๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Italyโ†’Caponata Siciliana

Caponata Siciliana(์นดํฌ๋‚˜ํƒ€ ์‹œ์น ๋ฆฌ์•„๋‚˜)

์นดํฌ๋‚˜ํƒ€ ์‹œ์น ๋ฆฌ์•„๋‚˜๋Š” ์ง€์ค‘ํ•ด์˜ ๋‹ฌ์ฝคํ•˜๊ณ  ์ƒˆ์ฝคํ•˜๋ฉฐ ์งญ์งคํ•œ ๋ง›์„ ์„ ๋ณด์ด๋Š” ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›๋Š” ์‹œ์น ๋ฆฌ์•„์‹ ์ฑ„์†Œ ์ฒ˜ํŠธ๋‹ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋‹ค์žฌ๋‹ค๋Šฅํ•œ ์š”๋ฆฌ๋Š” ๊ฐ€์ง€๋ฅผ ์ฃผ์žฌ๋ฃŒ๋กœ ํ•˜์—ฌ ์•„๋ž, ๊ทธ๋ฆฌ์Šค, ์ŠคํŽ˜์ธ ์š”๋ฆฌ์˜ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฐ›์€ ์‹œ์น ๋ฆฌ์•„์˜ ํ’๋ถ€ํ•œ ์—ญ์‚ฌ๋ฅผ ์ฆ๋ช…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ™œ๊ธฐ์ฐฌ ์•ˆํ‹ฐํŒŒ์Šคํ†  ๋˜๋Š” ๊ณ๋“ค์ž„ ์š”๋ฆฌ๋กœ ์‹œ์น ๋ฆฌ์•„ ์š”๋ฆฌ์˜ ์ง„์ •ํ•œ ์ •์ˆ˜๋ฅผ ๋‹ด๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„30 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„45 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„1 hour 15 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰8
๋‚œ์ด๋„Medium
Caponata Siciliana - Italy traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 2 large (about 1 kg total) ๋‘ฅ๊ทผ ๊ฐ€์ง€(์ด ์•ฝ 1.5ํŒŒ์šด๋“œ / 700g, 1์ธ์น˜ ํ๋ธŒ ๋ชจ์–‘์œผ๋กœ ์ฐ๊ธฐ)
  • 4 stalks ์†Œ๊ธˆ(๊ฐ€์ง€ ์ ˆ์ž„ ๋ฐ ์–‘๋…์šฉ)
  • 120 ml ์—‘์ŠคํŠธ๋ผ ๋ฒ„์ง„ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ ์˜ค์ผ(๋‚˜๋ˆ„์–ด ์‚ฌ์šฉ, ๋ณถ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋Š” ์šฉ๋„ ์™ธ ์ถ”๊ฐ€)
  • 1 medium ๋…ธ๋ž€ ์–‘ํŒŒ(์ž˜๊ฒŒ ๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2 cloves ์…€๋Ÿฌ๋ฆฌ ์ค„๊ธฐ(๋‹ค๋“ฌ์–ด์„œ ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 400 g ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 3 tbsp ๋ถ‰์€ ํ”ผ๋ง(์”จ์™€ ๊ผญ์ง€๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  1์ธ์น˜ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 100 g ์”จ ์—†๋Š” ๋…น์ƒ‰ ์˜ฌ๋ฆฌ๋ธŒ(๊ตต๊ฒŒ ๋‹ค์ง€๊ฑฐ๋‚˜ ์ฐข์€ ๊ฒƒ)
  • 3 tbsp ์ผ€์ดํผ(ํ—น๊ถˆ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ€ ๊ฒƒ)
  • 1 tbsp ์œผ๊นฌ ํ† ๋งˆํ† (๋˜๋Š” ์‹ ์„ ํ•œ ํ”Œ๋Ÿผ ํ† ๋งˆํ†  6-8๊ฐœ, ๋ฐ์ณ ๊ป์งˆ ๋ฒ—๊ธฐ๊ณ  ์œผ๊นฌ ๊ฒƒ)
  • 1/4 cup ๊ฑดํฌ๋„(ํ™ฉ๊ธˆ ๊ฑดํฌ๋„ ์„ ํ˜ธ)
  • to taste ๋ ˆ๋“œ ์™€์ธ ์‹์ดˆ(๋ง›์„ ๋ณด๋ฉฐ ์ถ”๊ฐ€)
  • to taste ์„คํƒ•(๋˜๋Š” ๊ฟ€, ๋ง›์„ ๋ณด๋ฉฐ ์ถ”๊ฐ€)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“๊ฐ€์ง€์— ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฟŒ๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์“ด๋ง›๊ณผ ๊ณผ๋„ํ•œ ์ˆ˜๋ถ„์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜์—ฌ ๋” ๋‚˜์€ ์‹๊ฐ์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์ค‘์š”ํ•œ ๋‹จ๊ณ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฝ๊ธฐ ์ „์— ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋งค์šฐ ์ž˜ ์ œ๊ฑฐํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์นดํฌ๋‚˜ํƒ€์˜ ๋ง›์€ ์ˆ™์„ฑ๋ ์ˆ˜๋ก ๊นŠ์–ด์ง€๋ฏ€๋กœ, ์ตœ๊ณ ์˜ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ํ•˜๋ฃจ ์ „์— ๋ฏธ๋ฆฌ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ ๊ทน ๊ถŒ์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • โœ“์ตœ์ ์˜ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ์นดํฌ๋‚˜ํƒ€๋ฅผ ์‹ค์˜จ ๋˜๋Š” ์ฐจ๊ฐ‘๊ฒŒ ์„œ๋น™ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฌ์šด ๋นต ์œ„์— ์•ˆํ‹ฐํŒŒ์Šคํ† ๋กœ ๊ณ๋“ค์ด๊ฑฐ๋‚˜ ๊ตฌ์šด ๊ณ ๊ธฐ ๋˜๋Š” ์ƒ์„  ์š”๋ฆฌ์— ๊ณ๋“ค์ž„์œผ๋กœ ํ›Œ๋ฅญํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด, ์ผ๋ถ€ ์ „ํ†ต ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ๋Š” ๊ตฌ์šด ์žฃ์ด๋‚˜ ์•„๋ชฌ๋“œ ์Šฌ๋ผ์ด์Šค๋ฅผ ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๊ณ ๋ช…์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ง€์—ญ๋ณ„ ๋ณ€ํ˜•์— ๋”ฐ๋ผ ๊ฐ์น ๋ง›์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ฉธ์น˜๋ฅผ ๋„ฃ๊ฑฐ๋‚˜, ๋ฏธ๋ฌ˜ํ•œ ํ’๋ฏธ์˜ ๊นŠ์ด๋ฅผ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์†Œ๋Ÿ‰์˜ ๋ฌด๊ฐ€๋‹น ์ฝ”์ฝ”์•„ ํŒŒ์šฐ๋”๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰

๋” ์ข‹์•„ํ•  ๋งŒํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ