๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Federated States of Micronesiaโ†’Yapese Fish and Taro Leaf Rolls

Yapese Fish and Taro Leaf Rolls(์•ผํŒŒ์‹ ์ƒ์„  ํƒ€๋กœ์žŽ ๋ง์ด)

๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ํฐ์‚ด ์ƒ์„ ๊ณผ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง„ ํƒ€๋กœ์žŽ์— ์‹ธ์„œ ์ช„๋‚ด์–ด ํ’๋ฏธ ์žˆ๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ํ•œ ๋ผ ์‹์‚ฌ๋ฅผ ์™„์„ฑํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ์•ผํŒŒ ์Œ์‹์—์„œ ํ”ํžˆ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์‹ ์„ ํ•œ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ๊ณผ ํ˜„์ง€ ๋†์‚ฐ๋ฌผ์„ ๊ฐ•์กฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„55 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Yapese Fish and Taro Leaf Rolls - Federated States of Micronesia traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 400 g ํฐ์‚ด ์ƒ์„  ํ•„๋ ˆ(๋„๋ฏธ๋‚˜ ๋†์–ด ๋“ฑ, 1์ธ์น˜ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 8 large ํƒ€๋กœ์žŽ(์‹ ์„ ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋ƒ‰๋™, ์งˆ๊ธด ์ค„๊ธฐ ์ œ๊ฑฐ)
  • 200 ml ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ(ํ’€ํŒป)
  • 1 small ์–‘ํŒŒ(๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 tsp ์ƒ๊ฐ•(์‹ ์„ ํ•˜๊ฒŒ ๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 1 tbsp ๋ผ์ž„ ์ฆ™
  • 1 tsp ์†Œ๊ธˆ(๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 0.5 tsp ํ‘ํ›„์ถ”(์‹ ์„ ํ•˜๊ฒŒ ๊ฐ„ ๊ฒƒ, ๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ)
  • 100 ml ๋ฌผ(์ฐŒ๊ธฐ ์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์ด ์š”๋ฆฌ์˜ ํ’๋ฏธ๋Š” ์ƒ์„ ์˜ ์‹ ์„ ๋„์— ๋‹ฌ๋ ค ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์†Œ๊ธˆ๊ณผ ํ›„์ถ”๋Š” ์ทจํ–ฅ์— ๋งž๊ฒŒ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“ํƒ€๋กœ์žŽ์„ ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์—†๋Š” ๊ฒฝ์šฐ, ํฐ ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ์žŽ์„ ๋Œ€์‹  ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, ๋‹ค๋ฅธ ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ๋‚  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋งค์ฝคํ•œ ๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ ˆ๋ชฌ๊ทธ๋ผ์Šค๋‚˜ ํŒ๋‹ค๋ˆ„์Šค ์žŽ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ํ˜„์ง€ ํ—ˆ๋ธŒ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ํ–ฅ์„ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๊ฐˆ์•„๋‚ธ ํƒ€๋กœ ์•ฝ๊ฐ„์„ ์ƒ์„ ๊ณผ ์„ž์–ด ๋” ๊ฑธ์ญ‰ํ•œ ์†์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰