Guatita Ecuatoriana(๊ณผํ์ดํ ์์ฝฐ๋๋ฆฌ์๋)
์์ฝฐ๋๋ฅด์ ๊ตญ๋ฏผ ์๋ฆฌ๋ก ์ฌ๊ฒจ์ง๋, ํธ์งํ๊ณ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ๊ณฑ์ฐฝ ์คํ์ ๋๋ค. ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๋ฐฅ, ์๋ณด์นด๋, ์ ์ธ ๋ถ์ ์ํ์ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 kg ์ ๋ด์ฅ (๊ณฑ์ฐฝ)(๊นจ๋์ด ์์งํ์ฌ ํ์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฐ๊ธฐ)
- 500 g ๊ฐ์(๊ป์ง ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๊น๋์ฐ๊ธฐ)
- 1 large ์ํ(์๊ฒ ๋ค์ง๊ธฐ)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง๊ธฐ)
- 1 tbsp ํ๋ฏผ
- 1 tsp ์์น์คํ ๊ฐ๋ฃจ (์๋ํ )
- 1/2 cup ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ(๋ฌด๊ฐ๋น, ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ๊ฒ)
- 1 cup ์ฐ์
- 1/2 cup ๊ณ ์(๋ค์ ธ์ ๊ณ ๋ช ์ฉ)
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
- 2 tbsp ์์ฉ์
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๊ณฑ์ฐฝ์ ๋ฌผ์ ์๊ธ, ํ์ถ์ ํจ๊ป ๋ฃ๊ณ ์ฝ 1.5~2์๊ฐ ๋์ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ถ์ต๋๋ค. ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค. ์ถ์ ๋ฌผ์ ์กฐ๊ธ ๋จ๊ฒจ๋ก๋๋ค.
- 2
ํฐ ๋๋น์ ์์ฉ์ ๋ฅผ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 5~7๋ถ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
๋ค์ง ๋ง๋, ํ๋ฏผ, ์์น์คํ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 4
๊น๋์ฐ๊ธฐ ํ ๊ฐ์์ ์ถ์ ๊ณฑ์ฐฝ์ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ฌ๋ฃ๊ฐ ์ ๊ธธ ๋งํผ ๋จ๊ฒจ๋ ๊ณฑ์ฐฝ ์ถ์ ๋ฌผ(๋๋ ๋ฌผ)์ ๋ถ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ฐ์๊ฐ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์ต๋๋ก ๋ฌผ์ ์ ๊ธฐ๊ฒ ํด์ฃผ์ธ์. - 5
๋์ด์ค๋ฅด๋ฉด ๋ถ์ ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ ํ, ๊ฐ์๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ฝ 20~25๋ถ๊ฐ ๋์ ๋๋ค.
- 6
๋ค๋ฅธ ๋ณผ์ ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ์ ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ํ์ ์ด ์์ต๋๋ค. ์ด ํผํฉ๋ฌผ์ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋๋น์ ๋ฃ์ด ์์ด์ค๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์คํ๋ฅผ ๊ฑธ์ญํ๊ฒ ๋ง๋ค๊ณ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ์ง๊ฐ์ ๋ํด์ค๋๋ค. - 7
๊ณ์ํด์ ๊ฐ๋์ฉ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ์ํ๋ ๋๋๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ์ฝ 10~15๋ถ๊ฐ ๋์ ๋๋ค.
- 8
๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค. ์ ์ ํ ๊ณ ์๋ฅผ ๊ณ ๋ช ์ผ๋ก ์ฌ๋ ค ๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ๋ ๋๋ค. ์ ํต์ ์ผ๋ก ํฐ์๋ฐฅ, ์๋ณด์นด๋ ์ฌ๋ผ์ด์ค, ์ ์ธ ๋ถ์ ์ํ์ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๊ณฑ์ฐฝ์ ์ผ๋ถ์ ๋จธ๊ธ์ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ๊ฐ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋ง์ถ์ธ์.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์๋ฆฌํ๊ธฐ ์ ์ ๊ณฑ์ฐฝ์ ๊นจ๋ํ๊ฒ ์์งํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
- โ๋ ์ฝฉ๋ฒํฐ์ ํ์ง์ด ๋ง์ ํฐ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋ฏ๋ก ๋ฌด๊ฐ๋น ์ ํ์ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โ์คํ๊ฐ ๋๋ฌด ๊ฑธ์ญํ๋ฉด ์ฐ์ ๋ ๋จ๊ฒจ๋ ์ถ์ ๋ฌผ์ ์กฐ๊ธ ๋ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ด๋ค ๋ ์ํผ์์๋ ์ด๋ฐ์ ์ํ๋ฅผ ๋ณถ์ ๋ ์๊ฒ ์ฌ ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ฃ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.
- ์ํ ์๋ง๋ฆด๋ก ํ์ด์คํธ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ผ๋ฉด ์์ํ ๋งค์ด๋ง๊ณผ ์๊ฐ์ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.