๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Guinea-Bissauโ†’Caranguejo ร  Guineense

Caranguejo ร  Guineense(์นด๋ž‘๊ฒŒ์ฃผ ์•„ ๊ธฐ๋„ค์—”์„ธ (๊ธฐ๋‹ˆ๋น„์‚ฌ์šฐ์‹ ๊ฒŒ ์ŠคํŠœ))

๊ธฐ๋‹ˆ๋น„์‚ฌ์šฐ ํ•ด์•ˆ ์ง€์—ญ์˜ ํŠน์„  ์š”๋ฆฌ๋กœ, ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ฒŒ ์ŠคํŠœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ข…์ข… ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ค€๋น„๋˜์–ด ๋ฐฅ์ด๋‚˜ ์นด์‚ฌ๋ฐ”์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„45 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 15 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Caranguejo ร  Guineense - Guinea-Bissau traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 4 medium ๊ฒŒ(์†์งˆ ํ›„ ํ† ๋ง‰ ๋‚ธ ๊ฒƒ)
  • 1/2 cup ํŒœ์œ 
  • 2 large ์–‘ํŒŒ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 400 g ํ† ๋งˆํ† (์บ”, ์œผ๊นฌ ๊ฒƒ)
  • 1 large ํ”ผ๋ง(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ (์ƒ‰๊น” ๋ฌด๊ด€))
  • 1-2 small ๊ณ ์ถ”(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ (๋งค์šด๋ง›์„ ์›ํ•˜๋ฉด ์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ))
  • 2 cups ์ƒ์„  ์œก์ˆ˜ ๋˜๋Š” ๋ฌผ
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”
  • 1/4 cup ์‹ ์„ ํ•œ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ ๋˜๋Š” ๊ณ ์ˆ˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ์žฅ์‹์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์š”๋ฆฌํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๊ฒŒ๋ฅผ ๊นจ๋—ํ•˜๊ฒŒ ์†์งˆํ–ˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ ๊ณ ์ถ” ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋”ฐ๋œปํ•˜๊ฒŒ ์ช„๋‚ธ ๋ฐฅ, ํ‘ธํ‘ธ ๋˜๋Š” ์‚ถ์€ ์นด์‚ฌ๋ฐ”์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณตํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๊ฒŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ƒˆ์šฐ๋‚˜ ํ™ํ•ฉ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋‹ค๋ฅธ ํ•ด์‚ฐ๋ฌผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ์˜คํฌ๋ผ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ๋” ๊ฑธ์ญ‰ํ•œ ์ŠคํŠœ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰