๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Israelโ†’Lamb Tagine with Prunes and Preserved Lemon

Lamb Tagine with Prunes and Preserved Lemon(๋ง๋ฆฐ ์ž๋‘์™€ ์—ผ์žฅ ๋ ˆ๋ชฌ์„ ๊ณ๋“ค์ธ ์–‘๊ณ ๊ธฐ ํƒ€์ง„)

๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๋ง๋ฆฐ ์ž๋‘์™€ ๋…ํŠนํ•œ ์ƒˆ์ฝคํ•œ ํ’๋ฏธ์˜ ์—ผ์žฅ ๋ ˆ๋ชฌ์„ ๊ณ๋“ค์—ฌ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์กฐ๋ฆฌํ•œ ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ๋ชจ๋กœ์ฝ”ํ’ ์–‘๊ณ ๊ธฐ ์ŠคํŠœ๋กœ, ์ด์Šค๋ผ์—˜ ์š”๋ฆฌ์—์„œ ์ธ๊ธฐ๊ฐ€ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณต์žกํ•œ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ๋‹ฌ์ฝคํ•˜๊ณ  ์งญ์งคํ•œ ๋ง›์˜ ์กฐํ™”๋กœ์šด ๊ท ํ˜•์„ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„2.5 hours
์ด ์‹œ๊ฐ„3 hours
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Challenging
Lamb Tagine with Prunes and Preserved Lemon - Israel traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 2.5 pounds ์–‘ ์–ด๊นจ์‚ด ๋˜๋Š” ๋ชฉ์‚ด(๊ณผ๋„ํ•œ ์ง€๋ฐฉ์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  2-3์ธ์น˜ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 2 tbsp ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ
  • 2 medium ๋…ธ๋ž€ ์–‘ํŒŒ(๊น๋‘‘์ฐ๊ธฐ)
  • 3 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1.5 tsp ๊ฐ•ํ™ฉ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1.5 tsp ์ƒ๊ฐ• ๊ฐ€๋ฃจ
  • 0.5 tsp ๊ณ ์ˆ˜ ๊ฐ€๋ฃจ
  • 1.5 tsp ์†Œ๊ธˆ(๋‹ค์ด์•„๋ชฌ๋“œ ํฌ๋ฆฌ์Šคํƒˆ ์ฝ”์…” ์†Œ๊ธˆ, ๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ์ถ”๊ฐ€)
  • 0.25 tsp ํ›„์ถ”(๊ฐ“ ๊ฐ„ ๊ฒƒ)
  • 1.5 cups ์”จ์•— ์ œ๊ฑฐํ•œ ๋ง๋ฆฐ ์ž๋‘(๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๊ฒƒ, ์•ฝ 10.5์˜จ์Šค)
  • 0.5 cup ๋‹ญ๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์ฑ„์†Œ ์œก์ˆ˜
  • 3 tbsp ๊ฟ€
  • 1 piece ๊ณ„ํ”ผ ์Šคํ‹ฑ
  • 1 large ์—ผ์žฅ ๋ ˆ๋ชฌ(๊ณผ์œก์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ๊ป์งˆ์„ ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 0.25 cup ์‹ ์„ ํ•œ ๊ณ ์ˆ˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ๊ณ ๋ช…์šฉ)
  • 1 tbsp ๊ตฌ์šด ์ฐธ๊นจ(๊ณ ๋ช…์šฉ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ))

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์—ผ์žฅ ๋ ˆ๋ชฌ์„ ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋ฉด ์ผ๋ฐ˜ ๋ ˆ๋ชฌ 1๊ฐœ์˜ ๊ป์งˆ๊ณผ ์ฆ™์„ ์‚ฌ์šฉํ•ด๋„ ๋˜์ง€๋งŒ, ๋ง›์€ ๋‹ฌ๋ผ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“๋” ์ง„ํ•œ ์†Œ์Šค๋ฅผ ์›ํ•˜๋ฉด ์–‘๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊บผ๋‚ธ ํ›„ ์กธ์ธ ์•ก์ฒด๋ฅผ ๋” ์กธ์—ฌ๋„ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์ด ์š”๋ฆฌ๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ ๋‘๊ณ  ์ˆ™์„ฑ์‹œํ‚ค๋ฉด ๋”์šฑ ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง›์ด ํ•˜๋ฃจ ๋ฐค ์‚ฌ์ด์— ์ž˜ ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋ง๋ฆฐ ์‚ด๊ตฌ๋ฅผ ๋ง๋ฆฐ ์ž๋‘์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๋‹ฌ์ฝคํ•จ๊ณผ ์‹๊ฐ์„ ๋”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ƒคํ”„๋ž€ ์‹ค ํ•œ ๊ผฌ์ง‘์„ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๋” ๋ณต์žกํ•œ ํ–ฅ์„ ๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋งค์šด๋ง›์„ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ์œ„ํ•ด ํ•˜๋ฆฌ์‚ฌ ์†Œ์Šค๋ฅผ ๊ณ๋“ค์—ฌ ์ œ๊ณตํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ