๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Indonesiaโ†’Tumis Kangkung Terasi

Tumis Kangkung Terasi(์˜น์นญ ์บ‰๊ฟ ๋–ผ๋ผ์‹œ)

ํ™œ๊ธฐ์ฐฌ ๋…น์ƒ‰๊ณผ ์งญ์งคํ•˜๊ณ  ๊ฐ์น ๋ง› ๋‚˜๋Š” ํ’๋ฏธ๋กœ ์œ ๋ช…ํ•œ ์ธ๋„๋„ค์‹œ์•„์‹ ๋ณถ์Œ ์ฑ„์†Œ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์บ‰๊ฟ(๊ณต์‹ฌ์ฑ„)์€ ๋งˆ๋Š˜, ๊ณ ์ถ”, ๋„‰๋„‰ํ•œ ์–‘์˜ ๋–ผ๋ผ์‹œ(์ƒˆ์šฐ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ)์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋ณถ์•„์ ธ ๋ฐฅ๊ณผ ์™„๋ฒฝํ•˜๊ฒŒ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ๊ฐ„๋‹จํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ๋†€๋ž๋„๋ก ๋ง›์žˆ๋Š” ๋ฐ˜์ฐฌ์„ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„10 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„5 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„15 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰4
๋‚œ์ด๋„Easy
Tumis Kangkung Terasi - Indonesia traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 500 g ๊ณต์‹ฌ์ฑ„ (์บ‰๊ฟ), ์งˆ๊ธด ์ค„๊ธฐ ์ œ๊ฑฐ ํ›„ 10cm ๊ธธ์ด๋กœ ์ฌ ๊ฒƒ
  • 2 tbsp ์‹๋ฌผ์„ฑ ๊ธฐ๋ฆ„
  • 4 ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜
  • 2 small ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ์ƒฌ๋กฏ
  • 2 ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ํ™๊ณ ์ถ” (๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆ)
  • 1 tsp ๋–ผ๋ผ์‹œ (์ƒˆ์šฐ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ), ๋ณถ์€ ๊ฒƒ
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • 0.5 tsp ์„คํƒ•
  • 50 ml ๋ฌผ ๋˜๋Š” ๋‹ญ ์œก์ˆ˜

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ธฐ ์ „์— ์›์„ ๋งค์šฐ ๋œจ๊ฒ๊ฒŒ ๋‹ฌ๊ตฌ๋ฉด ์ œ๋Œ€๋กœ ๋œ ๋ณถ์Œ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๊ณต์‹ฌ์ฑ„๋ฅผ ๋„ˆ๋ฌด ์˜ค๋ž˜ ์ตํžˆ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”. ์‚ด์ง ์•„์‚ญํ•œ ์‹๊ฐ์„ ์œ ์ง€ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋–ผ๋ผ์‹œ๋ฅผ ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋ฉด ์ƒ๋žตํ•ด๋„ ๋˜์ง€๋งŒ, ๋ง›์ด ๋œ ์ •ํ†ต์ ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐํ•œ ๋‹จ๋‹จํ•œ ๋‘๋ถ€๋‚˜ ํ…œํŽ˜๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๊ตด์†Œ์Šค๋ฅผ ํ•œ ์Šคํ‘ผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋”ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋” ๋งค์ฝคํ•˜๊ฒŒ ๋“œ์‹œ๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ๊ณ ์ถ”๋ฅผ ๋” ๋„ฃ๊ฑฐ๋‚˜ ๊ณ ์ถ” ํ”Œ๋ ˆ์ดํฌ๋ฅผ ์•ฝ๊ฐ„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ