๋ ˆ์‹œํ”ผโ†’Jamaicaโ†’Jamaican Curried Cabbage

Jamaican Curried Cabbage(์ž๋ฉ”์ด์นด ์ปค๋ฆฌ ์–‘๋ฐฐ์ถ”)

ํ’๋ฏธ ๊ฐ€๋“ํ•˜๊ณ  ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ๊ณ๋“ค์ž„ ์š”๋ฆฌ์ธ ์ž๋ฉ”์ด์นด ์ปค๋ฆฌ ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋Š” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์–‘๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ์ง„ํ•˜๊ณ  ๋งค์ฝคํ•œ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ ์†Œ์Šค์— ์กธ์—ฌ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ž๋ฉ”์ด์นด ๋ฉ”์ธ ์š”๋ฆฌ์™€ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ํŽธ์•ˆํ•˜๊ณ  ๋‹ค์šฉ๋„ ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ค€๋น„ ์‹œ๊ฐ„15 minutes
์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„25 minutes
์ด ์‹œ๊ฐ„40 minutes
1ํšŒ ์ œ๊ณต๋Ÿ‰6
๋‚œ์ด๋„Medium
Jamaican Curried Cabbage - Jamaica traditional dish

๐Ÿง‚ ์žฌ๋ฃŒ

  • 1 head ์–‘๋ฐฐ์ถ”(์•ฝ 2ํŒŒ์šด๋“œ, ์ฑ„ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 2 tbsp ์ฝ”์ฝ”๋„› ์˜ค์ผ
  • 2 medium ๋‹น๊ทผ(์ฑ„ ์ฌ ๊ฒƒ)
  • 1 medium ๋…ธ๋ž€ ์–‘ํŒŒ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 1 medium ์ฒญํ”ผ๋ง(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 4 cloves ๋งˆ๋Š˜(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ)
  • 2-3 tbsp ์ž๋ฉ”์ด์นด ์ปค๋ฆฌ ํŒŒ์šฐ๋”(๊ธฐํ˜ธ์— ๋งž๊ฒŒ ์กฐ์ ˆ)
  • 2 sprigs ์‹ ์„ ํ•œ ํƒ€์ž„(๋˜๋Š” ๋ง๋ฆฐ ํƒ€์ž„ 1 ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ)
  • 1 can (13.5 oz) ์ „์ง€๋ฐฉ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ
  • 1 cup ๋ฌผ ๋˜๋Š” ์ฑ„์†Œ ์œก์ˆ˜
  • to taste ์†Œ๊ธˆ
  • to taste ํ›„์ถ”
  • 2 ์ชฝํŒŒ(๋‹ค์ง„ ๊ฒƒ, ๊ณ ๋ช…์šฉ)

๐Ÿ’ก ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ํŒ

  • โœ“์ •ํ†ต์ ์ธ ๋ง›์„ ์œ„ํ•ด ์ข‹์€ ํ’ˆ์งˆ์˜ ์ž๋ฉ”์ด์นด ์ปค๋ฆฌ ํŒŒ์šฐ๋”๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์ปค๋ฆฌ ํŒŒ์šฐ๋”์™€ ํ–ฅ์‹ ๋ฃŒ ์–‘์€ ์ทจํ–ฅ์— ๋งž๊ฒŒ ์กฐ์ ˆํ•˜์„ธ์š”.
  • โœ“์ „์ง€๋ฐฉ ์ฝ”์ฝ”๋„› ๋ฐ€ํฌ๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ํฌ๋ฆฌ๋ฏธํ•œ ์‹๊ฐ์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โœจ ๋ณ€ํ˜• ์•„์ด๋””์–ด

์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์Šคํƒ€์ผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๋Š” ์˜๊ฐ

  • ๋งค์ฝคํ•œ ๋ง›์„ ๋”ํ•˜๋ ค๋ฉด ์Šค์นด์น˜ ๋ณด๋„ท ๊ณ ์ถ” ํ•œ ๊ผฌ์ง‘(๊ณฑ๊ฒŒ ๋‹ค์ง€๊ฑฐ๋‚˜ ์„œ๋น™ ์ „์— ์ œ๊ฑฐํ•  ํ†ต์งธ๋กœ)์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์„ธ์š”.
  • ๋‹จ๋ง›์„ ๋”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ฒญํ”ผ๋ง ๋Œ€์‹  ํ™ํ”ผ๋ง์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”.

๐Ÿท๏ธ ํƒœ๊ทธ

๐Ÿฝ๏ธ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์กฐํ•ฉ

์™€์ธ ํŽ˜์–ด๋ง

๋ชจ๋“  ์™€์ธ ํƒ์ƒ‰