๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Eritreaโ†’Himbasha

Himbasha(ํž˜๋ฐ”์ƒค (Himbasha))

Eritrean Celebration Bread

ํž˜๋ฐ”์ƒค(Himbasha), ์•”๋ฐ”์ƒค(Ambasha) ๋˜๋Š” ํ'๋ฐ”์ƒค(H'mbasha)๋ผ๊ณ ๋„ ๋ถˆ๋ฆฌ๋Š” ์ด ๋นต์€ ์—๋ฆฌํŠธ๋ ˆ์•„์™€ ์—ํ‹ฐ์˜คํ”ผ์•„์˜ ์ „ํ†ต์ ์ธ ์ถ•์ œ์šฉ ๋นต์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์นด๋‹ค๋ฉˆ์œผ๋กœ ํ–ฅ์„ ๋‚ด๊ณ  ๋•Œ๋กœ๋Š” ์ฐธ๊นจ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ๋งŒ๋“œ๋Š” ์•ฝ๊ฐ„ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๋ฐœํšจ๋นต์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋นต ์œ—๋ฉด์— ๋ฐ”ํ€ด๋‚˜ ์ƒ์ง•์ ์ธ ๋””์ž์ธ์„ ๋‹ฎ์€ ์žฅ์‹์ ์ธ ํŒจํ„ด์„ ์ƒˆ๊ธฐ๋Š” ๊ฒƒ์ด ํŠน์ง•์ด๋ฉฐ, ๋ช…์ ˆ์ด๋‚˜ ํŠน๋ณ„ํ•œ ๋‚ ์— ์ฆ๊ฒจ ๋จน์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes + 2 hours rising
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„25-35 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„2 hours 45 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰8
๋‚œ์ด๋„Medium
Himbasha - Eritrea traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 4 cups ์ค‘๋ ฅ๋ถ„
  • 1.5 cups ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ
  • 2 tbsp ์„คํƒ•
  • 2.25 tsp ์ธ์Šคํ„ดํŠธ ๋“œ๋ผ์ด ์ด์ŠคํŠธ
  • 1 tsp ์†Œ๊ธˆ
  • 0.25 cup ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„(ํ‹€ ์ฝ”ํŒ…์šฉ ์ถ”๊ฐ€ ๊ธฐ๋ฆ„ ํฌํ•จ)
  • 0.5 tsp ๊ฐˆ์€ ์นด๋‹ค๋ฉˆ
  • 2 tsp ๊ฒ€์€ ์ฐธ๊นจ(๋˜๋Š” ํ‘์ž„์ž)
  • 3 tbsp ์šฐ์œ (๋ถ“๊ธฐ์šฉ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ))

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋ฐ˜์ฃฝ์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋ถ€ํ’€์–ด ํŒจํ„ด์ด ํ๋ฆฟํ•ด์ง€๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ชจ์–‘์„ ๋‚ธ ํ›„ ๋น„๊ต์  ๋นจ๋ฆฌ ์žฅ์‹์ ์ธ ํŒจํ„ด์„ ์ƒˆ๊ธฐ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ์ผ๋ถ€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ๋Š” ๋ฐ˜์ฃฝ์— ๊ฟ€ 1 ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ์ด๋‚˜ ๊ฑดํฌ๋„๋ฅผ ๋ช‡ ๊ฐœ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ์ฃฝ์ด์ง€ ์•Š๋„๋ก ์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ํ™œ์„ฑํ™”ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๋ฌผ์€ ๋”ฐ๋œปํ•ด์•ผ ํ•˜๋ฉฐ ๋œจ๊ฒ์ง€ ์•Š์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์ผ๋ถ€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ๋Š” ํ…Œํ”„ ๊ฐ€๋ฃจ์™€ ์ค‘๋ ฅ๋ถ„์„ ์„ž์–ด ์•ฝ๊ฐ„ ๋‹ค๋ฅธ ์‹๊ฐ์„ ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋‹จ๋ง›์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ฐ˜์ฃฝ์— ๊ฑดํฌ๋„๋‚˜ ๋‹ค๋ฅธ ๋ง๋ฆฐ ๊ณผ์ผ์„ ๋„ฃ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰