๋ฌผ์ด ์ต์ ๋๊น์ง๋ง (์์ฐ๋ ๋ถํ์์ด ๋๊ณ , ์ค์ง์ด๋ ๋ถํฌ๋ช ํด์ง๋ฉฐ, ์์ ์ ์ฝ๊ฒ ๋ถ์์ง ๋๊น์ง) ์ตํ๋๋ค. ๋๋ฌด ์ค๋ ์ตํ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 5-10 minutes - 6
๋ค์ง ๊ณ ์ (์ค๋ํธ๋ก)์ ์ ์ ํ ๋ผ์ ์ฆ์ ์ง์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค.
- 7
๋ฐ๋ปํ๊ฒ ์๋นํ๊ณ , ์ถ๊ฐ ๊ณ ์ (์ค๋ํธ๋ก)๋ฅผ ๊ณ ๋ช ์ผ๋ก ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ต๊ณ ์ ๋ง์ ์ํด ๋ค์ํ๊ณ ์ ์ ํ ํ์ง์ ํด์ฐ๋ฌผ์ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โ์ํ๋ ์์ ์ป๊ธฐ ์ํด ์์น์คํ ํ์ด์คํธ์ ์์ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โํด์ฐ๋ฌผ์ ๋๋ฌด ์ค๋ ์ตํ๋ฉด ์ง๊ฒจ์ง ์ ์์ผ๋ ์ฃผ์ํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋งค์ฝคํ ๋ง์ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ๋ ํธ์งํ๊ฒ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ ์ํด ๊น๋์ฐ๊ธฐํ ํ๋ํ ์ธ ๋๋ ์ ์นด๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ธ์.
- ๋ ๊ฐ๋ฒผ์ด ๊ตญ๋ฌผ์ ์ํด ์์ ์ก์์ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ๋ฅผ ํจ๊ป ์ฌ์ฉํ์ธ์.