Dolmeh-ye Sib(๋๋ฉ์ ์๋ธ (ํ๋ฅด์์ ์ ์ฑ์ด ์ฌ๊ณผ))
Persian Stuffed Apples
ํ๋ฅด์์์ด๋ก '์์ ์ฑ์ด ์ฌ๊ณผ'๋ฅผ ๋ปํ๋ ๋๋ฉ์ ์๋ธ๋ ๋ฌ์ฝคํจ๊ณผ ์งญ์งคํจ์ ๊ท ํ์ ๋ณด์ฌ์ฃผ๋ ํ๋ฅด์์ ์๋ฆฌ์ ์ง์๋ฅผ ๋ด์ ๋ง์๋ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ์ ํต์ ์ผ๋ก ์ฌ๊ณผ์ ์์ ํ๋ด๊ณ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ, ์, ํฅ๊ธํ ํ๋ธ๋ฅผ ์์ด ์๋ ํ ์์ ์ฑ์ด ๋ค์, ์์ฝค๋ฌ์ฝคํ ์ก์์ ์กธ์ฌ ๋ง๋ญ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 6 ์ฌ๊ณผ(๊ทธ๋๋ ์ค๋ฏธ์ค๋ ๊ณจ๋ ๋๋ฆฌ์ ์ค์ฒ๋ผ ๋จ๋จํ๊ณ ์์ฝคํ ์ฌ๊ณผ๋ฅผ ์ ํํ์ธ์)
- 300 g ๋ค์ง ์๊ณ ๊ธฐ(๊ธฐ๋ฆ๊ธฐ ์ ์ ๋ค์ง ์๊ณ ๊ธฐ ๋๋ ์๊ณ ๊ธฐ)
- 100 g ์๋ก์ฐ ์คํ๋ฆฟ ํผ (๋ฉ์ ์๋์ฝฉ)(ํ๋ฃป๋ฐค ๋ถ๋ฆฌ๊ฑฐ๋ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ๋ฏธ๋ฆฌ ์ตํ ๊ฒ)
- 50 g ๋ฐ์ค๋งํฐ ์(ํน๊ถ์ ๋ฐ ์ ๋ ์ตํ ๊ฒ)
- 3 tbsp ์ํ(๊ณฑ๊ฒ ๊ฐํ์ ๊ฐ๊ฑฐ๋ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 medium ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ(๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 1 tsp ์ ์ ํ ๋ฏผํธ(๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- 0.5 tsp ์ ์ ํ ๋(๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ)
- to taste ๊ณํผ ๊ฐ๋ฃจ
- to taste ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ
- approx. 500 ml ์๊ธ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 2 tbsp ํ์ถ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ ์ฌ๋ฃ ์ค๋น: ํฐ ๋ณผ์ ๋ค์ง ์๊ณ ๊ธฐ, ๋ฏธ๋ฆฌ ์ตํ ์๋ก์ฐ ์คํ๋ฆฟ ํผ, ๋ฐ์ฏค ์ตํ ์, ๊ฐํ์ ๊ฐ ์ํ, ๋ค์ง ํ์ฌ๋ฆฌ, ๋ฏผํธ, ๋์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ณํผ ๊ฐ๋ฃจ, ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ์ ์์ผ ๋๊น์ง ์์ผ๋ก thoroughly ์์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 15 minutes - 2
์ฌ๊ณผ ์ค๋น: ์ฌ๊ณผ๋ฅผ ์ป๊ณ ์๋ถ๋ถ์ 1/4์ธ์น (0.5cm) ๋๊ป๋ก ์๋ผ๋ ๋๋ค. ์๋ผ๋ธ ์๋ถ๋ถ์ ๋ฐ๋ก ๋ณด๊ดํฉ๋๋ค. ๋ฉ๋ก ์ค์ฟฑ์ด๋ ์์ ์๊ฐ๋ฝ์ ์ด์ฉํด ์ฌ๊ณผ ์์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ํ๋ ๋๋ค. ๋ฐ๋ฅ๊ณผ ์๋ฉด์ 1cm ์ ๋ ๋จ๊ธฐ๊ณ ์์ ํ๋ด๋ฉฐ, ๋ฐ๋ฅ์ด ๋ซ๋ฆฌ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํฉ๋๋ค. ํ๋ธ ์ฌ๊ณผ ์์ ๊ตต๊ฒ ๋ค์ ธ ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค. ์์ ์ฑ์ฐ๊ธฐ์๋ ๋๋ฌด ์์ ์ฌ๊ณผ ์กฐ๊ฐ์ด ์๋ค๋ฉด ๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ ธ ๋ฐ๋ก ๋ ์ฌ๊ณผ ์๊ณผ ํจ๊ป ์ฌ์ฉํด๋ ์ข์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 3
์ฌ๊ณผ ์ ์ฑ์ฐ๊ธฐ: ํ๋ธ ์ฌ๊ณผ ์์ ์ค๋นํ ๊ณ ๊ธฐ์ ์ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋๋ํ๊ฒ ์ฑ์๋๋ค. ๋ฐ๋ก ๋ณด๊ดํด ๋ ์ฌ๊ณผ ์๋ถ๋ถ์ ์ ์ฑ์ด ์ฌ๊ณผ ์์ ๋ค์ ๋ฎ์ด์ค๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 4
์กฐ๋ฆฌ ์ค๋น: ์ค๋ธ์ฉ ๋๋น๋ ๊น์ ๋ฒ ์ดํน ์ ์์ ์์ฉ์ ๋ฅผ ์ด์ง ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค. ๋ค์ง ์ฌ๊ณผ ์์ ๋๋น/์ ์ ๋ฐ๋ฅ์ ๊น์ ๋ฐ๋ฐ์นจ์ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์์ ์ฑ์ด ์ฌ๊ณผ๋ฅผ ์ฌ๊ณผ ๋ฐ๋ฐ์นจ ์์ ๋๋ฐ๋ก ์ธ์ ์ด์ดํ๊ฒ ๋ฐฐ์ดํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 15 minutes - 5
์กธ์ผ ์ก์ฒด ๋ง๋ค๊ธฐ: ๋ค๋ฅธ ๋ณผ์ ๋ฌผ 500ml (์ฝ 2์ปต), ์คํ 2ํฐ์ , ํ์ดํธ ์์ธ ์์ด 3ํฐ์ (๋๋ ๋ ๋ชฌ์ฆ)์ ๋ฃ๊ณ ํ์ ์ต๋๋ค. ๋ง์ ๋ณด๊ณ ๋จ๋ง๊ณผ ์ ๋ง์ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค. ์ด ์ก์ฒด๋ฅผ ๋๋น/์ ์ ์์ ์ฌ๊ณผ ์ฃผ๋ณ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์ฌ๊ณผ ์์ ์์ฉ์ ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 6
๋๋ฉ ์กฐ๋ฆฌํ๊ธฐ: ๋๋น๋ ์ ์๋ฅผ ๋๊ป์ด๋ ์๋ฃจ๋ฏธ๋ ํธ์ผ๋ก ๋จ๋จํ ๋ฎ์ต๋๋ค. ์ค๋ถ๋ก ๊ฐ์ดํ์ฌ ์ก์ฒด๊ฐ ๋๊ธฐ ์์ํ ๋๊น์ง ์คํ ๋ธ ์์ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๋ถ์ ์ฝ๋ถ๋ก ์ค์ด๊ณ ๋๊ป์ ๋ฎ์ด ์ฝ 45-60๋ถ ๋์, ๋๋ ์ฌ๊ณผ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง์ง๋ง ๋ชจ์์ ์ ์งํ ๋๊น์ง ์ตํ๋๋ค. ์ค๊ฐ์ค๊ฐ ์ก์ฒด๊ฐ ์ถฉ๋ถํ์ง ํ์ธํฉ๋๋ค. ์ก์ฒด๊ฐ ๋๋ฌด ๋นจ๋ฆฌ ์ฆ๋ฐํ๋ฉด ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ์ ์กฐ๊ธ ๋ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 1 hour 30 minutes - 7
๋ง๋ฌด๋ฆฌ ๋ฐ ์๋น: ์ฌ๊ณผ๋ฅผ ๋๋น์์ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๊บผ๋ ๋๋ค. ์ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ์กฐ๋ฆฌ ์ก์ฒด๋ฅผ ๊ฑธ๋ฌ๋ด๊ณ ์คํ ๋ธ ์์์ ์ด์ง ์กธ์ธ ํ ์ฌ๊ณผ ์์ ๋ฟ๋ ค๋ ์ข์ต๋๋ค. 1์ธ๋น ์ ์ฑ์ด ์ฌ๊ณผ 1-2๊ฐ๋ฅผ ๋ฉ์ธ ์๋ฆฌ๋ ์ ํผํ์ด์ ๋ก ์๋นํฉ๋๋ค. ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ๋๋ ์์จ์์ ์๋นํ ์ ์์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ฌ๊ณผ ์์ ํ๋ด๊ธฐ ์ฝ๊ฒ ํ๋ ค๋ฉด ์ฌ๊ณผ์ ๋ฐ๋ฅ ๋ถ๋ถ์ ์ด์ง ์๋ผ ๋๋ฐ๋ก ์ธ์ธ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ๋ฏธ๋ฆฌ ์ตํ ์๋ก์ฐ ์คํ๋ฆฟ ํผ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ๋ฌผ๋ฌ์ง์ง ์๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์ํ์ธ์ง ํ์ธํ์ธ์.
- โ์ก์์ ๋จ๋ง๊ณผ ์ ๋ง์ ๊ท ํ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ์คํ๊ณผ ์์ด๋ ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ์ฌ๊ณผ๊ฐ ๋๋ฌด ๋ถ์์ง์ง ์๋๋ก ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์ตํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ์ฑ์ ๋ฒ์ ์ผ๋ก๋ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๋ตํ๊ณ ์๋ก์ฐ ์คํ๋ฆฟ ํผ ์์ ๋๋ฆฌ๊ฑฐ๋ ์ตํ ๋ ํธ์ฝฉ์ ์ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
- ์ด๋ค ๋ ์ํผ์์๋ ์กธ์ด๋ ์ก์ฒด์ ์ฌํ๋์ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ์ด ํฅ๊ณผ ์์ ๋ํฉ๋๋ค.
- ์ ์ฌ๋ฃ์ ๊ฐํ์ ๊ฐ ๋น๊ทผ์ด๋ ๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฑด์กฐ ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ฆฌ์ค ์ด๋งค๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ์ถ๊ฐํ๋ฉด ํ๋ฏธ์ ์๊ฐ์ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.