๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Ecuadorโ†’Cazuela de Mariscos Esmeraldas

Cazuela de Mariscos Esmeraldas(์—์Šค๋ฉ”๋ž„๋‹ค์Šค ํ•ด๋ฌผ ์ŠคํŠœ)

ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•œ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ ๋ฒ ์ด์Šค์— ์‹ ์„ ํ•œ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ๊ณผ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋ฅผ ๋“ฌ๋ฟ ๋„ฃ์€ ์—์Šค๋ฉ”๋ž„๋‹ค์Šค ์ง€๋ฐฉ์˜ ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ํ•ด๋ฌผ ์ŠคํŠœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„35 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Cazuela de Mariscos Esmeraldas - Ecuador traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 500 g ์ƒˆ์šฐ(๊ป์งˆ๊ณผ ๋‚ด์žฅ์„ ์ œ๊ฑฐํ•œ)
  • 250 g ์˜ค์ง•์–ด(์†์งˆํ•˜์—ฌ ๋ง์œผ๋กœ ์ฌ)
  • 300 g ํฐ์‚ด ์ƒ์„  ํ•„๋ ˆ(์ฝ”๋ฅด๋น„๋‚˜ ๋˜๋Š” ํ‹ธ๋ผํ”ผ์•„ ๋“ฑ, ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋กœ ์ฌ)
  • 250 g ํ™ํ•ฉ(์†์งˆํ•œ)
  • 400 ml ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ(์ „์ง€๋ฐฉ)
  • 1 medium ์–‘ํŒŒ(์ž˜๊ฒŒ ์ฌ)
  • 1 red ํ”ผ๋ง(์ž˜๊ฒŒ ์ฌ)
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„)
  • 2 medium ํ† ๋งˆํ† (๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ)
  • 0.5 cup ๊ณ ์ˆ˜(๋‹ค์ง„)
  • 2 tbsp ์•„์น˜์˜คํ…Œ ์˜ค์ผ
  • 1 tsp ํ๋ฏผ
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”
  • 2 tbsp ๋ผ์ž„ ์ฆ™

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์ตœ์ƒ์˜ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ์‹ ์„ ํ•œ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ, ํŠนํžˆ ์ƒˆ์šฐ๋Š” ๋„ˆ๋ฌด ์˜ค๋ž˜ ์ตํžˆ๋ฉด ์งˆ๊ฒจ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ์ฃผ์˜ํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋” ๋งค์ฝคํ•œ ์ŠคํŠœ๋ฅผ ์›ํ•˜๋ฉด ๊ณ ์ถ” ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๊ฐ€๋ฆฌ๋น„๋‚˜ ์กฐ๊ฐœ ๋“ฑ ๋‹ค๋ฅธ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๋ง›์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ ํ”Œ๋žœํ‹ด์„ ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”.
  • ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ์„ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ๋”ํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰