Rogan Josh(๋ก๊ฐ ์กฐ์ฌ (Rogan Josh))
๋ก๊ฐ ์กฐ์ฌ๋ ์ธ๋ ์นด์๋ฏธ๋ฅด ์ง์ญ์์ ์ ๋ํ ์ ๋ช ํ๊ณ ํฅ๊ธํ ์๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์ผ์๊ณ ๊ธฐ ์ปค๋ฆฌ์ ๋๋ค. ํ๋ฅด์์์ด์์ ์ ๋ํ ์ด๋ฆ์ '๋ถ์์'(rogan)๊ณผ '๊ฐ๋ ฌํ ์ด' ๋๋ '๊ธฐ๋ฆ์ ์กธ์ธ'(josh)์ ์๋ฏธํ๋ฉฐ, ์ด๋ ํ๋ถํ๊ณ ์์ํ ๋ถ์์๊ณผ ๊น์ ํฅ์ ๋ฃ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๋ ๋๋ค. ์ ํต์ ์ผ๋ก ์นด์๋ฏธ๋ฅด ์์ฆ์(Wazwan) ์ฐํ์ ๋ฉ์ธ ์๋ฆฌ์ธ ์ด ์๋ฆฌ๋ ์ง์ญ์ ์๋ฆฌ ์ ์ฐ์ ๋ด๊ณ ์์ผ๋ฉฐ, ๋ณตํฉ์ ์ธ ๋ฐ๋ปํ ํฅ์ ๋ฃ ๋ธ๋ ๋์ ์กธ์ฌ๋ธ ๊ณ ๊ธฐ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 kg ์ ์ด๊นจ์ด ๋๋ ๋ค๋ฆฌ์ด(2์ธ์น ํฌ๊ธฐ๋ก ๊น๋์ฐ๊ธฐ, ๋ ํ๋ถํ ๋ง์ ์ํด ๋ผ ์๋ ๊ฒ์ด ์ข์)
- 200 ml ๊ธฐ ๋ฒํฐ ๋๋ ๊ฒจ์์ (๊ฒจ์์ ๋ ์ฐ๊ธฐ๊ฐ ๋ ๋๊น์ง ๊ฐ์ดํ ํ ์ฝ๊ฐ ์ํ์ผ ํจ)
- 6-8 ๊ณํผ ์คํฑ(Stems removed. Adjust quantity for desired color and mild heat.)
- 3 ์นด๋ค๋ฉ (์ด๋ก์)(์ด์ง ์ผ๊นฌ ๊ฒ)
- 2 tbsp ์นด๋ค๋ฉ (๊ฒ์์)(์ด์ง ์ผ๊นฌ ๊ฒ)
- 6 ์ ํฅ(Peeled and finely minced)
- 1 tsp ์๊ณ์ ์(Lightly toasted and ground)
- 6 ์ํ(๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง๊ฑฐ๋ ํจ๋ ๋ก ๋ง๋ค๊ธฐ)
- 60 g ์๊ฐ(๊ฐ ๊ฐ ๊ฒ ๋๋ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 2 tsp ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 tsp ์นด์๋ฏธ๋ฅด ๊ณ ์ถ ๊ฐ๋ฃจ (๋ถ์์)(์๊ณผ ์์ํ ๋งค์ด๋ง์ ์ํด ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ ์กฐ์ )
- 0.5 tsp ํํ๋ฆฌ์นด ๊ฐ๋ฃจ(์๊ณผ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ธฐ ์ํด)
- to taste ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ
- as needed ํํฅ ๊ฐ๋ฃจ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๊ณ ๊ธฐ ๋ฐ ํฅ์ ๋ฃ ์ค๋น: ๊ฒจ์์ ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ๋๊บผ์ด ๋ฐ๋ฅ์ ๋๋น๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ๋ฃ๊ณ ์ฐ๊ธฐ๊ฐ ์ด์ง ๋๊ธฐ ์์ํ ๋๊น์ง ๊ฐ์ดํ ๋ค์, ๋ถ์ ์ค์ด๊ณ ์ฝ๊ฐ ์ํ๋๋ค. ๊ธฐ ๋ฒํฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ์ค๋ถ์์ ๋ น์ ๋๋ค. ๊ณํผ ์คํฑ, ์นด๋ค๋ฉ(์ด๋ก์), ์นด๋ค๋ฉ(๊ฒ์์), ์ ํฅ, ์๊ณ์ ์์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง ์ฝ 1๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ์ํ ๋๋ ํจ๋ ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ฃผ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ํฉ๊ธ ๊ฐ์์ผ๋ก ์นด๋ผ๋ฉํ๋ ๋๊น์ง ์ฝ 8-10๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ์๊ฐ์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 20 minutes - 2
ํฅ์ ๋ฃ ๋ณถ๊ธฐ: ์นด์๋ฏธ๋ฅด ๊ณ ์ถ ๊ฐ๋ฃจ, ํํ๋ฆฌ์นด ๊ฐ๋ฃจ, ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ, ํํฅ ๊ฐ๋ฃจ, ์๊ฐ ๊ฐ๋ฃจ(๊ฑด์กฐ), ๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์์์ค๋(ํ๊ทธ)๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ํฅ์ ๋ฃ๊ฐ ํฅ๊ธํด์ง๊ณ ์ด์ง ๋ณถ์์ง ๋๊น์ง ์ฝ 30-60์ด ๋์ ๊ณ์ ์ ์ด์ฃผ๋ฉฐ ํ์ฐ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํฉ๋๋ค. ํผํฉ๋ฌผ์ด ๋๋ฌด ๊ฑด์กฐํด ๋ณด์ด๋ฉด ๋ฌผ 1ํฐ์ ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 15 minutes - 3
์๊ณ ๊ธฐ ๊ตฝ๊ธฐ: ์๊ณ ๊ธฐ ๊น๋์ฐ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋น์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ถ์ ์ค๊ณ ๋ก ์ฌ๋ฆฌ๊ณ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถํ์์ด ์์ด์ง ๋๊น์ง ๋ชจ๋ ๋ฉด์ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์ฝ 5-7๋ถ ์์๋ฉ๋๋ค. ์๊ธ์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 20 minutes - 4
์๊ฑฐํธ ๋ฐ ์ก์ฒด ๋ฃ๊ธฐ: ๋ถ์ ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ ๋๋ค. ๋ณ๋์ ์์ ๋ณผ์์ ์๊ฑฐํธ๋ฅผ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ํ์ ์ต๋๋ค. ์๊ฑฐํธ๋ฅผ 3๋ฒ์ ๋๋์ด ๋๋น์ ์ฒ์ฒํ ๋ฃ๊ณ , ๊ฐ ์ถ๊ฐ ํ์ ๊ณ์ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ง๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํฉ๋๋ค. ์๊ฑฐํธ๊ฐ ๋ชจ๋ ์์ด๋ฉด ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ ์ก์์ ์ ํ ์ฌํญ์ธ ์ฌํ๋ ๋ฌผ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์ ์์ด์ค๋๋ค.
โฑ๏ธ 2 minutes - 5
๋ก๊ฐ ์กฐ์ฌ ์ฒ์ฒํ ์ตํ๊ธฐ: ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋์ ๋๋ค. ๋๊ป์ผ๋ก ๋๋น๋ฅผ ๋จ๋จํ ๋ฎ๊ณ ๋ถ์ ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ ๋๋ค. ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ํฌํฌ๋ก ์ฐ๋ ์ ๋ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ถ์์ง๊ณ ์ ์์ ๋ น์ ๋๊น์ง ์ต์ 2~2.5์๊ฐ ๋๋ ๊ทธ ์ด์ ๋์ ์์ฃผ ์ฝํ ๋ถ์์ ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ๋์ ๋๋ค. ๋์ด๋ถ์ง ์๊ณ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ์ต๋๋ก ๊ฐ๋ ์ ์ด์ค๋๋ค. ์์ค๊ฐ ๋๋ฌด ๊ฑธ์ญํด์ง๋ฉด ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ์ด๋ ์ก์๋ฅผ ์กฐ๊ธ ๋ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 1 minute - 6
๋ง๋ฌด๋ฆฌ ๋ฐ ์๋น: ์๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์ํ๋ ๋๋๋ก ์์ค๊ฐ ๊ฑธ์ญํด์ง๋ฉด ๊ฐ๋ ๋ง์ด๋ผ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ์๊ธ์ผ๋ก ๊ฐ์ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค. ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ํต ํฅ์ ๋ฃ(์๊ณ์ ์, ๊ณํผ ์คํฑ, ์นด๋ค๋ฉ, ์ ํฅ)๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ์ง๋ง, ์ฅ์์ ์ํด ๋จ๊ฒจ๋ ์๋ ์์ต๋๋ค. ์ ์ ํ ๊ณ ์ ์์ผ๋ก ์ฅ์ํ์ฌ ๋จ๊ฒ๊ฒ ์๋นํ๊ณ , ์ฐ ๋ฐ์ค๋งํฐ ์, ๋ ๋๋ ๋กํฐ์ ํจ๊ป ๊ณ๋ค์ ๋๋ค.
โฑ๏ธ 3 minutes - 7
Return the browned lamb to the pot. Stir to coat the lamb with the spice mixture. Pour in the whisked yogurt and stir continuously over low heat for about 5 minutes. Be careful not to let the yogurt curdle; if it looks like it might, remove the pot from the heat briefly while stirring.
โฑ๏ธ 5 minutes - 8
Add the ground fennel seeds and season with salt to taste. Add about 200ml (approx. 1 cup) of hot water, or enough to just cover the lamb. Bring the mixture to a gentle simmer.
โฑ๏ธ 5 minutes - 9
Cover the pot tightly, reduce the heat to low, and simmer gently for 2 to 2.5 hours, or until the lamb is exceptionally tender and falling apart. Stir occasionally, adding a splash more hot water if the curry becomes too dry. The sauce should thicken and the oil should start to separate and rise to the surface.
โฑ๏ธ 2 hours - 2 hours 30 minutes - 10
Once the lamb is tender, remove the lid and simmer uncovered for another 10-15 minutes to allow the sauce to reduce and thicken to your desired consistency. Taste and adjust seasoning if necessary.
โฑ๏ธ 15 minutes - 11
Serve hot, garnished with fresh cilantro if desired. Rogan Josh is traditionally served with rice or naan bread.
โฑ๏ธ 5 minutes
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ผ ์๋ ์ ์ด๊นจ์ด์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๊ณจ์์ ์ง๋ฐฉ ํจ๋์ผ๋ก ์ธํด ๋ ํ๋ถํ ๋ง๊ณผ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์๊ฑฐํธ๋ ์์จ ์ํ์ฌ์ผ ํ๋ฉฐ, ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ง์ง ์๋๋ก ๋จ๊ฒ์ง๋ง ๋์ง ์๋ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ฒ์ฒํ ์ถ๊ฐํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- โ๋ ๊น์ ๋ถ์์์ ์ํ๋ฉด ๊ณ ํ์ง ์นด์๋ฏธ๋ฅด ๊ณ ์ถ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์. ๋ผํ ์กฐํธ(์์นด๋ท ๋ฟ๋ฆฌ)๋ ์ฌ์ฉํ ์ ์๋ค๋ฉด ๊ธฐ๋ฆ์ ์ฐ๋ ค์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋ถ๋๋ฌ์ด ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ํ ํต์ฌ์ ์ฒ์ฒํ ์ตํ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ง๊ธฐ๊ฒ ๋ง๋ค ์ ์๋ ์ผ ๋ถ์ ํผํ์ญ์์ค. ์๊ฐ์ด ๋ถ์กฑํ๋ค๋ฉด ์๋ ฅ์ฅ์ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ์กฐ๋ฆฌ ์๊ฐ์ ๊ทธ์ ๋ง๊ฒ ์กฐ์ ํด์ผ ํฉ๋๋ค(์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๊ณ ์์์ 25-35๋ถ).
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ฑ์ ๋ฒ์ ์ ๋ง๋ค๋ ค๋ฉด ์๊ณ ๊ธฐ ๋์ ๋จ๋จํ ๋๋ถ๋ ํ๋์ด๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๊ณ , ๋์ฒด ์ฌ๋ฃ๊ฐ ๋๋ฌด ์ต์ง ์๋๋ก ์กฐ๋ฆฌ ์๊ฐ์ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- ์ผ๋ถ ์ ํต์ ์ธ ๋ ์ํผ์์๋ ์ํ์ ๋ง๋์ ์ฌ์ฉํ์ง ์๊ณ ์๊ฑฐํธ์ ํฅ์ ๋ฃ๋ง์ผ๋ก ๋ฒ ์ด์ค๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฐ๋ฅธ๋ค๋ฉด ํฅ์ ๋ฃ๊ฐ ์์ ํ ์ต๋๋ก ์ ๋ณถ์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ด๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.