๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Indiaโ†’Keema

Keema(ํ‚ค๋งˆ)

Spiced Ground Lamb Curry

ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ ์š”๋ฆฌ์ธ ํ‚ค๋งˆ๋Š” ์ธ๋„ ์•„๋Œ€๋ฅ™ ์ „์—ญ์˜ ์ฃผ์‹์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ง€์—ญ๋ณ„ ํ•ด์„์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋ฉฐ, ์ข…์ข… ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ์ง„ํ•˜๊ณ  ์งญ์งคํ•œ ๋ฒ ์ด์Šค๋ฅผ ํŠน์ง•์œผ๋กœ ํ•˜์—ฌ ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›๋Š” ์ปดํฌํŠธ ํ‘ธ๋“œ๋กœ ์ž๋ฆฌ ์žก์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„40 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Easy
Keema - India traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 500 g ๋‹ค์ง„ ์–‘๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์†Œ๊ณ ๊ธฐ(ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์ง€๋ฐฉ ํ•จ๋Ÿ‰ 15~20%๋ฅผ ๊ถŒ์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.)
  • 2 ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์‹์šฉ์œ (Finely chopped.)
  • 2 ์›”๊ณ„์ˆ˜ ์žŽ(Finely chopped or pureed.)
  • 100 g ๋…น์ƒ‰ ์นด๋‹ค๋ฉˆ ๊ผฌํˆฌ๋ฆฌ(Thawed.)
  • 1 tsp ์ •ํ–ฅ
  • 2 tbsp ๊ณ„ํ”ผ ์Šคํ‹ฑ(Freshly made or store-bought.)
  • 2 ์–‘ํŒŒ(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 tbsp ์ƒ๊ฐ•(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง€๊ฑฐ๋‚˜ ์œผ๊นฌ ๊ฒƒ)
  • 0.5 tsp ๋งˆ๋Š˜(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง€๊ฑฐ๋‚˜ ์œผ๊นฌ ๊ฒƒ)
  • 1 tsp ์ฒญ๊ณ ์ถ”(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ ์กฐ์ ˆ)
  • 0.5 tsp ํ† ๋งˆํ† (์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง€๊ฑฐ๋‚˜ ํ“Œ๋ ˆ๋กœ ๋งŒ๋“  ๊ฒƒ)
  • 0.25 tsp ๊ฐ•ํ™ฉ๊ฐ€๋ฃจ(For extra heat.)
  • to taste ๊ณ ์ˆ˜ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 0.5 cup ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ(์ƒ‰๊ฐ์„ ์œ„ํ•ด ์นด์Šˆ๋ฏธ๋ฅด ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ ์‚ฌ์šฉ ๊ฐ€๋Šฅ, ๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ ์กฐ์ ˆ)
  • 2 tbsp ํ๋ฏผ ๊ฐ€๋ฃจ(Chopped, for garnish.)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ์ง„ํ•œ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์ง€๋ฐฉ ํ•จ๋Ÿ‰์ด ๋” ๋†’์€ ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ(์•ฝ 20%)๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋ณถ๋Š” ๋‹จ๊ณ„๋ฅผ ์„œ๋‘๋ฅด์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ๊นŠ๊ฒŒ ์บ๋Ÿฌ๋ฉœํ™”๋œ ์–‘ํŒŒ๋Š” ์š”๋ฆฌ์˜ ๋‹จ๋ง›๊ณผ ๊นŠ์ด๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์ฒญ๊ณ ์ถ”์™€ ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ๋Š” ์„ ํ˜ธํ•˜๋Š” ๋งค์šด๋ง› ์ •๋„์— ๋งž๊ฒŒ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“ํ‚ค๋งˆ๋Š” ํ•˜๋ฃจ ์ „์— ๋งŒ๋“ค์–ด ๋†“์„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ๋ง›์€ ์ข…์ข… ๋ฐค์ƒˆ ๋” ๊นŠ์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์•Œ๋ฃจ ํ‚ค๋งˆ: 3๋‹จ๊ณ„์—์„œ ํ† ๋งˆํ† ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ ๊ฐ์ž๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋๋‚  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์™„์ „ํžˆ ์ต์—ˆ๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”.
  • ํ‚ค๋งˆ ๋งˆํƒ€๋ฅด: ์™„๋‘์ฝฉ์˜ ์„ ๋ช…ํ•œ ์ƒ‰์ƒ๊ณผ ์งˆ๊ฐ์„ ์œ ์ง€ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์กฐ๋ฆฌ ๋งˆ์ง€๋ง‰ 10๋ถ„ ์•ˆ์— ๋„ฃ๋„๋ก ํ•˜์„ธ์š”.
  • ํ‚ค๋งˆ ์นผ๋ ˆ์ง€: ์–‘๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์–‘์˜ ๊ฐ„์„ ์ž‘๊ฒŒ ์ฐ์–ด ๋ญ‰๊ทผํ•˜๊ฒŒ ๋“์ด๋Š” ๋งˆ์ง€๋ง‰ 15๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋„ฃ์–ด ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜์„ธ์š”.
  • ์ฑ„์‹ ํ‚ค๋งˆ: ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์œผ๊นฌ ๋‹จ๋‹จํ•œ ๋‘๋ถ€๋‚˜ ์ž˜๊ฒŒ ์ฌ ๋ฒ„์„ฏ์œผ๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•˜๊ณ  ์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„์„ ํ•„์š”์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ