๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Hong Kongโ†’Hong Kong Stir-fried Beef with Garlic Scapes

Hong Kong Stir-fried Beef with Garlic Scapes(ํ™์ฝฉ ๋งˆ๋Š˜์ข… ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ๋ณถ์Œ)

๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ์ฑ„์™€ ์•„์‚ญํ•œ ๋งˆ๋Š˜์ข…์„ ๊ฐ„์žฅ ์†Œ์Šค์™€ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ์ƒ๊ฐ•์œผ๋กœ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋ณถ์•„๋‚ธ ํด๋ž˜์‹ ๊ด‘๋‘ฅ์‹ ๋ณถ์Œ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ™์ฝฉ ๊ฐ€์ •์‹๊ณผ ์บ์ฃผ์–ผ ์‹๋‹น์—์„œ ์‹ ์„ ํ•œ ๋ง›๊ณผ ๋งŒ์กฑ์Šค๋Ÿฌ์šด ์‹๊ฐ์œผ๋กœ ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›๋Š” ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„10 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„30 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Hong Kong Stir-fried Beef with Garlic Scapes - Hong Kong traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 400 g ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ๋“ฑ์‹ฌ ๋˜๋Š” ํ”Œ๋žญํฌ ์Šคํ…Œ์ดํฌ(๊ฒฐ ๋ฐ˜๋Œ€ ๋ฐฉํ–ฅ์œผ๋กœ ์–‡๊ฒŒ ์ฐ๊ธฐ)
  • 300 g ๋งˆ๋Š˜์ข…(์งˆ๊ธด ๋๋ถ€๋ถ„์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  1.5์ธ์น˜ ๊ธธ์ด๋กœ ์ฐ๊ธฐ)
  • 2 tbsp ์ƒ๊ฐ•(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 3 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 tbsp ์ƒค์˜ค์‹ฑ ์™€์ธ(๋˜๋Š” ๋“œ๋ผ์ด ์…ฐ๋ฆฌ)
  • 3 tbsp ๊ฐ„์žฅ
  • 1 tbsp ๊ตด์†Œ์Šค
  • 2 tbsp ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ์ „๋ถ„
  • 1 tsp ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„
  • 2 tbsp ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„(๋‚˜๋ˆ„์–ด ์‚ฌ์šฉ)
  • 1 tsp ์„คํƒ•
  • 1/4 tsp ํ›„์ถ”

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์ตœ์ƒ์˜ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๊ฒฐ ๋ฐ˜๋Œ€ ๋ฐฉํ–ฅ์œผ๋กœ ์–‡๊ฒŒ ์ฐ์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ์ฐ๊ธฐ ์ „์— ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์•ฝ 30๋ถ„๊ฐ„ ์–ผ๋ฆฌ๋ฉด ๋” ์‰ฝ๊ฒŒ ์ฐ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ธฐ ์ „์— ์›์ด๋‚˜ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์ด ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋œจ๊ฑฐ์šด์ง€ ํ™•์ธํ•˜์—ฌ ์ œ๋Œ€๋กœ ๋ณถ์•„์ฃผ์„ธ์š”.
  • โœ“๋งˆ๋Š˜์ข…์ด ์—†์„ ๊ฒฝ์šฐ ์ชฝํŒŒ๋‚˜ ์•„์ŠคํŒŒ๋ผ๊ฑฐ์Šค๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์•„์‚ญํ•œ ์‹๊ฐ์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๋ฐค์„ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”.
  • ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋งค์ฝคํ•จ์„ ๋”ํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ํ™๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰