Saag Aloo
ํ๋์ด๋ก '์ฑ์์ ๊ฐ์'๋ฅผ ๋ปํ๋ Saag Aloo๋ ์ธ๋ ๋ถ๋ถ, ํนํ ํ์๋ธ ์๋ฆฌ์์ ์ ๋ํ ์ฌ๋๋ฐ๋ ์ฑ์ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ฐฝ์์ ์ผ๋ก ํ์ฉํ์ฌ, ๋ถ๋๋ฌ์ด ๊ฐ์์ ์๊ธ์น์ ๊ฐ์ ์์์ด ํ๋ถํ ์์ฑ์๋ฅผ ํฅ๊ธํ ํฅ์ ๋ฃ ํผํฉ๋ฌผ๋ก ์กฐํ๋กญ๊ฒ ์ฎ์ด๋ ๋๋ค. ์ด ํธ์ํ๊ณ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ์ปค๋ฆฌ๋ ์ธ๋ ๊ฐ์ ์ ์ฃผ์์ด์ ์ ์ธ๊ณ ๋ ์คํ ๋์์ ์ธ๊ธฐ ์๋ ์ ํ์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 500 g ๊ฐ์(๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ 2-2.5 cm (์ฝ 1์ธ์น) ํฌ๊ธฐ์ ํ๋ธ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 500 g ์๊ธ์น(์ ์ ํ ๋ฒ ์ด๋น ์๊ธ์น, ์ป์ด์ ๊ฑฐ์น ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ (๋๋ ๋๋ ์๊ธ์น ํด๋ ํ ๋ฌผ๊ธฐ ์ ๊ฑฐ))
- 1 ์ํ(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 inch ์๊ฐ(์๊ฒ ๋ค์ง๊ฑฐ๋ ๊ฐํ์ ๊ฐ ๊ฒ)
- 1-2 ์ฒญ๊ณ ์ถ(์๊ฒ ์ฌ ๊ฒ, ๋ง์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ , ์จ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๋ฉด ๋ ๋งต์ต๋๋ค)
- 1 tsp ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ ๋๋ ๊ธฐ
- 1/2 tsp ์ปค๋ฏผ ์จ
- 1 tsp ๊ฒจ์ ์จ(์ ํ ์ฌํญ, ํ์ง๋ง ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํฉ๋๋ค)
- 2 tbsp ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ
- to taste ๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๊ฐ์ ์ค๋น: ํ๋ธ ๋ชจ์์ผ๋ก ์ฌ ๊ฐ์๋ฅผ ์ค๊ฐ ํฌ๊ธฐ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ์ฐฌ๋ฌผ๋ก ๋ฎ์ ํ ์๊ธ ์ฝ 1/4 ์์์ ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ผ ๋ถ์์ ๋์ด๋ค๊ฐ ์ค๊ฐ ๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ 8-10๋ถ ๋๋ ๊ฐ์๊ฐ ํฌํฌ๋ก ์ฐ๋ ์ ๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง์ง๋ง ์ผ๊นจ์ง์ง ์์ ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค. ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์์ ํ ๋นผ๊ณ ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
โฑ๏ธ 15 minutes - 2
ํฅ์ ๋ฃ ๋ณถ๊ธฐ: ์ค๊ฐ ๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฐ ํฌ๊ณ ๋๊บผ์ด ํฌ ๋๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ์ด๋ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋ฆ ๋๋ค. ๋จ๊ฑฐ์์ง๋ฉด ์ปค๋ฏผ ์จ์ ๊ฒจ์ ์จ(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ)๋ฅผ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ฝ 30-60์ด ๋์ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง ์ง๊ธ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฉฐ ํฐ์ง๊ฒ ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 3
ํฅ์ ๋ฃ ๋ณถ๊ธฐ: ์๊ฒ ์ฌ ์ํ๋ฅผ ํฌ์ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 5-7๋ถ๊ฐ ๊ฐ๋ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋ณถ์ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์ฐํ ํฉ๊ธ์์ด ๋๋๋ก ํฉ๋๋ค. ๋ค์ง ๋ง๋, ๋ค์ง ์๊ฐ, ๋ค์ง ์ฒญ๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 4
๊ฐ๋ฃจ ํฅ์ ๋ฃ์ ํ ๋งํ ์๊ธฐ: ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ, ๊ณ ์ ๊ฐ๋ฃจ, ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ, ๊ฐ๋ ๋ง์ด๋ผ๋ฅผ ํฌ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ํฅ์ ๋ฃ๊ฐ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ์ ์ ์ฝํ ๋๋๋ก ์ ์๊ณ ์ฝ 30์ด ๋์ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ์ฌ ํ ๋งํ ๋๋ ํ ๋งํ ํ๋ ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 2-3๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ๊ธฐ๋ฆ์ด ํผํฉ๋ฌผ์์ ๋ถ๋ฆฌ๋๊ธฐ ์์ํ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 2 minutes - 5
๊ฐ์์ ์๊ธฐ: ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ ์ถ์ ๊ฐ์๋ฅผ ํฌ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ํฅ์ ๋ฃ ํผํฉ๋ฌผ๋ก ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ์ฝํ ๋๋๋ก ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์์ต๋๋ค. ๋ฌผ 1/2์ปต๊ณผ ๋จ์ ์๊ธ 1/4 ์์์ ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ ์๊ณ ํฌ ๋๊ป์ ๋ฎ์ ํ 5๋ถ๊ฐ ๋์ฌ ๋ง์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ง๊ณ ๊ฐ์๊ฐ ์์ค๋ฅผ ํก์ํ๋๋ก ํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 15 minutes - 6
์๊ธ์น ์จ์ฃฝ์ด๊ธฐ: ์ฌ ์๊ธ์น๋ฅผ ํ ์ค์ฉ ํฌ์ ๋ฃ๊ณ , ์์ ๋๋ง๋ค ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ ์ด ์จ์ด ์ฃฝ๋๋ก ํฉ๋๋ค. ํ์ํ ๊ฒฝ์ฐ ํ ์ค์ฉ ๋ฃ๋ ์ฌ์ด์ ํฌ ๋๊ป์ 1-2๋ถ๊ฐ ๋ฎ์ด ๋ชจ๋ ์๊ธ์น๊ฐ ์ปค๋ฆฌ์ ๋ น์๋ค๋๋ก ํฉ๋๋ค. ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ์ ์์ด๋๋ก ํจ๊ป ๋ณถ์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 1 minute
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ํ๋ถํ ์๊ฐ์ ์ํด, ์ผ๋ถ ๋ ์ํผ์์๋ ๋งจ ๋ง์ง๋ง์ ํฌ๋ฆผ์ด๋ ์บ์ ํ์ด์คํธ 1 ํฐ์ ์ ์ถ๊ฐํ๊ธฐ๋ ํ์ง๋ง, ์ด๋ ์ ํ ์ฌํญ์ ๋๋ค.
- โ๊ฐ์๊ฐ ๋๋ฌด ๋ฌผ๋ฌ์ง๋ ๊ฒ์ ๋ฐฉ์งํ๋ ค๋ฉด ์ด๊ธฐ ์ถ๊ธฐ ๋จ๊ณ์์ ๊ฐ์๋ฅผ ์์ ํ ์ตํ์ง ์๋๋ก ํฉ๋๋ค.
- โ์ ์ ํ ์๊ธ์น๊ฐ ์์ ๊ฒฝ์ฐ ๋๋ ์๊ธ์น๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค. ํด๋ํ๊ณ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ต๋ํ ์ ๊ฑฐํ์ฌ ์ฌ์ฉํด์ผ ํฉ๋๋ค.
- โ์ฒญ๊ณ ์ถ์ ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ์ ์์ ์ ํธํ๋ ๋งค์ด๋ง์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ ํ์ธ์. ์นด์๋ฏธ๋ฅด ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ๋ ์ ๋ช ํ ์๊ฐ๊ณผ ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋งค์ด๋ง์ผ๋ก ์ถ์ฒ๋ฉ๋๋ค.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ ๋ ๋ ํ ์์ฌ๋ฅผ ์ํด, ๊ฐ์์ ํจ๊ป ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋นผ๊ณ ํน๊ตฐ ๋ณ์๋ฆฌ์ฝฉ 1์บ์ ์ถ๊ฐํ๋ ๊ฒ์ ๊ณ ๋ คํด๋ณด์ธ์.
- ์ผ๋ถ ๋ณํ ๋ ์ํผ์์๋ ํ๋ฏธ์ ํฅ์ ๋ํ๊ธฐ ์ํด ์์(hing) ๋๋ ์นด์๋ฆฌ ๋ฉํฐ(kasuri methi)๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.