Makhlama(๋งํ๋ผ๋งค)
Iraqi Lamb Breakfast Skillet
๋ ๋ ํ๊ณ ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ์์นจ ์์ฌ ์๋ฆฌ์ธ ๋งํ๋ผ๋งค๋ ๋ค์ง ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ํ, ๋ง๋, ํฅ๊ธํ ํฅ์ ๋ฃ์ ํจ๊ป ๋ณถ์ ๋ง๋ ํ๋ฏธ ์๋ ํฌ ์๋ฆฌ๋ก, ์๋ฒฝํ๊ฒ ์ตํ ๊ณ๋์ ๊ณ๋ค์ ๋๋ค. ์ข ์ข ์ฅ์์นด์ ๋น๊ต๋์ง๋ง, ๊ณ ๊ธฐ ๊ธฐ๋ฐ ์์ค๊ฐ ํน์ง์ ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 500 g ๋ค์ง ์๊ณ ๊ธฐ
- 3 tbsp ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ
- 1 large ์ํ(์๊ฒ ๋ค์ง)
- 4 cloves ๋ง๋(๋ค์ง)
- 1 tsp ํ๋ฏผ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ์นด๋ ๊ฐ๋ฃจ
- 1 tsp ํํ๋ฆฌ์นด ๊ฐ๋ฃจ
- 0.5 tsp ์ฌ์คํ์ด์ค
- 0.25 tsp ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ ํ๋ ์ดํฌ(์ ํ ์ฌํญ)
- to taste ์๊ธ
- to taste ํ์ถ
- 2 medium ํ ๋งํ (๋ค์ง)
- 2 stalks ์ชฝํ(๋ค์ง)
- 0.25 cup ์ ์ ํ ํ์ฌ๋ฆฌ(๋ค์ง)
- 4 large ๊ณ๋
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
์ค๋ถ๋ก ๋ฌ๊ตฐ ํฐ ํ๋ผ์ดํฌ์ด๋ ๋์น ์ค๋ธ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ ๋๋ฆ ๋๋ค. ๋ค์ง ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 5-7๋ถ ์ ๋ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ํฌ๋ช ํด์ง ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 2
๋ค์ง ๋ง๋์ ๋ฃ๊ณ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 3
๋ค์ง ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํฌ์ ๋ฃ๊ณ ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ์ผ๊นจ๋ฉด์ ๊ฐ์์ด ๋ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค. ๊ณผ๋ํ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฒ๋ฆฝ๋๋ค.
- 4
ํ๋ฏผ, ์นด๋ ๊ฐ๋ฃจ, ํํ๋ฆฌ์นด ๊ฐ๋ฃจ, ์ฌ์คํ์ด์ค, ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ ํ๋ ์ดํฌ(์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒฝ์ฐ), ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 1-2๋ถ๊ฐ ํฅ์ ๋ฃ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 5
๋ค์ง ํ ๋งํ ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ฝ 5๋ถ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์ฆ์ด ๋์ฌ ๋๊น์ง ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 6
๋ค์ง ์ชฝํ์ ํ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ 1๋ถ ๋ ๋ณถ์ต๋๋ค.
- 7
์๊ณ ๊ธฐ ํผํฉ๋ฌผ์ ์์ ๊ตฌ๋ฉ 4๊ฐ๋ฅผ ๋ง๋ญ๋๋ค. ๊ฐ ๊ตฌ๋ฉ์ ๊ณ๋ ํ๋์ฉ ๊นจ๋จ๋ ค ๋ฃ์ต๋๋ค.
- 8
ํ๋ผ์ดํฌ ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ ํฐ์๊ฐ ์ต๊ณ ๋ ธ๋ฅธ์๊ฐ ์ํ๋ ์ตํ ์ ๋๊ฐ ๋ ๋๊น์ง 5-8๋ถ๊ฐ ์ตํ๋๋ค.
- 9
ํ๋ผ์ดํฌ์์ ๋ฐ๋ก ์ฆ์ ์๋นํฉ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ์ฑ์ ์ต์ ์ผ๋ก ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๊ฒ ์ฌ ๋ฒ์ฏ์ด๋ ์๋ฌผ์ฑ ๋ค์ง ๊ณ ๊ธฐ ๋์ฒดํ์ผ๋ก ๋์ฒดํ ์ ์์ต๋๋ค.
- โ์ทจํฅ์ ๋ง๊ฒ ๋งค์ด๋ง์ ์กฐ์ ํ์ธ์.
- โ์ฐ์ด ๋จน๊ธฐ ์ํด ๋ฐ๋ปํ ํผํ ๋นต๊ณผ ํจ๊ป ์ ๊ณตํ์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ ๋ ๋ ํ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ํด ๋ค์ง ๊ฐ์๋ฅผ ์๊ณ ๊ธฐ ํผํฉ๋ฌผ์ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ํผ๋ง์ด๋ ์ฃผํค๋ ํธ๋ฐ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ฑ์๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.