Morasa Polo(๋ชจ๋ผ์ฌ ํด๋ก (๋ณด์ ๋ฐฅ))
Persian Jeweled Rice
๋ชจ๋ผ์ฌ ํด๋ก๋ '๋ณด์ ๋ฐฅ'์ด๋ผ๋ ๋ป์ผ๋ก, ์๊ฐ์ ์ผ๋ก ๋งค์ฐ ์๋ฆ๋ต๊ณ ๋ฌธํ์ ์ผ๋ก ์ค์ํ ํ๋ฅด์์ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ์ ๋ช ํ ์๊ฐ๊ณผ ๋ณตํฉ์ ์ธ ํ๋ฏธ๋ก ์ ๋ช ํฉ๋๋ค. ์ ํต์ ์ผ๋ก ์ถ์ ๋ ํน๋ณํ ๋ ์ ์๋น๋๋ฉฐ, ํ๋ฅด์์ ์นดํซ์ฒ๋ผ ํ์๋ก์๊ณผ ์๋ฆ๋ค์์ ์์งํฉ๋๋ค. ์ด ์๋ฆฌ๋ ํน์ ํ ๋ฐ์ค๋งํฐ ์์ ๋ฌ์ฝคํ๊ณ , ์์ฝคํ๊ณ , ์งญ์งคํ ์ฌ๋ฃ๋ค์ด ๋ณด๋ฌผ์ฒ๋ผ ์น์ด์ง ์กฐํ๋ก์ด ๋ธ๋ ๋์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 4 cups ๋ฐ์ค๋งํฐ ์(์ฐฌ๋ฌผ์ ์๊ธ์ ๋ฃ์ด ์ต์ 1์๊ฐ ๋์ ํน๊ถ ๋ถ๋ฆฝ๋๋ค.)
- 2 large oranges ์ฌํ๋ ์ค(๋นป์์ 1/4์ปต์ ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ์ ์ต์ 10๋ถ ๋์ ์ฐ๋ฆฝ๋๋ค.)
- 1/2 cup ์ค๋ ์ง(๊ป์ง์ ์๊ฒ ์ฑ๋ฅ๊ฐ๋น ๋ชจ์์ผ๋ก ์ฐ๊ณ , ํฐ ์๋๋ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค.)
- 1/2 cup ์คํ(์ค๋ ์ง ๊ป์ง๊ณผ ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ฆฌ์ค๋ฅผ ์กธ์ด๋ ๋ฐ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค (๋๋ ์ ์ฌ์ฉ).)
- 1/2 cup ๋น๊ทผ(๊ป์ง์ ๋ฒ๊ธฐ๊ณ ๊ฐ๋๊ฒ ์ฑ ์น๋๋ค.)
- 1/2 tsp ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ฆฌ์ค (Zereshk)(์ฐฌ๋ฌผ์ 15๋ถ๊ฐ ๋ถ๋ฆฐ ํ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ๋๋ค.)
- 4 tbsp ๊ณจ๋ ๊ฑดํฌ๋(๋ฐ๋ปํ ๋ฌผ์ 15๋ถ๊ฐ ๋ถ๋ฆฐ ํ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ๋๋ค.)
- 4 tbsp ํผ์คํ์น์ค(์ฌ๋ผ์ด์คํ์ฌ ์ด์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.)
- 1 tbsp ์๋ชฌ๋(์ฌ๋ผ์ด์คํ์ฌ ์ด์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.)
- to taste ๋ฒํฐ(๋๋ ์ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.)
- 1/2 cup ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ(๋๋ ์ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.)
- 2 tbsp ๋ ธ๋ ์ํ(๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง๋๋ค.)
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ฌํ๋๊ณผ ์ค๋ ์ง ๊ป์ง ์ค๋น: ์ฌํ๋ ์ค์ ๊ณฑ๊ฒ ๋นป์ ์๊ธ ํ ๊ผฌ์ง๊ณผ ํจ๊ป ์ ๊ตฟ๊ณต์ด์ ๋ฃ๊ณ ๋นป์ต๋๋ค. ๋จ๊ฑฐ์ด ๋ฌผ 1/4์ปต์ ์ต์ 10๋ถ ๋์ ์ฐ๋ ค๋ ๋๋ค. ์ค๋ ์ง ๊ป์ง ์ฑ ์ฌ ๊ฒ์ ๋๋ ๋ฌผ์ 2๋ถ๊ฐ ๋ฐ์น ํ ์ฐฌ๋ฌผ์ ํน๊ถ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ๋๋ค. ์์ ๋๋น์ ๋ฐ์น ์ค๋ ์ง ๊ป์ง, ์ฑ ์ฌ ๋น๊ทผ, ์คํ 1/2์ปต, ๋ฌผ 1์ปต, ๋ฒํฐ 1ํฐ์ , ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ 1ํฐ์ ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ค์ฝ๋ถ์์ 10-15๋ถ๊ฐ ๋์ฌ ๋น๊ทผ์ด ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์ก์ฒด๊ฐ ์๋ฝ์ฒ๋ผ ๋ ๋๊น์ง ์กธ์ ๋๋ค. ๊ณผ๋ํ ์ก์ฒด๋ ๋ฐ๋ผ ๋ฒ๋ฆฌ๊ณ ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
โฑ๏ธ 20 minutes - 2
๋ณด์ ์ฌ๋ฃ ์ค๋น: ๋ณ๋์ ์์ ํฌ์ ๋ฒํฐ 1ํฐ์ ์ ์ค๋ถ๋ก ๋ น์ ๋๋ค. ์ฌ๋ผ์ด์คํ ์๋ชฌ๋์ ํผ์คํ์น์ค๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฐํ ํฉ๊ธ์์ด ๋๊ณ ํฅ์ด ๋ ๋๊น์ง ์ฝ 2-3๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค. ํฌ์์ ๊บผ๋ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค. ๊ฐ์ ํฌ์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ 1ํฐ์ ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ ๊ณจ๋ ๊ฑดํฌ๋๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 1๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค. ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ฆฌ์ค๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 30์ด์์ 1๋ถ ๋ ๋ณถ๋, ํ์ง ์๋๋ก ์ฃผ์ํฉ๋๋ค. ์คํ 1ํฐ์ ์ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋ถ์์ ๋ด๋ ค ๋ณถ์ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ, ๋ณถ์ ๊ฑดํฌ๋, ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ฆฌ์ค๋ฅผ ์์ด ๋ฐ๋ก ๋ก๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 3
์ ์ค๋น: ๋ฐ์ค๋งํฐ ์์ ํ๋ฅด๋ ์ฐฌ๋ฌผ์ ๋ง์ ๋ฌผ์ด ๋์ฌ ๋๊น์ง ๊นจ๋ํ๊ฒ ํน๊ตฝ๋๋ค. ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๋บ๋๋ค. ํฐ ๋ณผ์ ํน๊ตฐ ์์ ๋ด๊ณ ์์ด ์ฝ 2์ธ์น ์ ๊ธธ ์ ๋์ ์ฐฌ๋ฌผ์ ๋ถ์ต๋๋ค. ์๊ธ 1ํฐ์ ์ ๋ฃ๊ณ 1์๊ฐ ๋์ ๋ถ๋ฆฝ๋๋ค. ์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์์ ํ ๋บ๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 4
์ ๋ฐ์ํ๊ธฐ: ํฐ ๋๋น์ ๋ฌผ์ ๋์ ๋๋ค. ๋ฌผ์ด ํํ ๋์ผ๋ฉด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ ์๊ณผ ์๊ธ 1ํฐ์ ์ ๋ฃ์ต๋๋ค. ์ฝ 5-7๋ถ๊ฐ ๋์ด๊ฑฐ๋ ์์์ ๊ฒ์ด ๋ถ๋๋ฌ์์ง์ง๋ง ์์ ์ฝ๊ฐ ์นํ๋ ์๊ฐ(์ ๋ดํ )์ด ๋ ๋๊น์ง ๋์ ๋๋ค. ์ฒด์ ์์ ๋ฐญ์ณ ์ฐฌ๋ฌผ์ ์ฆ์ ํน๊ถ ์กฐ๋ฆฌ ๊ณผ์ ์ ๋ฉ์ถ๊ณ ๊ณผ๋ํ ์๊ธ์ ์ป์ด๋ ๋๋ค. ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ต๋ํ ๋บ ์ ์๋๋ก ์ ํ๋ค์ด ์ค๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 5
ํํ๋๊ทธ (๋ฐ์ญํ ๋ฐฅ ๋ฐ๋ฐ๋ฅ) ๋ง๋ค๊ธฐ: ๊นจ๋ํ ๋ ผ์คํฑ ๋๋น์ ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ 2ํฐ์ ๊ณผ ๋ฒํฐ 1ํฐ์ ์ ์ค๋ถ๋ก ๋ฐ์๋๋ค. ๊ฐํฉ ๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๊ธฐ๋ฆ ์์ ๊ณ ๋ฅด๊ฒ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ๋ฐ์ํ ์์ ์ฝ 1/4์ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ๋ฐ๋ฅ์ ๋จ๋จํ ์ธต์ ๋ง๋ญ๋๋ค. ์ด ์ ๋ถ๋ถ์ ์ฌํ๋ ์ฐ๋ฆฐ ๋ฌผ์ ์กฐ๊ธ ์์ด ์์ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋๋, ์๊ฑฐํธ, ์ฌํ๋, ์์ ์์ด ํํ๋๊ทธ ์ธต์ ๋ง๋๋ ๋ ์ํผ๋ ์์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes - 6
๋ฐฅ ์ฐ๊ธฐ: ๋จ์ ๋ฐ์ํ ์์ ๋๋น์ ๋ฃ๊ณ ์๋ฟ ๋ชจ์์ผ๋ก ๋์จํ๊ฒ ์์ต๋๋ค. ๋๋ฌด ์๊ฐ๋ฝ ์์ก์ด๋ก ์์ ๊ตฌ๋ฉ์ ๋ช ๊ฐ ๋ซ์ด ๊น์ด ์ํ๋๋๋ก ํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ ค๋ธ ์ฌํ๋ ๋ฌผ์ ์ ๋ฐ์ ์ ์์ ๋ฟ๋ฆฝ๋๋ค. ๋๋น ๋๊ป์ ๊ผญ ๋ซ๊ณ , ๋ฐ๋ด์ ๋ ์ํ๊ธฐ ์ํด ๋๊ป์ ๊นจ๋ํ ์ฃผ๋ฐฉ ํ์์ ๊ฐ์๋๋ค. ์ค๊ฐ๋ถ์์ 10๋ถ๊ฐ ๋์ธ ํ ๋ถ์ ์ฝํ๊ฒ ์ค์ฌ 30-40๋ถ ๋๋ ๋ฐฅ์ด ์์ ํ ์ต๊ณ ํน์ ํด์ง ๋๊น์ง ์ฐ๋๋ค. ํํ๋๊ทธ๋ฅผ ๋ง๋๋ ๊ฒฝ์ฐ, ํฉ๊ธ๋น ๊ฐ์ ํฌ๋ฌ์คํธ๊ฐ ํ์ฑ๋์๋์ง ํ์ธํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 10 minutes - 7
๋ด๊ณ ์ฅ์ํ๊ธฐ: ์ฐ ๋ฐฅ์ ํฌํฌ๋ก ์ด์ด ํ์ด์ค๋๋ค. ๋ณ๋์ ๋ณผ์ ๋จ์ ์ฌํ๋ ๋ฌผ๊ณผ ์ตํ ๋ฐฅ 1์ปต์ ์์ต๋๋ค. ํฐ ์๋น ์ ์์ ์ผ๋ฐ ์ฐ ๋ฐฅ์ ๊น๊ณ , ๊ทธ ์์ ์ฌํ๋์ ์์ ๋ฐฅ์ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค. ์ค๋น๋ ์ค๋ ์ง ๊ป์ง๊ณผ ๋น๊ทผ ํผํฉ๋ฌผ, ๋ณถ์ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ, ๊ฑดํฌ๋, ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ฆฌ์ค๋ฅผ ๋ฐฅ ์์ ์์ ์ ์ผ๋ก ๋ฐฐ์ดํ์ฌ ๋ณด์์ฒ๋ผ ๋ณด์ด๊ฒ ํฉ๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ๊ฒฝ์ฐ, ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋ค์ง ์ํ, ๊ฐํฉ, ์๊ธ, ํ์ถ์ ํจ๊ป ๋ณถ์ ํฉ๊ธ์์ด ๋ ๋๊น์ง ์ตํ ํ ๋ฌผ์ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ๊ณ ๋ถ๋๋ฌ์์ง ๋๊น์ง ์ตํ๋๋ค. ์ตํ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ณด์ ์ฅ์ ์์ ์ธต์ธต์ด ์์ต๋๋ค.
โฑ๏ธ 1 hour - 8
์๋น: ๋ชจ๋ผ์ฌ ํด๋ก๋ฅผ ์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ๋ช ๋ถ๊ฐ ๊ทธ๋๋ก ๋ก๋๋ค. ํน์ ํ ๋ฐฅ๊ณผ ๋ค์ฑ๋ก์ด ๋ณด์ ์ฅ์์ด ์์ด๋๋ก ํ์ฌ ๋จ๊ฒ๊ฒ ์๋นํฉ๋๋ค.
โฑ๏ธ 5 minutes
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ค๋ ์ง ๊ป์ง์ ์ด๋ง์ ์ค์ด๋ ค๋ฉด, ๋๋ ๋ฌผ์ ์ฌ๋ฌ ๋ฒ ๋ฐ์น๊ณ ๊ฐ ๋ฐ์นจ ์ฌ์ด์ ํน๊ถ์ค๋๋ค.
- โ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ฆฌ์ค์ ๊ฑดํฌ๋๋ฅผ ๋ถ๋ฆฌ๋ฉด ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ๋ถ์๋ฌผ์ ์ ๊ฑฐํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
- โ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ๋ฅผ ๋ณถ์ผ๋ฉด ํ๋ฏธ์ ๋ฐ์ญํจ์ด ํฅ์๋ฉ๋๋ค. ํ์ง ์๋๋ก ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ๋ณถ์์ฃผ์ธ์.
- โํํ๋๊ทธ (๋ฐ์ญํ ๋ฐฅ ๋ฐ๋ฐ๋ฅ)๋ ์ด ์๋ฆฌ์ ๋งค์ฐ ๊ทํ ๋ถ๋ถ์ ๋๋ค. ์๋ฒฝํ ํฌ๋ฌ์คํธ๋ฅผ ์ํด ์ข์ ๋ ผ์คํฑ ๋๋น์ ์ ์ ํ ๊ธฐ๋ฆ/๋ฒํฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ ํ๋ถํ ๋ง์ ์ํด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ํ, ์ฌํ๋, ํฅ์ ๋ฃ์ ํจ๊ป ๋ฐ๋ก ์ตํ ํ ์ฐข์ด์ ๋ฐฅ์ ์์ด ๋ฃ์ต๋๋ค.
- ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ฆฌ์ค ๋์ ๋ง๋ฆฐ ํฌ๋๋ฒ ๋ฆฌ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋น์ทํ ์์ฝคํ ๋ง์ ๋ผ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๊ณผ์ผ๊ณผ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ฅ๋ฏธ์ ํ ๋ฐฉ์ธ์ ๋ฃ์ผ๋ฉด ํฅ๊ธํ ๊ฝ ํฅ์ ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ด๋ค ๋ ์ํผ์์๋ ๋ณถ์ ์ํ ์ธต์ ๋ณด์ ์ฅ์๊ณผ ์์ด ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.