๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Haitiโ†’Kabrit Boukannen

Kabrit Boukannen

์•„์ดํ‹ฐ์—์„œ ์ธ๊ธฐ ์žˆ๋Š” ์š”๋ฆฌ๋กœ, ํ›ˆ์ œํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๊ตฌ์šด ์—ผ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์‹๊ฐ๊ณผ ํ›ˆ์ œํ–ฅ, ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ํŠน์ง•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฃผ๋กœ ์–‘๋…ํ•˜์—ฌ ์ฒœ์ฒœํžˆ ์ตํžˆ๊ฑฐ๋‚˜ ์ˆฏ๋ถˆ์— ๊ตฌ์›Œ ๋จน์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„2 hours 30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„3 hours
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Kabrit Boukannen - Haiti traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1.5 kg ์—ผ์†Œ ๊ณ ๊ธฐ(ํผ์งํ•˜๊ฒŒ ์ฐ์–ด์ฃผ์„ธ์š” (๋ผˆ ํฌํ•จ ๋˜๋Š” ๋ผˆ ์—†์Œ))
  • 2 large ์–‘ํŒŒ(4๋“ฑ๋ถ„)
  • 8 cloves ๋งˆ๋Š˜(์œผ๊นฌ ๊ฒƒ)
  • 1 whole ์Šค์ฝ”์น˜ ๋ณด๋‹› ๊ณ ์ถ”(ํฌํฌ๋กœ ๊ตฌ๋ฉ์„ ๋‚ธ ๊ฒƒ)
  • 4 sprigs ํƒ€์ž„
  • 3 ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ
  • 1 tbsp ์˜ฌ์ŠคํŒŒ์ด์Šค ๋ฒ ๋ฆฌ
  • 2 tbsp ์†Œ๊ธˆ(๋˜๋Š” ๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ)
  • 1 tbsp ํ›„์ถ”(๊ตต๊ฒŒ ๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 0.5 cup ๋ผ์ž„ ์ฆ™
  • 4 cups ๋ฌผ ๋˜๋Š” ์—ผ์†Œ ์œก์ˆ˜
  • ์ˆฏ ๋˜๋Š” ๋‚˜๋ฌด ์นฉ(ํ›ˆ์—ฐ์šฉ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ))

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๊ธฐ๋ฆ„๊ณผ ๋ผˆ๊ฐ€ ์•ฝ๊ฐ„ ์žˆ๋Š” ์—ผ์†Œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ์ตœ์ข… ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ๋” ํ’๋ฏธ ์žˆ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋” ๋งค์ฝคํ•˜๊ฒŒ ์ฆ๊ธฐ๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ์Šค์ฝ”์น˜ ๋ณด๋‹› ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ ธ ์–‘๋…์— ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”.
  • โœ“๊ทธ๋ฆด์— ๊ตฌ์šธ ๋•Œ๋Š” ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ€ ์†๊นŒ์ง€ ์ต๊ธฐ ์ „์— ํƒ€์ง€ ์•Š๋„๋ก ๋ถˆ ์กฐ์ ˆ์— ์‹ ๊ฒฝ ์“ฐ์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋งˆ์ง€๋ง‰ 1์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋ƒ„๋น„์— ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ๋‚˜ ์นด์‚ฌ๋ฐ” ๊ฐ™์€ ๋ฟŒ๋ฆฌ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋” ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ์••๋ ฅ์†ฅ์—์„œ ์—ผ์†Œ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ตํžŒ ํ›„ ๊ตฝ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ธŒ๋กœ์ผ ํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ