๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Guinea-Bissauโ†’Peixe Grelhado com Molho de Amendoim

Peixe Grelhado com Molho de Amendoim(๋•…์ฝฉ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๊ณ๋“ค์ธ ๊ตฌ์šด ์ƒ์„ )

์ง„ํ•œ ํ’๋ฏธ์˜ ๋•…์ฝฉ ์†Œ์Šค์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ œ๊ณต๋˜๋Š” ๋ง›์žˆ๋Š” ๊ตฌ์šด ์ƒ์„  ์š”๋ฆฌ๋กœ, ๊ธฐ๋‹ˆ ์š”๋ฆฌ์˜ ๋Œ€ํ‘œ์ ์ธ ์Œ์‹์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„45 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Peixe Grelhado com Molho de Amendoim - Guinea-Bissau traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1.5 kg ํ†ต์ƒ์„  (์˜ˆ: ๋„๋ฏธ ๋˜๋Š” ์Šค๋‚ดํผ)(์†์งˆ๋˜๊ณ  ๋น„๋Š˜์ด ์ œ๊ฑฐ๋œ ์ƒํƒœ)
  • 200 g ๋•…์ฝฉ(๋ณถ์€ ๊ฒƒ, ๋ฌด์—ผ)
  • 1 medium ์–‘ํŒŒ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 3 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 inch piece ์ƒ๊ฐ•(๊ฐ•ํŒ์— ๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 400 g ํ† ๋งˆํ† (์œผ๊นฌ ๊ฒƒ ๋˜๋Š” ํ“จ๋ ˆ)
  • 3 tbsp ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„
  • 1 optional ๊ณ ์ถ”(์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ, ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆ)
  • 2 tbsp ๋ผ์ž„ ์ฆ™
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์ตœ๊ณ ์˜ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ๋•…์ฝฉ์ด ์ž˜ ๋ณถ์•„์กŒ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋งค์šด๋ง›์€ ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ๊ณ ์ถ” ์–‘์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋•…์ฝฉ ์†Œ์Šค๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๊ฑธ์ญ‰ํ•ด์ง€๋ฉด ๋ฌผ์ด๋‚˜ ์œก์ˆ˜๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ ๋” ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์‹ ์„ ํ•จ์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋•…์ฝฉ ์†Œ์Šค์— ๋‹ค์ง„ ๊ณ ์ˆ˜๋‚˜ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๊ตฝ๊ธฐ ์ „์— ์ƒ์„ ์„ ๋ผ์ž„ ์ฆ™, ๋งˆ๋Š˜, ์ƒ๊ฐ•์— ์žฌ์›Œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰