๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Gabonโ†’Poisson Fumรฉ au Concombre

Poisson Fumรฉ au Concombre(ํ›ˆ์ œ ์ƒ์„ ๊ณผ ์˜ค์ด ์š”๋ฆฌ)

๊ฐ€๋ด‰์˜ ๋…ํŠนํ•œ ์š”๋ฆฌ๋กœ, ํ›ˆ์ œ ์ƒ์„ ๊ณผ ์˜ค์ด๋ฅผ ํ’๋ฏธ ์žˆ๋Š” ์†Œ์Šค์— ๊ณ๋“ค์—ฌ ์Œ€๋ฐฅ์ด๋‚˜ ํ‘ธํ‘ธ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ฆ๊น๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„15 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„45 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Poisson Fumรฉ au Concombre - Gabon traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 400 g ํ›ˆ์ œ ์ƒ์„ (์†์งˆํ•˜๊ณ  ์‚ด์„ ๋ฐœ๋ผ๋‚ธ ๊ฒƒ)
  • 1 large ์˜ค์ด(๊ป์งˆ์„ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์”จ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•œ ๋’ค ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ)
  • 1 medium ์–‘ํŒŒ(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 medium ํ† ๋งˆํ† (๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ)
  • 2 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 tbsp ํŒœ์œ 
  • 1 cup ๋ฌผ ๋˜๋Š” ์ƒ์„  ์œก์ˆ˜
  • 1 piece ์œก์ˆ˜ ํ๋ธŒ(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ)
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”
  • 1 small ๊ณ ์ถ”(์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๊ณ ๋“ฑ์–ด๋‚˜ ๋ฉ”๊ธฐ ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ข…๋ฅ˜์˜ ํ›ˆ์ œ ์ƒ์„ ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“ํ”ผ๋ง์ด๋‚˜ ์˜คํฌ๋ผ์™€ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋Š” ๋ณ€ํ˜•๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™์„ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ์–ด ์ƒํผํ•จ์„ ๋”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์‹ ์„ ํ•จ์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋‚˜ ๊ณ ์ˆ˜๋ฅผ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ