Grenadian Breadfruit and Chicken Soup(๊ทธ๋ ๋๋ค ๋นต๋๋ฌด ์ด๋งค์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์ํ)
๋ถ๋๋ฌ์ด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ํธ์งํ ๋นต๋๋ฌด ์ด๋งค๊ฐ ์ด์ฐ๋ฌ์ง ๋ ๋ ํ๊ณ ํธ์ํ ์ํ์ ๋๋ค. ํฅ๊ธํ ์ฑ์์ ํฅ์ ๋ฃ๋ก ๋ง์ ๋ธ ๊ตญ๋ฌผ์ ๋์ฌ๋ด ๊ทธ๋ ๋๋ค ๊ฐ์ ์์ ์์ ๋ง์ ๋ง์ ๋๋ ์ ์์ต๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 medium ๋นต๋๋ฌด ์ด๋งค(๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ์จ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ ํ 1์ธ์น ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 1 lb ๋ญ๋ค๋ฆฌ์ด(๋ผ์ ๊ป์ง์ด ์๋ ์ฑ๋ก, ์กฐ๊ฐ๋ด์ ์ฌ ๊ฒ)
- 1 cup ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ
- 6 cups ๋ฌผ
- 1 large ์ํ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 whole ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ท ํํผ(์นผ์ง์ ๋ธ ๊ฒ (์ ํ ์ฌํญ, ๋งค์ด๋ง์ ์ํ๋ฉด))
- 1 cube ์นํจ ์ก์ ํ๋ธ
- 1 tsp ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ
- 2 stalks ์ฐจ์ด๋ธ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 3 tbsp ํ์ฌ๋ฆฌ(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 tsp ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 1/2 tsp ํ์ถ(๊ฐ ๊ฐ ๊ฒ, ๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 2 tbsp ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
ํฐ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด๊ณ ์ค๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฝ๋๋ค. ๋ค์ง ์ํ, ๋ค์ง ๋ง๋, ์ฐจ์ด๋ธ, ํ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง ์ฝ 3-4๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 2
๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ๋ชจ๋ ๋ฉด์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์ตํ๋๋ค. ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฟ๋ฆฌ๊ณ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์์ต๋๋ค.
- 3
๊น๋์ฐ๊ธฐํ ๋นต๋๋ฌด ์ด๋งค, ์ฝ์ฝ๋ ๋ฐํฌ, ๋ฌผ, ์นผ์ง ๋ธ ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ท ํํผ(์ฌ์ฉ ์)๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์นํจ ์ก์ ํ๋ธ๋ฅผ ๋ถ์ด ๋ฃ์ต๋๋ค.
- 4
์ํ๊ฐ ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๋ถ์ ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ ํ, ๋นต๋๋ฌด ์ด๋งค๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ์์ ํ ์ต์ ๋๊น์ง ์ต์ 1์๊ฐ ๋์ ๋ญ๊ทผํ ๋์ ๋๋ค. ๊ฐ๋์ฉ ์ ์ด์ค๋๋ค.
- 5
์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ท ํํผ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ๋ง์ ๋ณด๊ณ ํ์ํ๋ฉด ๊ฐ์ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค. ๋จ๊ฒ๊ฒ ์๋นํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋นต๋๋ฌด ์ด๋งค๋ ๊ท ์ผํ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฐ์ด์ผ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์ตํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋ ๊ฑธ์ญํ ์ํ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ๋๋น ๋ฒฝ์ ๋นต๋๋ฌด ์ด๋งค ์ผ๋ถ๋ฅผ ์ผ๊นจ ๋ฃ์ด๋ ์ข์ต๋๋ค.
- โ๋น๊ทผ์ด๋ ๊ณ ๊ตฌ๋ง ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ๋ฟ๋ฆฌ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ๋ฉด ๋์ฑ ํธ์งํ๊ฒ ์ฆ๊ธธ ์ ์์ต๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ข ๋ ์ ํต์ ์ธ ๋ง์ ์ํ๋ฉด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋์ ๋๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ํจ๊ป ์ผ์ฅ ๋ผ์ง๊ผฌ๋ฆฌ๋ ์ผ์ฅ ๋๊ตฌ(๋ฏธ๋ฆฌ ๋ถ๋ฆฐ ๊ฒ)๋ฅผ ์ฌ์ฉํด ๋ณด์ธ์.
- ์๋ฆฌ ๋ง์ง๋ง์ ๋ค์๋ง ์์ด๋ ์๊ธ์น๋ฅผ ํ ์ค ๋ฃ์ด ๋ น์ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํด๋ ์ข์ต๋๋ค.