Tigrillo Ecuatoriano(ํฐ๊ทธ๋ฆด๋ก ์์ฝฐ๋๋ฆฌ์๋ ธ)
์์ฝฐ๋๋ฅด์ ํธ์งํ๊ณ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ์์นจ ์์ฌ ์๋ฆฌ์ธ ํฐ๊ทธ๋ฆด๋ก๋ ์ผ๊นฌ ์ฒญ์ด๋ก์ ํ๋ํด์ ์คํฌ๋จ๋ธ ์๊ทธ, ์น์ฆ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋๋ก๋ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ ์ด๋ฆฌ์กฐ ์กฐ๊ฐ์ ์์ด ๋ง๋ญ๋๋ค. ์์ฝฐ๋๋ฅด ์๋ฆฌ์ ํ๋ถํ๊ณ ๋ง์กฑ์ค๋ฌ์ด ๋ง์ ์ ์ฌํ๋ฉฐ ํ๋ฃจ๋ฅผ ์์ํ๋ ์ธ๊ธฐ ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 3 large ์ฒญ์ด๋ก์ ํ๋ํด(๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๊ตต๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 6 large ๋ฌ๊ฑ
- 150 g ํ์ ํ๋ ์ค์ฝ (๋๋ ๋น์ทํ ๋ถ์์ง๊ธฐ ์ฌ์ด ํฐ ์น์ฆ)(๋ถ์ ๊ฒ)
- 50 ml ์ฐ์
- 2 tbsp ๋ฒํฐ ๋๋ ๊ธฐ๋ฆ
- 1 tsp ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 0.5 tsp ํ์ถ(๊ฐ ๊ฐ ๊ฒ, ๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 100 g ์ ํ ์ฌํญ: ์ตํ ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์ด๋ฆฌ์กฐ(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๊ตต๊ฒ ์ฌ ํ๋ํด์ ์๊ธ๋ฌผ์ ๋ฃ๊ณ ๋งค์ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ฝ 15-20๋ถ๊ฐ ์ถ์ต๋๋ค. ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๋บ๋๋ค.
โฑ๏ธ 20 minutes - 2
์ถ์ ํ๋ํด์ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ด์ ํฌํฌ๋ ๊ฐ์ ์ผ๊นจ๊ธฐ๋ก ์ผ๊นน๋๋ค. ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ฐ์ ์ํ๋ฉด ํธ๋ ํ๋ก์ธ์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ง๋ง, ์ฝ๊ฐ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ง ์ผ๊นฌ ํ๋ํด์ด ์ ํต์ ์ ๋๋ค. - 3
๋ค๋ฅธ ๊ทธ๋ฆ์ ๋ฌ๊ฑ์ ์ฐ์ , ์๊ธ, ํ์ถ์ ํจ๊ป ํ์ ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ฃ์ผ๋ฉด ์คํฌ๋จ๋ธ ์๊ทธ๊ฐ ๋ ํญ์ ํด์ง๋๋ค. - 4
๋ ผ์คํฑ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ฒํฐ๋ฅผ ๋ น์ด๊ฑฐ๋ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ์ผ๊นฌ ํ๋ํด์ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 5๋ถ๊ฐ ๊ฐ๋ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ์ฐํ ๊ฐ์์ด ๋๊ณ ๋ฐ๋ปํด์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ ์ด๋ฆฌ์กฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ง๊ธ ๋ฃ๊ณ 2-3๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 8 minutes - 5
ํ๋ํด ๋ฏน์ค๋ฅผ ํ๋ผ์ดํฌ์ ํ์ชฝ์ผ๋ก ๋ฐ๊ฑฐ๋ ์ ์ ๋ค๋ฅธ ๊ณณ์ผ๋ก ์น์๋๋ค. ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋น ๊ณต๊ฐ์ ๋ฌ๊ฑ ๋ฏน์ค๋ฅผ ๋ถ๊ณ ๊ฑฐ์ ์ต์ ๋๊น์ง ์คํฌ๋จ๋ธํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฌ๊ฑ์ด ๋๋ฌด ์ต์ง ์๋๋ก ๋ฐ๋ก ๋๋ ๋ถ๋ถ์ ์ผ๋ก ์คํฌ๋จ๋ธํฉ๋๋ค. - 6
์คํฌ๋จ๋ธ ์๊ทธ๋ฅผ ํ๋ํด ๋ฏน์ค์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์์ต๋๋ค. ๋ถ์ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 1-2๋ถ ๋ ๋ณถ์ ์น์ฆ๊ฐ ์ฝ๊ฐ ๋ น๊ณ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ์ ์์ด๋๋ก ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 3 minutes๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฌ๊ฑ๊ณผ ํ๋ํด์ ์์ ํ์๋ ๊ณผ๋ํ๊ฒ ์์ง ์์ ๊ฐ ์ฌ๋ฃ์ ์ง๊ฐ์ ์ ์งํฉ๋๋ค. - 7
๊ธฐํธ์ ๋ฐ๋ผ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ ๋ฟ๋ ค ๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ๋ ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๊ฐ์ฅ ์ข์ ์ง๊ฐ์ ์ํด ์ ๋นํ ์ต์์ง๋ง ๋จ๋จํ ์ฒญ์ด๋ก์ ํ๋ํด์ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โ๋ฌ๊ฑ์ ๋๋ฌด ์ตํ์ง ๋ง๊ณ ์ด์ดํ๊ฒ ์ ์งํ์ธ์.
- โ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ฅผ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ๋ ์ด๋ฆฌ์กฐ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ๋ฉด ํ๋ฏธ๊ฐ ๊น์ด์ง์ง๋ง, ์์ด๋ ๋ง์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ ์ ํจ์ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ์๊ฒ ์ฌ ๊ณ ์๋ ํ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฃ์ผ์ธ์.
- ์๋ณด์นด๋ ์ฌ๋ผ์ด์ค ๋๋ ์์ง (์์ฝฐ๋๋ฅด์ ๋งค์ด ์์ค)์ ํจ๊ป ๊ณ๋ค์ฌ ๋ ๋๋ค.