๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Ecuadorโ†’Guatita Ecuatoriana

Guatita Ecuatoriana(๊ณผํƒ€์ดํƒ€ ์—์ฝฐ๋„๋ฆฌ์•„๋‚˜)

์—์ฝฐ๋„๋ฅด์˜ ๊ตญ๋ฏผ ์š”๋ฆฌ๋กœ ์—ฌ๊ฒจ์ง€๋Š”, ํ‘ธ์งํ•˜๊ณ  ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ๊ณฑ์ฐฝ ์ŠคํŠœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๋ฐฅ, ์•„๋ณด์นด๋„, ์ ˆ์ธ ๋ถ‰์€ ์–‘ํŒŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„2 hours
์ด ์‹œ๊ฐ„2 hours 30 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Hard
Guatita Ecuatoriana - Ecuador traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1 kg ์†Œ ๋‚ด์žฅ (๊ณฑ์ฐฝ)(๊นจ๋—์ด ์†์งˆํ•˜์—ฌ ํ•œ์ž… ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฐ๊ธฐ)
  • 500 g ๊ฐ์ž(๊ป์งˆ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ)
  • 1 large ์–‘ํŒŒ(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง€๊ธฐ)
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง€๊ธฐ)
  • 1 tbsp ํ๋ฏผ
  • 1 tsp ์•„์น˜์˜คํ…Œ ๊ฐ€๋ฃจ (์•ˆ๋‚˜ํ† )
  • 1/2 cup ๋•…์ฝฉ๋ฒ„ํ„ฐ(๋ฌด๊ฐ€๋‹น, ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•œ ๊ฒƒ)
  • 1 cup ์šฐ์œ 
  • 1/2 cup ๊ณ ์ˆ˜(๋‹ค์ ธ์„œ ๊ณ ๋ช…์šฉ)
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”
  • 2 tbsp ์‹์šฉ์œ 

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์š”๋ฆฌํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๊ณฑ์ฐฝ์„ ๊นจ๋—ํ•˜๊ฒŒ ์†์งˆํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋•…์ฝฉ๋ฒ„ํ„ฐ์˜ ํ’ˆ์งˆ์ด ๋ง›์— ํฐ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น˜๋ฏ€๋กœ ๋ฌด๊ฐ€๋‹น ์ œํ’ˆ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์ŠคํŠœ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๊ฑธ์ญ‰ํ•˜๋ฉด ์šฐ์œ ๋‚˜ ๋‚จ๊ฒจ๋‘” ์‚ถ์€ ๋ฌผ์„ ์กฐ๊ธˆ ๋” ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์–ด๋–ค ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ๋Š” ์ดˆ๋ฐ˜์— ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ณถ์„ ๋•Œ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ํ† ๋งˆํ† ๋ฅผ ๋„ฃ๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์•„ํžˆ ์•„๋งˆ๋ฆด๋กœ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ์€์€ํ•œ ๋งค์šด๋ง›๊ณผ ์ƒ‰๊ฐ์„ ๋”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰