Palusami(ํ๋ฃจ์ฌ๋ฏธ)
๋ฌ์ฝคํ ์ฝ๋๋ ๋นํ, ์ํ, ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ ๋ฑ์ ์ฑ์ ์ฐ ํผ์ง์ ์ธ๊ธฐ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 20-24 large ํ ๋ ์ (Rourou)(์ค๊ธฐ ์ ๊ฑฐ, ๊นจ๋์ด ์ป๊ธฐ)
- 1 can (approx. 340g) ์ฝ๋๋ ๋นํ(์ฒด์ ๋ฐญ์ณ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ์ด์ง ์ผ๊นฌ ๊ฒ)
- 1 large ์ํ(๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 3 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 can (approx. 400ml) ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ
- 1 teaspoon ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 1/2 teaspoon ํ์ถ(๊ฐ ๊ฐ ๊ฒ)
- 1-2 ๊ณ ์ถ(๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ (์ ํ ์ฌํญ))
- ์๋ฃจ๋ฏธ๋ ํธ์ผ(ํฌ์ฅ์ฉ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํ ๋ ์ ์ค๋น: ํ์ ์ ๊ฑฐํ๊ธฐ ์ํด ๊นจ๋์ด ์ป์ต๋๋ค. ์ค๊ธฐ๊ฐ ๊ตต์ผ๋ฉด ๋ค๋ฌ์ด๋ ๋ฉ๋๋ค. ์ด๋ฆฐ์์ด๋ผ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๊น๋๊ฑฐ๋ฆผ์ด ์ ๋ค๋ฉด ์ด์ง ๋ฐ์น๊ฑฐ๋ ์ฐ๋ ๊ณผ์ ์ ์๋ตํ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.
- 2
์ ํ ์ค๋น: ๋ณผ์ ์ด์ง ์ผ๊นฌ ์ฝ๋๋ ๋นํ, ๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ์ํ, ๋ค์ง ๋ง๋, ์๊ธ, ํ์ถ, ์ ํ ์ฌํญ์ธ ๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ต๋๋ค.
- 3
ํ๋ฃจ์ฌ๋ฏธ ๋ง๋ค๊ธฐ: ์๋ฃจ๋ฏธ๋ ํธ์ผ์ ๋๊ฒ ํผ์นฉ๋๋ค. ํ ๋ ์ ๋์ธ ์ฅ์ ๊ฒน์ณ ๋ฐ๋ฅ์ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์ฝ๋๋ ๋นํ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ ์ค์์ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค.
- 4
ํ๋ง ์์ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ๋ฅผ 1~2 ํ ์ด๋ธ์คํผ ๋ถ์ต๋๋ค. ํ ๋ ์์ผ๋ก ํ๋ง์ ๊ฐ์ธ ์์ ์ฃผ๋จธ๋ ๋ชจ์์ผ๋ก ๋ง๋ญ๋๋ค. ์๋ฃจ๋ฏธ๋ ํธ์ผ๋ก ์ ์ฒด๋ฅผ ๋จ๋จํ ๊ฐ์๋๋ค. ๋จ์ ์ฌ๋ฃ๋ก ๋ฐ๋ณตํฉ๋๋ค.
- 5
ํ๋ฃจ์ฌ๋ฏธ ์กฐ๋ฆฌ: ํธ์ผ๋ก ์ผ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋๋ ๋ฌผ ์์ ์ฐ๊ธฐ์ ๋ด์ 45~60๋ถ๊ฐ ์ฐ๊ฑฐ๋, ๋ฒ ์ดํน ์ ์์ ๋ฌผ์ ์ฝ๊ฐ ๋ถ๊ณ ๋ฎ์ด์ ์ฐ๋๋ค. ์์ด ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์์ด ๋ฐ๋ปํด์ง ๋๊น์ง ์ตํ๋๋ค. ์ ํต์ ์ธ ๋ก๋ณด(๋ ์ค๋ธ)์์๋ ์กฐ๋ฆฌํ ์ ์์ต๋๋ค.
- 6
ํธ์ผ์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ํ์ด ๋จ๊ฑฐ์ธ ๋ ๋ ๋๋ค. ํ๋ฃจ์ฌ๋ฏธ๋ ๊ทธ๋๋ก ๋จน๊ฑฐ๋ ๋ฐฅ ๋๋ ๋ฟ๋ฆฌ์ฑ์์ ํจ๊ป ๋จน์ด๋ ๋ง์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๊ฐ์ฅ ์ข์ ์๊ฐ์ ์ํด ์ด๋ฆฐ ํ ๋ ์์ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- โ์ฝ๋๋ ๋นํ ๋์ ํต์กฐ๋ฆผ ์ฐธ์น, ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๊ฑฐ๋ ์ฑ์ ๋ฒ์ ์ผ๋ก ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๋ ์ข์ต๋๋ค (์ ํต์ ์ผ๋ก๋ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ๋๋ค).
- โ์กฐ๋ฆฌ ์ค ํ๋ง๊ณผ ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ๊ฐ ์์ด ๋์ค์ง ์๋๋ก ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ๋จ๋จํ ๋ฐ๋ดํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ํ๋ง์ ๊ณฑ๊ฒ ์ฌ ํ ๋งํ ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ฌ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ์ธ์.
- ํ ๋ ์์ ๊ตฌํ ์ ์๋ค๋ฉด ์๊ธ์น๋ ๊ทผ๋์์ ์ฌ์ฉํ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.
- ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ ๋ชฌ์ฆ์ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค.