Himbasha(ํ๋ฐ์ค (Himbasha))
Eritrean Celebration Bread
ํ๋ฐ์ค(Himbasha), ์๋ฐ์ค(Ambasha) ๋๋ ํ'๋ฐ์ค(H'mbasha)๋ผ๊ณ ๋ ๋ถ๋ฆฌ๋ ์ด ๋นต์ ์๋ฆฌํธ๋ ์์ ์ํฐ์คํผ์์ ์ ํต์ ์ธ ์ถ์ ์ฉ ๋นต์ ๋๋ค. ์นด๋ค๋ฉ์ผ๋ก ํฅ์ ๋ด๊ณ ๋๋ก๋ ์ฐธ๊นจ๋ฅผ ๋ฃ์ด ๋ง๋๋ ์ฝ๊ฐ ๋ฌ์ฝคํ ๋ฐํจ๋นต์ ๋๋ค. ๋นต ์๋ฉด์ ๋ฐํด๋ ์์ง์ ์ธ ๋์์ธ์ ๋ฎ์ ์ฅ์์ ์ธ ํจํด์ ์๊ธฐ๋ ๊ฒ์ด ํน์ง์ด๋ฉฐ, ๋ช ์ ์ด๋ ํน๋ณํ ๋ ์ ์ฆ๊ฒจ ๋จน์ต๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 4 cups ์ค๋ ฅ๋ถ
- 1.5 cups ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ
- 2 tbsp ์คํ
- 2.25 tsp ์ธ์คํดํธ ๋๋ผ์ด ์ด์คํธ
- 1 tsp ์๊ธ
- 0.25 cup ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ(ํ ์ฝํ ์ฉ ์ถ๊ฐ ๊ธฐ๋ฆ ํฌํจ)
- 0.5 tsp ๊ฐ์ ์นด๋ค๋ฉ
- 2 tsp ๊ฒ์ ์ฐธ๊นจ(๋๋ ํ์์)
- 3 tbsp ์ฐ์ (๋ถ๊ธฐ์ฉ (์ ํ ์ฌํญ))
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์์ ๋ณผ์ ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ 1/2์ปต, ์คํ, ์ด์คํธ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ ์ด 5-10๋ถ๊ฐ ๊ฑฐํ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง ๊ทธ๋๋ก ๋ก๋๋ค.
- 2
ํฐ ๋ฏน์ฑ๋ณผ์ ๋ฐ๊ฐ๋ฃจ, ์๊ธ, ์นด๋ค๋ฉ, ์ฐธ๊นจ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ์ด๋ฐ์ ํ์ ํ์ค๋๋ค.
- 3
ํ์ ๊ฑฐํ์ด ์ค๋ฅธ ์ด์คํธ ํผํฉ๋ฌผ๊ณผ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ๋๋จธ์ง ๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ์ ์ ์ฐจ ๋ถ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๋ฌ๋ผ๋ถ์ง ์๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์์ผ๋ก ์ฝ 8-10๋ถ๊ฐ, ๋๋ ์คํ ๋ ๋ฏน์์ ๋ฐ์ฃฝ ํ ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ 5-7๋ถ๊ฐ ๋งค๋๋ฝ๊ณ ํ๋ ฅ ์์ ๋๊น์ง ์น๋๋๋ค.
- 4
๋ฐ์ฃฝ์ ์ด์ง ๊ธฐ๋ฆ์น ํ ๋ณผ์ ๋ด๊ณ ๋ฉ์ด๋ ์ ์ ์ฒ์ผ๋ก ๋ฎ์ ํ ๋ฐ๋ปํ ๊ณณ์์ ์ฝ 1์๊ฐ์์ 1์๊ฐ 30๋ถ ๋์, ๋๋ ๋ ๋ฐฐ๋ก ๋ถํ ๋๊น์ง ๋ฐํจ์ํต๋๋ค.
- 5
๋ฐ์ฃฝ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋๋ฌ ๊ฐ์ค๋ฅผ ๋นผ์ค๋๋ค. ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ ๊ฐ์ ๋์ผํ ๋ถ๋ถ์ผ๋ก ๋๋๋๋ค. ๊ฐ ๋ถ๋ถ์ ๋ง๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฐ ํ๋ฉด์ด๋ ์คํ ๋ธํ์์ ์กฐ๋ฆฌํ ๊ฒฝ์ฐ ๊ธฐ๋ฆ์น ํ ํ๋ผ์ดํฌ์ ์ง์ ์ฝ 30cm (12์ธ์น) ์ง๋ฆ์ ๋ฉ์ํ ๋ฅ๊ทผ ๋นต ๋ชจ์์ผ๋ก ๋ง๋ญ๋๋ค.
- 6
๋ฌด๋ ์นผ์ด๋ ๋น์ทํ ๋๊ตฌ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ฐ์ฃฝ ํ๋ฉด์ ์ฅ์์ ์ธ ํจํด์ ์๊น๋๋ค. ์ ํต์ ์ธ ํจํด์ผ๋ก๋ ๋์ฌ์์ด๋ ๋ฐํด ๋ชจ์์ด ์์ต๋๋ค.
- 7
์ค๋ธ์์ ๊ตฝ๋ ๊ฒฝ์ฐ: ์ค๋ธ์ 180ยฐC (350ยฐF)๋ก ์์ดํฉ๋๋ค. ๋ชจ์์ ๋ธ ๋ฐ์ฃฝ์ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ฐ์ ๋ฅผ ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค. 20-35๋ถ๊ฐ, ๋๋ ํฉ๊ธ ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค.
- 8
์คํ ๋ธํ์์ ์กฐ๋ฆฌํ๋ ๊ฒฝ์ฐ: ๋ชจ์์ ๋ธ ๋ฐ์ฃฝ์ ๊ธฐ๋ฆ์น ํ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ฃ๊ณ ์ฝ๋ถ์์ ์ค์ฝ๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํฉ๋๋ค. ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ ๊ฐ ๋ฉด๋น ์ฝ 10-15๋ถ๊ฐ, ๋๋ ํฉ๊ธ ๊ฐ์์ด ๋๊ณ ์์ ํ ์ต์ ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค. ํ๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๊ธฐ ์ํด ๋ถ ์กฐ์ ์ด ํ์ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- 9
์์ด์ด ๋์์ ์ฝ๊ฐ ์ํ ํ ์ฐ์ด์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ฐ์ฃฝ์ด ๋๋ฌด ๋ถํ์ด ํจํด์ด ํ๋ฆฟํด์ง๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๊ธฐ ์ํด ๋ชจ์์ ๋ธ ํ ๋น๊ต์ ๋นจ๋ฆฌ ์ฅ์์ ์ธ ํจํด์ ์๊ธฐ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
- โ๋ ํ๋ถํ ๋ง์ ์ํด ์ผ๋ถ ๋ ์ํผ์์๋ ๋ฐ์ฃฝ์ ๊ฟ 1 ํ ์ด๋ธ์คํผ์ด๋ ๊ฑดํฌ๋๋ฅผ ๋ช ๊ฐ ์ถ๊ฐํ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.
- โ์ด์คํธ๋ฅผ ์ฃฝ์ด์ง ์๋๋ก ์ด์คํธ๋ฅผ ํ์ฑํํ๋ ๋ฐ ์ฌ์ฉํ๋ ๋ฌผ์ ๋ฐ๋ปํด์ผ ํ๋ฉฐ ๋จ๊ฒ์ง ์์์ผ ํฉ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ผ๋ถ ๋ ์ํผ์์๋ ํ ํ ๊ฐ๋ฃจ์ ์ค๋ ฅ๋ถ์ ์์ด ์ฝ๊ฐ ๋ค๋ฅธ ์๊ฐ์ ๋ ๋๋ค.
- ๋จ๋ง์ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ๋ฐ์ฃฝ์ ๊ฑดํฌ๋๋ ๋ค๋ฅธ ๋ง๋ฆฐ ๊ณผ์ผ์ ๋ฃ์ ์ ์์ต๋๋ค.