Labskaus(๋์ค์นด์ฐ์ค)
ํจ๋ถ๋ฅดํฌ์ ๋ธ๋ ๋ฉ ํญ๊ตฌ ๋์์์ ์ ๋ํ, ๋ ๋ ํ๊ณ ์ ํต์ ์ธ ๋ ์ผ์ ์ ์ ํด์์ ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ์ฝ๋ ๋นํ, ์ผ๊นฌ ๊ฐ์, ๋นํธ์ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ํผํฉ๋ฌผ๋ก, ์ ์ธ ์ฒญ์ด์ ํ๊ธด ๊ณ๋๊ณผ ํจ๊ป ์ ๊ณต๋๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ๋ง์ต๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 500 g ๊ฐ์
- 200 g ๋นํธ
- 400 g ์ฝ๋ ๋นํ
- 1 medium ์ํ
- 2 tablespoons ๋ฒํฐ ๋๋ ๋ผ๋
- 4 fillets ์ ์ธ ์ฒญ์ด ํ๋
- 4 ๊ณ๋
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
- for serving ๊ฒ๋ฅดํจ ๋๋ ์ ์ธ ์ค์ด
- for serving ๋กค๋ชน์ค (์ ํ ์ฌํญ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๊ฐ์ ์ถ๊ธฐ: ๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ 4๋ฑ๋ถํ ๊ฐ์๋ฅผ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ์ฐฌ๋ฌผ์ ์ ๊ธฐ๋๋ก ๋ถ์ ๋ค์, ์๊ธ ์ฝ๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ๋์ ๋๋ค. ์ฝ 15-20๋ถ ๋๋ ํฌํฌ๋ก ์ฐ๋ ์ ๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ถ์ต๋๋ค. ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๋นผ์ค๋๋ค.
โฑ๏ธ 20 minutes - 2
๋นํธ์ ๊ฐ์ ์ผ๊นจ๊ธฐ: ๊ฐ์๊ฐ ์ถ์์ง๋ ๋์, ์ฌ ๋นํธ๋ฅผ ํธ๋ ํ๋ก์ธ์๋ ๋ณผ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ฌผ๊ธฐ ๋บ ๋จ๊ฑฐ์ด ๊ฐ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค. ๊ฐ์์ ๋นํธ๋ฅผ ํจ๊ป ์ผ๊นจ์ด ๊ฑฐ์น ์ง๊ฐ์ ์ผ๊นฌ ๊ฒ์ ๋ง๋ญ๋๋ค. ๊ฐ์ ์ผ๊นจ๋ ๋๊ตฌ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์ข ๋ ํฌ๋ฐํ ์ง๊ฐ์ ๋ผ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ง์ ๋ฐ๋ผ ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค. ํผํฉ๋ฌผ์ด ์ ๋ช ํ ๋ถํ์์ ๋ ์ด์ผ ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 3
์ํ ๋ณถ๊ธฐ: ํฐ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ฒํฐ๋ ๋ผ๋๋ฅผ ์ค๋ถ(์ฝ 175ยฐC / 350ยฐF)๋ก ๋ น์ ๋๋ค. ์๊ฒ ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ํฌ๋ช ํด์ง ๋๊น์ง ์ฝ 5-7๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๊ฐ์์ด ๋์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 7 minutes - 4
ํด์ ํผํฉ ๋ฐ ๋ฐ์ฐ๊ธฐ: ๋ณถ์ ์ํ๊ฐ ์๋ ํ๋ผ์ดํฌ์ ์๊ฒ ๋ค์ง ์ฝ๋ ๋นํ๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์์ด์ค๋๋ค. ๋นํธ์ ๊ฐ์ ์ผ๊นฌ ๊ฒ์ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ ์์ด ์์ ํ ํฉ์ณ์ง๊ณ ๋ฐ๋ปํด์ง ๋๊น์ง ์์ต๋๋ค. ์ฝ 5-10๋ถ ๋, ๊ฐ๋ ์ ์ด์ฃผ๋ฉด์ ํผํฉ๋ฌผ์ด ๋จ๊ฒ๊ณ ์ฝ๊ฐ ๋จ๋จํด์ง ๋๊น์ง ๊ณ์ ์กฐ๋ฆฌํฉ๋๋ค. ๋ง์ ๋ณด๊ณ ํ์ํ๋ฉด ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 5
๊ณ๋ ํ๋ผ์ด: ๋์ค์นด์ฐ์ค๊ฐ ๋ฐ์์ง๋ ๋์, ๋ณ๋์ ๋ ผ์คํฑ ํ๋ผ์ดํฌ์ ๊ณ๋์ ํฐ์๊ฐ ์ต๊ณ ๋ ธ๋ฅธ์๋ ๋ฐ์์ด ๋๋๋ก ํ๋ผ์ดํฉ๋๋ค. ์๊ธ๊ณผ ํ์ถ๋ก ๊ฐ์ ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 6
์๋น: ์ ํต์ ์ผ๋ก ๋์ค์นด์ฐ์ค๋ ๊ฐ ์ ์์ ๋ฅ๊ธ๊ฒ ๋ชจ์์ ์ก์ต๋๋ค. ๊ฐ ๋ฉ์ด๋ฆฌ ์์ ํ๊ธด ๊ณ๋์ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ์ ์ธ ์ฒญ์ด ์กฐ๊ฐ๊ณผ ๊ฒ๋ฅดํจ์ ์์ ๋์ต๋๋ค. ์ ํ ์ฌํญ: ์ ํต ๊ฒฝํ์ ์ํด ๋กค๋ชน์ค์ ํจ๊ป ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 2 minutes
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋์ค์นด์ฐ์ค๋ ๋นํธ์์ ๋์ค๋ ๋ ํนํ ๋ถํ์์ผ๋ก ์ ๋ช ํฉ๋๋ค.
- โ์ด ์๋ฆฌ๋ ์๋ฐํ๊ณ ๋ ๋ ํ ์ ์ ์์์ ๋ํ์ ์ธ ์์ ๋๋ค.
- โ์ข ๋ ์ ํต์ ์ธ ํํ์ ์ํด, ๋กค๋ชน์ค(๊ฒ๋ฅดํจ์ด๋ ์ํ๋ฅผ ๊ฐ์ผ ์ ์ธ ์ฒญ์ด ํ๋ )์ ํจ๊ป ์ ๊ณตํ์ธ์.
- โ๊ฐ์์ ๋นํธ๋ฅผ ๋ ๋ง์ด ๋๋ ๋ ์ผ๊นจ์ด ์ง๊ฐ์ ์กฐ์ ํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ ํ๋ถํ ๋ง์ ์ํด ํต์กฐ๋ฆผ ์ฝ๋ ๋นํ ๋์ ์ ์ ํ๊ฒ ์ถ์ ์๊ณ ๊ธฐ(๋ธ๋ฆฌ์คํท์ด๋ ์ค๋ฒ์คํ์ด๋ ๋ฑ)๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ถ์ ๋ค์ ์๊ฒ ์ฐ์ด ์ฌ์ฉํ์ธ์.
- ๋นํธ๋ฅผ ์๋ตํ๋ ๋ณํ๋ ์๋๋ฐ, ์์ ๋ํ์ง๋ง ์ฌ์ ํ ๋ง์๋ ๋ฒ์ ์ ๋๋ค.
- ์ฐ์คํฐ ์์ค๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํ๊ฑฐ๋ ๋๋งฅ์ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ผ๋ฉด ํ๋ฏธ๊ฐ ๋์ฑ ๊น์ด์ง๋๋ค.