๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Guatemalaโ†’Subanik Guatemalteco

Subanik Guatemalteco(์ˆ˜๋ฐ”๋‹‰ ๊ณผํ…Œ๋งํ…Œ์ฝ”)

๊ณผํ…Œ๋ง๋ผ ํ‚ค์ฒด ์ง€์—ญ์—์„œ ์œ ๋ž˜ํ•œ ํ™œ๊ธฐ์ฐจ๊ณ  ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ์ŠคํŠœ๋กœ, ์ „ํ†ต์ ์œผ๋กœ ํ™์œผ๋กœ ๋งŒ๋“  ๋ƒ„๋น„์— ์žฅ์ž‘๋ถˆ ์œ„์—์„œ ์กฐ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์น ๋ฉด์กฐ๋ฅผ ์ง„ํ•˜๊ณ  ๋งค์ฝคํ•œ ํ† ๋งˆํ†  ๊ธฐ๋ฐ˜ ์†Œ์Šค์— ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ํ˜ผํ•ฉ๋ฌผ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋“์—ฌ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1 hour 30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 55 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Subanik Guatemalteco - Guatemala traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1.5 kg ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์น ๋ฉด์กฐ(๋จน๊ธฐ ์ข‹์€ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ž๋ฅธ ๊ฒƒ)
  • 500 g ํ† ๋งˆํ† (์ž˜ ์ต์€ ๊ฒƒ, ํผ์งํ•˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 2 medium ์–‘ํŒŒ(ํผ์งํ•˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜(๊ป์งˆ ๋ฒ—๊ธด ๊ฒƒ)
  • 1 medium ํ”ผ๋ง(์–ด๋–ค ์ƒ‰์ƒ์ด๋“  ๊ฐ€๋Šฅ, ์”จ์™€ ์‹ฌ ์ œ๊ฑฐ ํ›„ ํผ์งํ•˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 200 g ํ† ๋งˆํ‹ฐ์š”(๊ป์งˆ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์”ป์€ ๊ฒƒ)
  • 3 dried ๊ตฌ์•„ํžˆ์š” ๊ณ ์ถ” (Chiles guajillo)(์”จ์™€ ๊ผญ์ง€ ์ œ๊ฑฐํ•œ ๊ฒƒ)
  • 1 dried ํŒŒ์‹œ์•ผ ๊ณ ์ถ” (Chiles pasilla)(์”จ์™€ ๊ผญ์ง€ ์ œ๊ฑฐํ•œ ๊ฒƒ)
  • 1 tsp ๊ณ ์ˆ˜ ์”จ
  • 0.5 tsp ์ปค๋ฏผ ์”จ
  • 2 whole ์ •ํ–ฅ
  • 1 small ๊ณ„ํ”ผ ์Šคํ‹ฑ
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”
  • 2 tbsp ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„
  • 2 cups ๋ฌผ ๋˜๋Š” ๋‹ญ ์œก์ˆ˜

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋”์šฑ ์ „ํ†ต์ ์ธ ๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด ํ™์œผ๋กœ ๋งŒ๋“  ๋ƒ„๋น„(์ฝ”๋ง)๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๋ฉด ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋ง๋ฆฐ ๊ณ ์ถ”์˜ ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์—ฌ ๋งค์šด๋ง›์˜ ์ •๋„๋ฅผ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋”ฐ๋œปํ•˜๊ฒŒ ํ† ๋ฅดํ‹ฐ์•ผ, ๋ฐฅ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ ˆ์ธ ์–‘ํŒŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊ณ๋“ค์—ฌ ๋“œ์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ๋‚˜ ์น ๋ฉด์กฐ ๋Œ€์‹  ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ์–ด๊นจ์‚ด์„ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋” ๊นŠ์€ ์ƒ‰์„ ์›ํ•˜๋ฉด ์•„์น˜์˜คํ…Œ(์•ˆ๋‚˜ํ† )๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰