๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Indiaโ†’Punjabi Paneer Bhaji

Punjabi Paneer Bhaji(ํŽ€์ž๋ธŒ ํŒ๋„ฌ ๋ฐ”์ง€)

๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ํŒ๋„ฌ ์กฐ๊ฐ์ด ํŽ€์ž๋ธŒ์˜ ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ๋กœ ๋ง›์„ ๋‚ธ ๋งค์ฝคํ•œ ํ† ๋งˆํ† ์™€ ์–‘ํŒŒ ๊ทธ๋ ˆ์ด๋น„์— ์กธ์—ฌ์ง€๋Š”, ํ™œ๊ธฐ์ฐจ๊ณ  ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•œ ํŽ€์ž๋ธŒ ์Šคํƒ€์ผ ํŒ๋„ฌ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ๋กœํ‹ฐ๋‚˜ ๋‚œ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ž์ฃผ ๊ณ๋“ค์—ฌ ๋จน๋Š” ์ธ๊ธฐ ์žˆ๋Š” ์ฑ„์‹ ๋ฉ”์ธ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„20 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„50 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Medium
Punjabi Paneer Bhaji - India traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 250 g ํŒ๋„ฌ, ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ
  • 3 tbsp ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์˜ค์ผ
  • 1 tsp ์ปค๋ฏผ ์”จ
  • 2 medium ์–‘ํŒŒ, ์ž˜๊ฒŒ ์ฐ๊ธฐ
  • 1 tbsp ์ƒ๊ฐ• ๋งˆ๋Š˜ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ
  • 3 medium ํ† ๋งˆํ† , ํ“จ๋ ˆ
  • 0.5 tsp ๊ฐ•ํ™ฉ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1.5 tsp ๊ณ ์ˆ˜ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 0.5 tsp ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ
  • 0.5 tsp ๊ฐ€๋žŒ ๋งˆ์‚ด๋ผ
  • 1 tsp ์นด์ˆ˜๋ฆฌ ๋ฉ”ํ‹ฐ (๋ง๋ฆฐ ํ˜ธ๋กœํŒŒ ์žŽ), ์œผ๊นฌ ๊ฒƒ
  • 2 tbsp ์ƒํฌ๋ฆผ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ)
  • 2 tbsp ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ ์ˆ˜, ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • 0.5 cup ๋ฌผ

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๋” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ํŒ๋„ฌ์„ ์›ํ•˜์‹œ๋ฉด, ๊ทธ๋ ˆ์ด๋น„์— ๋„ฃ๊ธฐ ์ „์— ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ ํŒ๋„ฌ์„ ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ์— 10-15๋ถ„๊ฐ„ ๋‹ด๊ฐ€๋‘์„ธ์š”.
  • โœ“๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ ๋งค์šด๋ง›์„ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“ํ† ๋งˆํ† ์˜ ์‹ ๋ง›์„ ๊ท ํ˜• ์žก๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์„คํƒ•์„ ์•ฝ๊ฐ„ ๋„ฃ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ํŒ๋„ฌ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์™„๋‘์ฝฉ ํ•œ ์คŒ์„ ๋„ฃ์–ด ์‹๊ฐ๊ณผ ์ƒ‰๊ฐ์„ ๋”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ๊ทธ๋ ˆ์ด๋น„๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์บ์Šˆ๋„› ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ ํ•œ ์Šคํ‘ผ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํ”Œ๋กœ๋Ÿด ํ–ฅ์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ผ€์™€์ˆ˜(kewra water) ๋ช‡ ๋ฐฉ์šธ์„ ๋„ฃ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ