๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Iranโ†’Dolmeh Barg

Dolmeh Barg(๋Œ๋ฉ” ๋ฐ”๋ฅด๊ทธ (Dolmeh Barg))

Stuffed Grape Leaves

ํ’๋ถ€ํ•œ ์ด๋ž€์˜ ์š”๋ฆฌ ์œ ์‚ฐ์„ ์ฆ๋ช…ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›๋Š” ์ด๋ž€ ์š”๋ฆฌ์ธ ๋Œ๋ฉ” ๋ฐ”๋ฅด๊ทธ๋Š” ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ, ์Œ€, ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ํ—ˆ๋ธŒ๋กœ ์ฑ„์›Œ์ง„ ๋ง›์žˆ๋Š” ์†์„ ๊ผผ๊ผผํ•˜๊ฒŒ ๊ฐ์‹ผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ํฌ๋„ ์žŽ์œผ๋กœ ์ด๋ฃจ์–ด์ ธ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŠน๋ณ„ํ•œ ๋ชจ์ž„์ด๋‚˜ ๋ช…์ ˆ์— ์ž์ฃผ ์ค€๋น„๋˜๋Š” ์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ์งญ์งคํ•˜๊ณ , ์ƒˆ์ฝคํ•˜๋ฉฐ, ๋•Œ๋กœ๋Š” ์€์€ํ•˜๊ฒŒ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๋ง›์˜ ์กฐํ™”๋กœ์šด ๊ท ํ˜•์„ ๋‹ด๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„1 hour 15 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„1 hour 30 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„2 hours 45 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰40
๋‚œ์ด๋„Medium
Dolmeh Barg - Iran traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 50 ํฌ๋„ ์žŽ(๋ณ‘์กฐ๋ฆผ ๋˜๋Š” ์ƒ๊ฒƒ, ํ—น๊ถˆ์„œ ์ค„๊ธฐ ์ œ๊ฑฐ. ์ƒ๊ฒƒ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ๊ฒฝ์šฐ, ๋“๋Š” ๋ฌผ์— 2-3๋ถ„ ๋ฐ์นฉ๋‹ˆ๋‹ค.)
  • 300 g ๋‹ค์ง„ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์–‘๊ณ ๊ธฐ(์ด 500g, ์† ์žฌ๋ฃŒ์™€ ์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ์ธ ๊ณ ๋ช…์šฉ์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆ•๋‹ˆ๋‹ค.)
  • 200 g ๋…ธ๋ž€ ์–‘ํŒŒ(์† ์žฌ๋ฃŒ์šฉ์œผ๋กœ ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง€๊ณ , ์›ํ•  ๊ฒฝ์šฐ ๊ณ ๋ช…์šฉ์œผ๋กœ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.)
  • 100 g ๋ฐ”์Šค๋งˆํ‹ฐ ์Œ€(ํ—น๊ถˆ์„œ ์•ฝ๊ฐ„ ๋œ ์ต์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋ฏธ๋ฆฌ ์‚ถ์•„๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.)
  • 1 cup ๋…ธ๋ž€ ์™„๋‘์ฝฉ(๋ถ€์„œ์ง€์ง€ ์•Š์„ ์ •๋„๋กœ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ตํž™๋‹ˆ๋‹ค.)
  • 3 tbsp ์‹ ์„ ํ•œ ํŒŒ์Šฌ๋ฆฌ(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.)
  • 1 medium ์‹ ์„ ํ•œ ๋ฏผํŠธ(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.)
  • 1 tsp ์‹ ์„ ํ•œ ๋”œ(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.)
  • 1 tsp ์‹ ์„ ํ•œ ํƒ€๋ผ๊ณค(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.)
  • 0.5 tsp ์„ธ์ด๋ณด๋ฆฌ (savory)(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง‘๋‹ˆ๋‹ค (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ).)
  • 2 cups ๊ฐ•ํ™ฉ(Approximately, for braising. May need more.)
  • 2 tbsp ๊ณ„ํ”ผ(For sautรฉing the onion.)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์ตœ์ƒ์˜ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ์‹ ๋ง›์ด ๋‚˜๊ณ  ์—ฐํ•œ ๋…น์ƒ‰์˜ ํฌ๋„ ์žŽ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”. ๋„ˆ๋ฌด ๋‘๊บผ์šฐ๋ฉด 1๋ถ„ ๋” ๋ฐ์น˜๋ฉด ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์žŽ์„ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ์ฑ„์šฐ๋ฉด ์กฐ๋ฆฌ ์ค‘์— ํ„ฐ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์ฃผ์˜ํ•˜์„ธ์š”. ๋‹จ๋‹จํ•˜๊ณ  ์•ˆ์ „ํ•˜๊ฒŒ ๋ง ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์–‘์˜ ์† ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“๋Œ๋ฉ”๊ฐ€ ํ’€๋ฆฌ์ง€ ์•Š๋„๋ก ๋ƒ„๋น„์— ๋นฝ๋นฝํ•˜๊ฒŒ ์ฑ„์šฐ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋นฝ๋นฝํ•˜๊ฒŒ ์ธต์ธต์ด ์Œ“์œผ๋ฉด ๋ชจ์–‘์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์กฐ๋ฆฌ์•ก์˜ ๋‹จ๋ง›๊ณผ ์‹ ๋ง›์˜ ๊ท ํ˜•์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งŒ์กฑ์Šค๋Ÿฌ์šด ์‹ ๋ง›์„ ๋‚ด๋„๋ก ์„คํƒ•๊ณผ ์‹์ดˆ๋ฅผ ์ทจํ–ฅ์— ๋งž๊ฒŒ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ์ฑ„์‹ ๋ฒ„์ „์€ ๋‹ค์ง„ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ƒ๋žตํ•˜๊ณ  ์Œ€, ์™„๋‘์ฝฉ, ํ—ˆ๋ธŒ์˜ ์–‘์„ ๋Š˜๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ถ€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—๋Š” ์ฑ„์‹ ์† ์žฌ๋ฃŒ์— ์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ํ˜ธ๋‘๋‚˜ ๋ง๋ฆฐ ์›”๊ทค์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ผ๋ถ€ ์ง€์—ญ ๋ณ€ํ˜•์—์„œ๋Š” ์กฐ๋ฆฌ์•ก์— ์„๋ฅ˜ ๋ชฐ๋ผ์„ธ์Šค๋‚˜ ๋ฒ ๋ฅด์ฃผ์Šค๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ๋‹ค๋ฅธ ๋‹จ๋ง›-์‹ ๋ง› ํ”„๋กœํ•„์„ ๋งŒ๋“ค๊ณ , ์† ์žฌ๋ฃŒ์— ๋„›๋งฅ์ด๋‚˜ ์นด๋‹ค๋ฉˆ์„ ํ•œ ๊ผฌ์ง‘ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ