Poulet Dibi(ํธ๋ฅด ๋๋น (Poulet Dibi))
Grilled Chicken
์นํจ ์ํ๋ผ(chicken afra)๋ผ๊ณ ๋ ์๋ ค์ง ํธ๋ฅด ๋๋น๋ ์ฝํธ๋๋ถ์๋ฅด์ ์ธ๊ธฐ ์๋ ๊ตฌ์ด ๋ญ ์๋ฆฌ๋ก, ํ๋ฏธ ๊ฐ๋ํ ์๋ ๊ณผ ํ์ ํฅ์ด ํน์ง์ ๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ํฅ์ ๋ฃ, ํ๋ธ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ข ์ข ๋จธ์คํฐ๋์ ๋ผ์ ์ฆ์ ์์ ์๋ ์ ์ฌ์ ๊ตฌ์ฐ๋ฉด ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์ฝ๊ฐ ๊ทธ์๋ฆฐ ๋ง์ด ๋ฉ๋๋ค. ๋ณดํต ๊ตฌ์ด ์ํ์ ๋งค์ฝคํ ์์ค ๋๋ ๋จธ์คํฐ๋๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ์ ๊ณต๋ฉ๋๋ค.

๐ง ์ฌ๋ฃ
- 1 whole ๋ญ๊ณ ๊ธฐ(8์กฐ๊ฐ์ผ๋ก ์๋ฅธ ๊ฒ (๋๋ ๋ญ ๋์ ๋ค๋ฆฌ 4๊ฐ์ ๋ญ๋ค๋ฆฌ 4๊ฐ ์ฌ์ฉ))
- 2 large ์ํ(๋ง ๋ชจ์์ผ๋ก ์ฌ ๊ฒ)
- 1 ๋ผ์(์ฆ์ ๋ธ ๊ฒ)
- 2 tablespoons ๋จธ์คํฐ๋(๋์ข ๋จธ์คํฐ๋ ๋๋ ์ ์ฌํ ์ข ๋ฅ)
- 2 teaspoons ๋ง๋ ๊ฐ๋ฃจ
- 2 teaspoons ์๊ฐ ๊ฐ๋ฃจ
- 2 tablespoons ํํ์ถ ๊ฐ๋ฃจ
- ์๊ธ(๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 2 tablespoons ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ
- 1 teaspoon ์น ๋ฆฌ ๊ฐ๋ฃจ(๋๋ ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ)
- 1 ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ท ๊ณ ์ถ(๊ณฑ๊ฒ ๋ค์ง ๊ฒ (๋งค์ด๋ง์ ๋ํ๊ณ ์ถ์ ๊ฒฝ์ฐ))
๐จโ๐ณ ์กฐ๋ฆฌ๋ฒ
- 1
๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๊นจ๋ํ๊ฒ ์ป์ต๋๋ค. ํฐ ๋ณผ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ผ์ ์ฆ, ๋์ข ๋จธ์คํฐ๋, ๋ง๋ ๊ฐ๋ฃจ, ์๊ฐ ๊ฐ๋ฃจ, ํํ์ถ, ์๊ธ, ์๋ฌผ์ฑ ๊ธฐ๋ฆ, ์น ๋ฆฌ ๊ฐ๋ฃจ, ์ ํ ์ฌํญ์ธ ์ค์ฝ์น ๋ณด๋ท ๊ณ ์ถ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ชจ๋ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ด ์๋ ์ ์ ์ฝํ ๋๋๋ก ํฉ๋๋ค. - 2
๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ค์จ์์ ์ต์ 30๋ถ, ๋๋ ๋์ฅ๊ณ ์์ ์ต๋ 4์๊ฐ ๋์ ์ฌ์๋ก๋๋ค.
- 3
์ค๋ธ์ 200ยฐC (400ยฐF)๋ก ์์ดํ๊ฑฐ๋ ๊ทธ๋ฆด์ ์ค๋นํฉ๋๋ค.
- 4
์๋ ํ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ์ข ์ด ํธ์ผ์ ๊น๊ณ ๋๊ฑฐ๋ ๊ทธ๋ฆด ๋ง์ ์ง์ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ๋ฒ ์ดํน ์ํธ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๊ฒฝ์ฐ, ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ ์ฌ์ด์ ๊ณต๊ฐ์ ๋์ด ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์ต๋๋ก ํฉ๋๋ค. - 5
๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฝ 30-40๋ถ ๋์ ๊ตฝ๊ฑฐ๋ ๊ทธ๋ฆด์ ๊ตฝ์ต๋๋ค. ์ค๊ฐ์ ํ๋ฒ ๋ค์ง์ด ์ตํ๊ณ ๋จน์์ง์ค๋ฝ๊ฒ ๊ทธ์๋ฆด ๋๊น์ง ๊ตฝ์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ: ์ ํํ ์กฐ๋ฆฌ ์๊ฐ์ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ์กฐ๊ฐ์ ํฌ๊ธฐ์ ์ค๋ธ/๊ทธ๋ฆด์ ๋ฐ๋ผ ๋ฌ๋ผ์ง๋๋ค. - 6
๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ตฝ๋ ๋์, ์ฌ ์ํ์ ๊ธฐ๋ฆ, ์๊ธ, ํ์ถ๋ฅผ ์ฝ๊ฐ ๋ฃ๊ณ ๋ฒ๋ฌด๋ฆฝ๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ํจ๊ป ๋ง์ง๋ง 15-20๋ถ ๋์ ๊ตฝ๊ฑฐ๋ ๊ทธ๋ฆด์ ๊ตฌ์ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๊ณ ์ฝ๊ฐ ์บ๋ฌ๋ฉํ๋ ๋๊น์ง ์ตํ๋๋ค.
- 7
๋ค ๊ตฌ์์ง๋ฉด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ์ํ๋ฅผ ๋ถ์์ ๋ด๋ฆฝ๋๋ค. ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์๋นํ๊ธฐ ์ ์ ๋ช ๋ถ๊ฐ ๋ ์คํ ํฉ๋๋ค.
- 8
ํธ๋ฅด ๋๋น๋ฅผ ๋จ๊ฒ๊ฒ ์๋นํ๊ณ , ๊ตฌ์ด ์ํ๋ฅผ ๊ณ๋ค์ ๋๋ค. ๋งค์ฝคํ ์์ค, ๋จธ์คํฐ๋ ๋๋ ์ํฐ์ผ(attiรฉkรฉ)๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ๋ ์ข์ต๋๋ค.
๐ก ์ ๋ฌธ๊ฐ ํ
- โ๋ ๊น์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ์ํ๋ฉด ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐค์ ์ฌ์๋์ธ์.
- โ๊ทธ๋ฆด์ ๊ตฌ์ธ ๋๋ ์ค๊ฐ-์ผ ๋ถ์ ์ฌ์ฉํ๊ณ , ์๋ ์ ๊ธฐ๋ฆ์ด ์์ด ๋ถ๊ฝ์ด ํ ์ ์์ผ๋ ์ฃผ์ํ์ธ์.
- โ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๊ทธ์๋ฆฌ๋๋ก ๊ทธ๋ฆด์ด๋ ๋ฒ ์ดํน ์ํธ์ ๋๋ฌด ๋ง์ ์์ ์ฌ๋ฆฌ์ง ๋ง์ธ์.
โจ ๋ณํ ์์ด๋์ด
์ด ๋ ์ํผ๋ฅผ ๋๋ง์ ์คํ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๋ ์๊ฐ
- ๋ญ๊ณ ๊ธฐ ๋์ ์๊ณ ๊ธฐ๋ ์๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ๋ค๋ฅธ '๋๋น' ๊ฒฝํ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์๋ ์ ํํ๋ฆฌ์นด๋ ์นด์ด์ ํํผ ๊ฐ์ ๋ค๋ฅธ ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ธ์.
- ์ํฐ์ผ(attiรฉkรฉ)๋ ์ ์ ํ ์๋ฌ๋๋ฅผ ๊ณ๋ค์ฌ ์๋นํ์ธ์.