๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Hondurasโ†’Nacatamales Hondureรฑos

Nacatamales Hondureรฑos(๋‚˜์นดํƒ€๋ง๋ ˆ์Šค ์˜จ๋‘๋ผ์Šค ์Šคํƒ€์ผ)

๋‚˜์นดํƒ€๋ง๋ ˆ์Šค๋Š” ํƒ€๋ง๋ ˆ์Šค์™€ ๋น„์Šทํ•˜์ง€๋งŒ ๋” ํฌ๊ณ  ํ’๋ถ€ํ•œ ์˜จ๋‘๋ผ์Šค์˜ ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›๋Š” ์ปดํฌํŠธ ํ‘ธ๋“œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ๋ฐ˜์ฃฝ ์•ˆ์— ์–‘๋…ํ•œ ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ, ์ฑ„์†Œ, ํ‘ธ๋ฃฌ์„ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ์žŽ์œผ๋กœ ๊ฐ์‹ธ ์ช„๋‚ด ์™„๋ฒฝํ•œ ๋ง›์„ ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„1 hour
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„2.5 hours
์ด ์‹œ๊ฐ„3 hours 30 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰8
๋‚œ์ด๋„Hard
Nacatamales Hondureรฑos - Honduras traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 2 lb ๋ผ์ง€๊ณ ๊ธฐ ์–ด๊นจ์‚ด(1์ธ์น˜ ํฌ๊ธฐ๋กœ ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ)
  • 4 cups ์ฝ˜ ๋งˆ์‚ฌ ํ•˜๋ฆฌ๋‚˜ (์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ๊ฐ€๋ฃจ)
  • 4 cups ์น˜ํ‚จ ์œก์ˆ˜(๋”ฐ๋œปํ•˜๊ฒŒ)
  • 1 cup ๋ผ๋“œ ๋˜๋Š” ์‹๋ฌผ์„ฑ ์‡ผํŠธ๋‹(๋…น์ธ ๊ฒƒ)
  • 1 large ์–‘ํŒŒ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 medium ํ”ผ๋ง(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 3 medium ํ† ๋งˆํ† (๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 6 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 tbsp ์•„์น˜์˜คํ…Œ ๊ฐ€๋ฃจ ๋˜๋Š” ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ(์ƒ‰๊ณผ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด)
  • 0.5 cup ํ‘ธ๋ฃฌ(์”จ ์ œ๊ฑฐ ํ›„ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 0.5 cup ๊น์ง€ ์ฝฉ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 medium ๊ฐ์ž(๊ป์งˆ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ)
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”
  • 12-16 large ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ์žŽ(๋ถˆ ์œ„์—์„œ ์‚ด์ง ๋ฐ์น˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ์— ๋‹ด๊ฐ€ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ์žŽ์€ ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋ฐ์ณ์•ผ ์œ ์—ฐํ•ด์ง€๊ณ  ์ฐข์–ด์ง€์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋ฐ˜์ฃฝ์€ ์ด‰์ด‰ํ•ด์•ผ ํ•˜์ง€๋งŒ ๋ˆ์ ์ด์ง€ ์•Š์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•„์š”์— ๋”ฐ๋ผ ์œก์ˆ˜๋‚˜ ๋งˆ์‚ฌ ํ•˜๋ฆฌ๋‚˜๋ฅผ ๋”ํ•ด ๋†๋„๋ฅผ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋‚˜์นดํƒ€๋ง๋ ˆ์Šค๋Š” ์ฐŒ๋Š” ๋™์•ˆ ์†์ด ์ƒˆ์–ด ๋‚˜์˜ค์ง€ ์•Š๋„๋ก ๋‹จ๋‹จํžˆ ์‹ธ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋‚˜ ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์„ž์–ด ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ์•Œ๊ฐฑ์ด, ์™„๋‘์ฝฉ ๋“ฑ ๋‹ค๋ฅธ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰