๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Estoniaโ†’Praetud ahven koorekastmes

Praetud ahven koorekastmes(ํฌ๋ฆผ์†Œ์Šค ํŒฌ ํ”„๋ผ์ด ๋†์–ด)

Pan-fried Perch in Cream Sauce

๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ฒŒ ํŒฌ์— ๊ตฌ์šด ๋†์–ด ํ•„๋ ˆ๋ฅผ ์ง„ํ•˜๊ณ  ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•œ ๋”œ ์†Œ์Šค์— ๊ณ๋“ค์—ฌ ๋จน๋Š” ์—์Šคํ† ๋‹ˆ์•„์˜ ํด๋ž˜์‹ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐœํŠธํ•ด์˜ ์‹ ์„ ํ•œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๊ฐ•์กฐํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„15 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„35 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Praetud ahven koorekastmes - Estonia traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 600 g ๋†์–ด ํ•„๋ ˆ(๊ป์งˆ๊ณผ ๋ผˆ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•œ ๊ฒƒ)
  • 50 g ์ค‘๋ ฅ๋ถ„(๋ฌปํžˆ๋Š” ์šฉ๋„)
  • 30 g ๋ฒ„ํ„ฐ
  • 1 medium ์–‘ํŒŒ(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 250 ml ์ƒํฌ๋ฆผ
  • 3 tbsp ์‹ ์„ ํ•œ ๋”œ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 tbsp ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”(๊ฐ“ ๊ฐ„ ๊ฒƒ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ์‹ ์„ ํ•œ ๋†์–ด๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋”œ์˜ ์–‘์€ ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์ด ์š”๋ฆฌ์—๋Š” ์‚ถ์€ ๊ฐ์ž๋‚˜ ์œผ๊นฌ ๊ฐ์ž๊ฐ€ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ํฌ๋ฆผ ์†Œ์Šค์— ํ™”์ดํŠธ ์™€์ธ์„ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ์–ด ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜์„ธ์š”.
  • ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋‚˜ ์ฐจ์ด๋ธŒ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋” ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์†Œ์Šค๋ฅผ ์›ํ•˜๋ฉด ์ƒํฌ๋ฆผ ๋Œ€์‹  ํ•˜ํ”„์•คํ•˜ํ”„๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ